你覺得你很倒黴嗎？看看這位。“我已做好此生再也見不到女兒的準備”，5月28日，獲悉加拿大法院的判決，任正非並沒有驚訝，在此前的內部會議上他如此說。

毫無疑問，這又是任正非和華為的一次至暗時刻。毫無疑問面對超級大國及其爪牙的瘋狂進攻，華為就是那隻“燒不死的鳥”。

在福田心耕看來，只有華為這樣的世界級的企業才會面臨世界級的難題。但是福田心耕也相信：困難正如黑夜一樣，雖然每一次都會看不到Sunny，但是最終都會過去。不只是華為，其實每一個企業，每一個職場人都是這樣。

父愛如山

在困難和重重打擊面前，許多人會禁不住自艾自憐：“為什麼，我這麼倒黴！為什麼張三李四那麼幸運？為什麼我這麼笨，為什麼張三李四那麼聰明！為什麼我出生在這樣的環境和家庭，為什麼張三李四，那麼幸運？”

真是這樣嗎？其實在福田心耕看來，正所謂：“家家有本難唸的經”，只不過大家唸的經不一樣而已，在不同的時期，唸的經也不一樣而已，這個世界哪有什麼一帆風順，萬事如意。面對困境，你突破了，困難就成為你的墊腳石，你躺下了，你的人生就可以蓋棺定論啦！

既然，困難不可避免，那如何應對困難就顯得格外重要，因應得當，你就能從困境中快速走出，見到溫暖的太陽，應對的不合理，那麼就會被困住的時間更長一些，付出的代價更大一些。如果你純粹的是憑藉著一腔熱血強幹、蠻幹，那麼你不僅有可能會被更大的困難所籠罩，甚至墳頭青草三尺高。

直面來自命運的暴擊

在這裡，福田心耕有三點建議僅供參考：

1、強大的自我認知。

1996年也就是筆者剛去西安上大學的時候，在遙遠的北京，另外一個人正遭受著命運的磨礪。他就是馬雲，一個長相有點怪異，看著就不讓人放心的傢伙，揹著小包，挨家挨戶推銷著他的網路產品。面對冷眼、斥責和棍棒。馬雲默默地說：“再過幾年，北京就不會這麼對我，再過幾年，你們就知道我是幹什麼的！”

天下誰人不認“雲”

24後的今天，天下誰人不認“雲”。他已經成功退休開始過起了自己想要的生活。

福田心耕在此要送你一句話：“困難好像一隻狗，你越跑它會追的越凶，回身一腳，你會發現它會嗷嗷哀嚎著夾著尾巴逃走！”

2、強大的學習能力。

如果你翻遍世界上所有富豪的傳記，你會發現一個共同點，那就是強大的學習能力。格局是知識和見識撐大的，有怎樣的學習能力，就會怎樣的見解，有怎樣的見解就會有怎樣的人生。

學習讓我們站的更高

可惜的是，在拿到大學的畢業文憑之後，有多少人主動去學習，去學哪些含金量更高的東西。而有了含金量更高的東西，你才能看到大勢，才會提前在風口上蹲守，直到大風來臨，這個世界沒有無緣無故的幸運者，每一次幸運的背後，其實都是內在學識的外在體現。

3、態度決定結果。

面對不幸，你可以接受命運的安排，你也可以死死掐住命運的咽喉。決定你人生的其實不是命運，而是你是否願意伸出雙手。

態度決定人生

當董明珠喪夫之後，她來到格力成就了自己，而不是再嫁一個人，和她一起養孩子；在任正非被人詐騙身負鉅額債務，妻離子散來到深圳之後，這個男人沒有從高樓上一躍而下；當俞敏洪連續兩次高考失利的時候，他沒有直接去工地搬磚。

在職場當中，其實我們每一個人都是自己的老闆，你的狀況就是你經營自我的結果。高歌猛進，那就抑制住狂躁的心，挫折失敗，那就啟用那顆沉淪的心。

我相信，其實我們每一個人都可以是那隻不死的鳥——鳳凰。

一、思考這件事情的原委

事情失敗之後，把自己的情緒儘快調整好。想清楚為什麼會失敗，為什麼不順利，只有對症下藥才能日益進步。

二、儘快調整好情緒

每個人都會遇到挫折，而優秀的人往往能在最短的時間內走出來。消極情緒等於內耗，是不可取的。不要停留在當前的得失，把目標和眼光放長遠，還有很長的路要走，怎可帶著玻璃心前行?

三、自信的基本是要有資本

努力，努力，再努力。樹立終生學習的心態，活到老，學到老。被挫折打敗不可怕，可怕的是之後的一蹶不振。挫折的來源可能是能力不夠，也可能是心態不好。具體哪方面能力不夠就去深入再學習，心態不好可以去看相關的書，認真思考。

四、不要太在意別人的眼光

受到挫折之後可能會非常在意別人對自己的看法是不是降低了，從而加倍難過。不要讓別人的眼光來定義自己，你是自己塑造出來的的，別人對你的看法只會讓你壓力更大。

如果失敗了就重整旗鼓，再出發。如果受到了挫折，就調整好心態，繼續前行，別人的眼光和看法都無法定義你，用行動和努力證明你不是弱者。

無論是工作還是生活，沒有人是永遠一帆風順的，都會遇到挫折與失敗，在工作當中也自然會遇到各種不如意，那麼當我們在工作上受到挫折時該如何有效應對、重拾信心呢?

1、重新拾起自信

缺乏自信往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。勇敢面對一切，敢於打破一切，尋找回當初自信滿滿的自我。

2、堅持自己選擇

既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請牢記不要懷疑自己的選擇，要忠於自己的選擇。這樣才能走出低迷，煥發活力。

3、通過休息減壓

身體是革命的本錢。如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠的路。

4、經常學習充電

如果你的壓力來源是自身的資訊不足，那充電補習絕對是你的最佳選擇。現在網際網路技術發達，有很多免費學習的平臺，不妨通過學習來充實自己。

5、通過運動減壓

許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖，亦會導致精神倦怠，這時“運動療法”就派上用場了，適當的運動可以為你減低壓力，同時讓你保持有一個好身體。

6、學會與人相處

一種米養百種人。當然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒都會打架的，更何況是人跟人之間。所以要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留。

7、學會釋放壓力

在上班前、午休時和下班後，給自己安靜和諧的10分鐘，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得地釋放一下。

8、改變外在形象

改變心情不妨從改變形象開始。換個髮型等於換個心情，將嚴謹變成輕鬆，換個態度，相信也是不錯的。

10、換個工作環境

如果以上方法均告無效，最後一招就是另闢蹊徑。換一個環境也許一切都會得到改善。

好問題。

這個問題還可延申到：人生中，受到挫折，如何重拾信心？

在回答這個問題前，我們首先要看‘信心是如何建立的’？

瞭解了信心的建立機制，回到題目，在遭受挫折時，如何重建信心？以下，是信心建立的必然手段：

著眼於當下，著眼於小事

過去的就讓它過去，未來的也不再幻想，將精力，聚焦在現在；從能做的小事開始，一點一滴，不要因事小而不為；讓自己忙碌起來，拒絕無用的娛樂，利用好每一個時間點；

覆盤，必須是一個習慣

失敗不可怕，可怕的是，不知道如何失敗；弄清楚自己失敗的原因，是重要且必要的；日日反省，儉省自身的不足，並立即做出改進；客觀、理性的分析，不要為自己尋找無用的藉口；將覆盤培養成一個習慣，從覆盤中，吸取教訓和經驗；

學習，是值得堅持的

看書，是一個良好的習慣，務必每日保持；學習，向身邊人學習，向優秀人學習，請垂下自己那高昂的頭；學習過程中，堅持思考，並記錄下重要的感悟；

自我肯定，自我認可

你可能永遠不知道：心態的影響究竟會有多大。自我認可，為自己的人生而活，暫時忽略掉他人的眼光；自我肯定，為每一次的微小進步，都讚美自己；請相信自己：當你想要成功時，你才能成功（請反覆理解）；

鍛鍊，身體的重要性不言而喻

旺盛的精力、敏捷的思維，依賴於你健康有力的體魄；每日至少30分鐘的鍛鍊，自己堅持了嗎？拋棄了不良的嗜好了嗎？沒有什麼是不可能的，只要你願意；

理解和幫助，是再次起航的動力

家人、朋友的理解和幫助，得到了嗎？如果沒有任何人理解幫助你，你自己能夠理解幫助自己嗎？

示弱，丟棄面子，早應該學會了

大智若愚，可不像字面意思那般簡單；人活一口氣，但這口氣應該藏在內心深處，也就是裡子；至於面子，它重要嗎？示弱就是真的弱嗎？為何總是要咄咄逼人？以柔克剛，早就應該學會了。

最後，總結下。

當遇到挫折時，請冷靜下來，所有的負面情緒，只會將你推向無底的深淵。

這時，想不如做，做不如從小開始做。

因此，不要放縱自己，讓自己忙碌起來，很快，信心將會再次被重構。

所遭受的挫折與磨礪，是為了更好的成功！

夜深人靜的時候，在一座寺廟裡，我們聽到了佛像和石板的對話。石板對佛像說：“想想真是不公平啊，當時我和你都出生在大山的一座石塘裡。我被開採出來的時候，方方正正，那麼漂亮。人人都說我是塊好石料。而你呢？不方不園的，奇形怪狀的，被推在大山溝裡。想不到你現在成了佛像，而我卻變成了一塊石板。人們每天踩在我的身上給你燒香拜佛。真是世事難料啊！”就聽見佛像對石板說：“你有什麼感到委屈不滿的呢。你才受了多少罪，你開採出來就方方正正，不過就捱了三錘兩攢子。你知道我嗎？我被一個藝人發現以後，我捱了千萬攢子才塑造出我的身體，忍受了千萬次的疼痛才雕塑出我的四肢，又經過千萬次的雕刻才顯現了我的眼睛、耳朵、眉毛和嘴巴。我是忍受和經歷了你沒有承受過的千錘百煉才成為佛的！”

現實生活中，我們會經常看到，原來條件不如我們的人，現在事業有成。我們可能總會有這樣那樣的怨言不滿。好好想想佛像的話吧，如果你還沒有成功，也許是因為你受的錘鍊還是太少了。

每個人面對生活，面對工作，都要經得起錘鍊，才可以經得起生活的風浪。許多朋友都有過自己進入一家新企業工作的經歷，面對新的環境，新的崗位，新的同事，有的人會好奇興奮，有的人會懷揣理想，也有的人會忐忑不安，其實，大不必如此，無論來到哪裡工作，只要有正確的心態和良好的習慣，就可以在自己的崗位上做出優秀的成績，就可以贏得上級和同事們的重視與欣賞。

有志者事竟成，這是一句大家經常聽到的話。面對自己的工作，自己的職業生涯，我們應該如何來規劃呢？讓自己的志向得以實現，讓自己的人生價值得以展示呢？

第一，就是要正確的選擇，選擇適合自己發展的平臺，讓自己的長處得以發揮，讓自己的能力得以體現。

第二，當你選擇了適合自己的平臺後，就要相信，相信自己的選擇。如果，我們進入了一家公司，一個部門，還要不斷的去懷疑這個公司能不能發展，在這個部門工作能不能有前途，甚至不斷的懷疑自己是否有能力完成現在的工作任務，那你永遠不可能把工作幹好，更談不上體現什麼價值和得到別人的認可了。

第三，就是要學會設定目標，“有志者立長志，無志者常立志。”任何一個成功的人，都是會設定目標，且為了目標而付之於行動的人。沒有目標，人生將失去方向，又何談發展呢？

第四，就談到了行動，惟有相信“相信”，深信不疑的行動力，才配成功。談到行動，我想我們就要說說做事的態度，做事情經常有人會說，我盡力而為了，有這樣一個故事：“一天獵人帶著獵狗去打獵。獵人一槍擊中一隻兔子的後腿，受傷的兔子開始拼命地奔跑。獵狗在獵人的指示下也是飛奔去追趕兔子。可是追著追著，兔子跑不見了，獵狗只好悻悻地回到獵人身邊，獵人開始罵獵狗了：“你真沒用，連一隻受傷的兔子都追不到！”獵狗聽了很不服氣地回道：“我盡力而為了呀！”再說兔子帶傷跑回洞裡，它的兄弟們都圍過來驚訝地問它：“那隻獵狗很凶呀！你又帶了傷，怎麼跑得過它的？”“它是盡力而為，我是全力以赴呀！它沒追上我，最多挨一頓罵，而我若不全力地跑我就沒命了呀！” 相信大家從這個故事中就可以瞭解應該選擇哪種行動態度了吧！

1967年，美國心理學家塞利，在研究動物行為時發現，把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給狗施加難以忍受的電擊。狗被關在籠子裡無法逃避電擊，於是就在籠子裡狂奔，驚恐哀叫，試圖逃出籠子。多次實驗後，蜂音器一響，狗就趴在地上，驚恐哀叫，不再試圖逃出籠子。後來實驗者在電擊前，把籠門開啟，電擊開始後，狗完全喪失了逃脫的意圖，直接倒地呻吟顫抖。它本來可以主動逃避，卻絕望地等待痛苦的來臨。

這個現象叫做“習得性無助”，反覆對動物施以無可逃避的強烈電擊會造成無助和絕望情緒，以至於在能夠逃避傷害的時候也會直接選擇忍受。

對於人也是一樣，正如實驗中那條絕望的狗，如果一個人總是在一項工作/學習上失敗。他就會在這項工作/學習上放棄努力。甚至還會因此對自身產生懷疑，覺得自己“這也不行，那也不行”，無可救藥。就會喪失自信心。

而事實上，這個人並不是“真的不行”。而是陷入了“習得性無助”的心理狀態中，這種心理讓人們自設樊籬，把失敗的原因歸結為自身不可改變的因素，放棄繼續嘗試的勇氣和信心。破罐子破摔，比如，認為學習成績差是因為自己智力不好，失戀是因為自己本身就令人討厭等。

如何重建信心。

1.認識到不是自己真的不行，正確看到自己遇到的挫折並進行歸因。不要陷入“習得性無助”的狀態。

2.制定一個小目標，做到以後給自己獎勵。多給自己正向的反饋，階段性目標完成後，可以適當的提高目標難度，一步一步實現跨越性目標。

3.不要輕易去做橫向比較，“人比人，氣死人”，經常做縱向比較，反思自己的進步。

有一個賣油翁的故事——唯手熟爾！

確實，世界上很多事情的處理，360行的狀元，都是手熟而已！

失敗是成功之母！

即便是非常有名的專家也是從開頭的失敗一步一步走過來的。

認識了這一點。

下一步就是：總結！

要總結失敗的教訓，要找出相應的對策！

避免在同一塊石頭上絆倒太多次，這就是另一種意義上的成功了。

失敗挫折並不可怕，看你如何對待：

是一蹶不振沒有了今後。

還是越戰越勇終成大業。

成功人士與普通人的差距有的就是差在這個地方！

人生不如意十有八九，在工作上也是一樣，找到原因改之才是正途！

所謂知錯能改，善莫大焉。

首先，先找出自己的內在因素，失敗了不可怕，可怕的是認識不到自己錯在哪裡，有哪些失誤，發現了就積極的去改正，不要選擇逃避。記住，人無完人，每個人都有缺點，你只有正視自己的缺點，才能有進步；

其次，要積極的與同事與領導去溝通，尋找解決辦法。溝通的過程中，你會發現很多對你有幫助的觀點，領導可能也會給你提出一些中肯的建議，對你的工作是非常有幫助的；

最後，如果是自己知識或技術方面的原因，那就要積極的去學習，充實自己，只要自己的能力提高了，自信心自然就回來了。

首先需要擺正心態。

白巖鬆的一句話分享給你：做人要有一種心理準備：歷史上見，時間上見，不能總是當下見。當下工作上的挫折並不能代表未來，不能因為一時的挫折，全盤否定自己，只要你堅持下去，隨著時間的推移，我們都會在各種經歷著成長、強大，這是必然的規律。

 

其次，挖掘背後的原因，開始行動。

建議你拿出一張紙，對目前的工作挫折一步步追問自己原因，直到從表層的問題，挖掘到深層原因，那時候你就明白該怎麼做了。我覺得挫只是給我們一個提示，在某些方面，我們還存在著不足，如果我們藉此機會，抓住了自己的不足，並在之後的工作中，刻意練習，之後面對同類問題，就可以胸有成足了。

當你弱的時候，氣場也會弱，欺軟怕硬，是動物的本能。

當你強的時候，就會發現整個世界都變得溫柔起來，曾經那些張牙舞爪的人和事，都變成了紙老虎，一推就倒。

然後，朋友們開始習慣你的“堅決不吃某些東西”。

人們習慣評價你“不是一盞省油的燈。”

同事們習慣了“別動她桌上的東西，她會不高興。”

於是，全世界都會為你讓步了。這就是為什麼，忍的人，永遠在忍受著；

一開始就不忍耐的人，她們終此一生，都不需要忍耐什麼。

試著霸道地去找生活要一些東西，後來，它就會一次次為你讓步。

所以，你想要錦上添花，你得先變成錦。

你以為是最晚的時候，恰恰是最早的時候。

馬太效應造就了這個世界，人越牛逼，機會越多。