要預防寶寶長痱子，就應該適當降低寶寶活動的溫度，如果在室內活動，就應該開啟空調，但是溫度也不宜過低，如果是在室外活動，應尋找陰涼通風處，讓寶寶玩耍。舉措建議給寶寶選衣服的時候，應選擇柔軟，純棉，吸汗，透氣性好的義務，這樣在寶寶出汗的時候，汗液就會被衣服吸收，不會一直殘留在面板上。

控制溫度

天氣較為炎熱的時候，寶寶們的面板會變得更加的敏感，如果這個時候頻繁出汗情況一定會變得更糟糕，為了減少寶寶出汗以及利於汗液的蒸發，因此，一定要注意室內通風透氣，儘可能讓室溫保持在25度左右，可以透過空調風扇等改善室內高溫溼熱的環境，更是要謹記不要讓風直吹寶寶，也不能讓寶寶靠得太近空調，溼度也別超過60%。

飲食清淡

為了讓寶寶們免遭生痱子的痛苦，寶媽們一定要注意調節寶寶的飲食，給孩子吃些較為清淡易消化的食物，可多點補充含蛋白質和維生素的食品，多吃蔬菜類，飲食中還需補充適量的鹽分，要讓寶寶多喝水，補充水分，亦可多喝點綠豆湯、冬瓜湯、菊花水，蜜糖銀菊露，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑的作用。

夏天到了，寶寶們的衣服也要輕薄一點，很多家長會覺得小孩子應該不像大人一樣感到特別熱，於是還是讓他穿著長袖，其實不是的，寶寶們夏天也該穿得涼爽一點，衣服材質儘可能選擇市面上吸水和透氣好的純棉織物，版型選擇寬鬆一點的，不要讓寶寶們還穿著緊身的衣服，緊身衣物不利於排出汗體，就會堵塞汗腺孔，痱子也就容易長出來了，寬鬆點的可以減少衣服對面板的刺激，也利於寶寶身體熱量的散發。還有的媽媽喜歡讓寶寶光著身體，這樣不就更透氣更涼快了嗎？其實這樣也是不正確的，寶寶的面板長期裸露在外面也容易受到不良的刺激，一樣會長痱子的。

我們已經知道汗水跟生痱子之間的聯絡了，那麼僅靠擦汗效果很難持續，這時候就要準備給寶寶洗澡了！洗澡不但可以清潔面板，也有利於排汗，天氣炎熱時要保證每天給孩子用溫熱水洗浴2~3次。洗澡的時候注意水溫適宜，也不要使用刺激性的鹼性肥皂，洗浴用品選擇嬰幼兒專用的，洗澡後也要立即擦乾。切忌大汗後立馬給寶寶洗澡，或用冷水擦洗，這些都是不妥當的，突然的冷刺激會使寶寶的汗腺收縮，汗液不能排出，這樣會更容易生痱子。

預防。不冷不熱，每天洗澡打痱子粉。

我的兒子長了幾天痱子。後來我仔細想，我當時和我兒子兩人住在六平方米陰面小屋子裡，不冷不熱。然後，我妹妹回來了，住到了我和我兒子房間，睡了一晚我就感覺屋子室內好像提高了1--2℃。我也沒在意。再睡一晚，我兒子臉上就有熱痱子了。第三天，兒子臉上，上身都有熱痱子了。我突然感覺，這個熱痱子是室內溫度過高導致的。攆走了我妹妹，我兒子熱痱子就慢慢消失了！

還有第一個夏天，我們住頂樓，晚上室內溫度30℃。沒有空調。我們兩人輪流給孩子搧扇子。好在黑龍江的夏天不是很長。保證了一個夏天沒長熱痱子。

有個同事的孩子冬天也長熱痱子，感覺黑龍江的暖氣供應的太好了！所以，越冷的地方越易罹患熱病！

現在這個年代南方就好辦了。空調調到一定溫度就可以了！

我是生活領域創作者，我的建議還是要搞好環境衛生，三個方面，一是生活環境，如果條件允許建議購買除蟎儀，因為很多我們看不到的細菌，蟎蟲，微生物等是還是長痱子的隱患，最好購買帶有紫外線除菌功能的；二是接觸孩子的家人衛生，這就要我們從小事做起來，比如洗手清潔再抱孩子，勤換洗衣服，小孩大人抱來抱去，看著衣服不髒，其實隱患很多，潛在細菌很多，他們的免疫力也不好；第三個就是孩子的自身衛生，勤洗澡，多換洗，多晾曬，不要怕麻煩，孩子很多不舒服都不會表達，我們都要提前想到希望可以幫到你

小孩長痱子是比較常見的一種症狀，主要是因為嬰幼兒處在高溫環境中面板的溫度調理控制的不是很好，這就會造成面板出現一系列不適的症狀。 舉措建議 建議您在每天給孩子洗澡的時候，所以在洗澡水中新增一些清涼油或者是花露水來幫助預防起痱子的現象，同時溫度過高的時候不要給孩子穿的太多，同時也要注意通風透氣。

夏天天氣炎熱，寶寶面板嬌嫩，出汗不及時處理，就容易長痱子。

寶寶長痱子，護理起來不僅麻煩，而且寶寶也不舒服，情緒易受影響而哭鬧，睡不安穩。

所以要做好預防措施，防患於未然。

一是勤換衣服：寶寶出去玩一趟，出了汗，衣服溼了要馬上抹乾汗水換新衣服。

二是一天洗兩次澡，其它時間用清水擦一下。不要用熱水或涼水，要用溫水。不要用刺激性的鹼性肥皂。洗澡後要立即擦乾。

切忌大汗之後馬上用涼毛巾擦或用冷水沖洗，因為突然的冷刺激會使寶寶汗腺孔收縮，汗液不能排出，反而容易產生痱子。

三是洗澡或清水擦身後，抹痱子粉或桃子水。

治療痱子小貼士：

②苦瓜汁：用苦瓜搗爛的汁水直接塗抹痱子。