有關係，但關係不大，其實每個人天生就不是人際交往的高手，每個人也不是天生就性格外向張揚。

人的一生，活到老，學到老，沒有誰是生來就會某樣技能的。所以說你要做的不是改變，而是學習，觀察別人，照照自己，你就會發現你需要學習的是什麼。

給你10條建議，當你把每條建議都悟懂了，那你的問題也就迎刃而解。

1、十之八九你贏不了爭論。（你所處什麼位置，你就說什麼話，不要去爭，自己心裡權衡就是了）

2、不要把意見硬塞給別人。（很多事情心裡意會就好，說出來意義又不一樣了，反而會適得其反）

3、與人為善快樂自己。（不整人不害人，能幫則幫）

4、“旁敲側擊”更使人信服。（你在解釋一件事情的時候，可以從另一面去推敲，而不是每次都是直來直去）

5、巧用“高帽子”（不管你喜不喜歡這個人，你想討好他，就該阿諛奉承一下，他心裡聽著肯定很舒服）

6、爭取讓對方說“是”

7、從雙方都同意的事說起。

8、保持中庸之道，不要出風頭，淡定。（槍打出頭鳥的道理你應該懂）

9、巧避“潛規則”（這個需要你自己意會，你是哪種人，就做什麼選擇）

10、廣交益友，爭取大多數人的友誼和支援。（朋友多不是壞事，壞事是交到狐朋狗友）

跟性格內向也有一些關係吧。性格內向的人會有一些不好意思在多的人面前講話。即使想說也會不好意思開口。

但是也不是主要原因，我覺得最主要的原因還是因為接觸的東西少，知識量小。有得話題不知道，知道的話題又不知道該怎麼表達。要想要改變就要多學習。我們平常很多看似沒用的東西其實都是積累。讀的一本好書看的一部好電影，跟別人的一次交流。對於我們的見識都是一種積累。

滿滿的你接觸的多了，眼界變寬了，自然而然就好了。

謝邀，人際交往能力差，應該是多方面原因造成的。當然和性格內向也有關係，但是並不是決定性的。脾氣性格決定了人對事物和人情事故採取的態度，人際交往是人運用智慧和方法的行為。這也和人的閱歷，人生經歷，學識，愛好，環境，家庭背景遺傳基因有著密不可分的關係，一個優秀的推銷產品人員不管內心的心情好壞，產品的質量如何，運用一張巧如舌簧的嘴把產品說的頭頭是道，天花亂墜，引起很多人的注意，好感，心甘情願的掏腰包，買他的產品，有的顧客還閒聊幾句，這是因為產品推銷員的能說善辯，好言美語打動了人，不善人際關係交往的人，應該多學習觀察身邊人際關係交往好的人是怎樣處理人際關係交往的，多學習這方面的知識，透過鍛鍊逐漸掌握這一門學問，技巧，把人際交往關係的經驗，運用自如，因為人是離不開人際交往關係的，再內向的你不可能生活在真空裡的，一點觀察。

有關係，但關係不大。內向是性格層面，而人際關係是情商層面。

簡單來說，內向的人可能不太愛交際，喜靜不喜鬧，但人際交往中卻因為懂禮貌，做事踏實靠譜，而得到很多好評，人緣不錯。

而人際關係差的那部分人，可能性格活潑外向，但說話做事不考慮別人的感受，自私刻薄，所以人們對這類人的評價也很低，不願與之交往。

很多人討厭結交人脈，覺得這件事太功利，尤其對於內向的人來說，社交這件事帶來的壓力非常大。凱倫·維克爾（Karen Wickre）是推特的前任編輯總監，她在新書《給內向者的社交指南》（Taking the Work Out of Networking: An Introvert"s Guide to Making Connections That Count）裡給出了自己的建議，內向的人怎樣透過壓力比較小的方式維持自己的社交網路。

維克爾認為，每個人都要面對的一個事實是：在某些時候，我們都需要向別人尋求幫助。想要克服對建立人脈的恐懼，關鍵是，如何在不需要特定幫助的時候和這些人保持聯絡。

維克爾提出了一種方法，叫做保持“鬆散聯絡（loose touch）”。維克爾解釋，“鬆散聯絡”指的是，你可以時不時和自己的朋友或者熟人打個招呼，寒暄幾句，不需要一對一見面，沒有壓力感。

“鬆散聯絡”的主要原則，是間歇性地，而不是經常和對方打交道，並且保證溝通質量。維克爾說，如果你在不需要別人幫忙時這樣做，你會開始覺得自己是個給予者，而不是一個被動接受的人。而且，如果你可以透過這種“鬆散聯絡”解決別人的難題，它會逐漸幫助你克服社交恐懼。

維克爾強調，每天的“鬆散聯絡”可能只會花費你10分鐘，但是會讓你和很多人保持聯絡。這種少量的努力最終會讓你獲得更大的回報，而且會讓你對自己更有信心。