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1 # 深情一杯烈酒
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2 # 橘子皮焦了
王子文身材管理非常優秀，苦練多年瑜伽，幾年前，她就在微博上發瑜伽打卡圖，，這是一位被演藝圈耽誤的瑜伽大師，她的瑜伽難度係數超高，身體摺疊程度令人驚歎。令人羨慕的是姿勢極其標準，具有美感。
如今三十多歲的王子文身體柔韌度非常的好，身材也十分的好，當然，背後的艱辛也是我們難以想象的。
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3 # 心曠神娛
對於王子文，我對她的印象還停留在《歡樂頌》中那個古靈精怪的樣子上，雖然沒有高大的身材，但是她纖細的身體裡也蘊藏著無窮的力量。
他可以把每一個動作都做得非常標準，而且他身體的柔韌性也非常棒。
而且她擁有一雙細長直的美腿，也堪稱是腿精。可能因為常年練習瑜伽的關係，她整個人氣質和氣場都比較強，無論是短髮還是中長髮，都是給人一種特別舒服的感覺。
下面來說一下練習瑜伽的好處：
1、練習瑜伽不但可以修心性，修體形，增加活力，來自瑜伽對腦部與腺體的作用。多練習瑜伽姿勢，身體會變得強壯，體內不會積存過多膽固醇和脂肪，血壓恢復正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青春、更有活力。
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4 # 邵梅瑜伽小課堂
身高162但是我感覺好像沒有但是她的身材比例非常好
她成為演藝界的瑜伽老師是因為她的自律性、體位都比別人要好有的明星也在練習但是並沒有像她這樣自律，她每天都打卡所以才練就了這樣的體位
其實正常人也可以，但是很少有人能有這樣的自律性，當然練習不到她這樣
單獨她這個倒立就需要很多的比如說手臂、核心、胸腔、肩膀、呼氣你沒有經過長時間的練習只看到了成功的一躍然後你也想變成那樣當然是不可能的了，所有的成功背後都是有著汗水的積累
她每天都肩膀開肩的練習
然後再靠牆手倒立練習
頭倒立練習腿部
最後形成一個漂亮的手倒立的支撐，當然她這樣的並不是空倒上來，還有支撐著，但是對於一個明星來說非常的不容易了，明星比我們正常人要忙但是她每天都堅持練習瑜伽才到達這個程度，在演藝界稱之為瑜伽老師不足為奇
對於一個有自律的人來說，你只要努力就可以成功的
努力就會得到成果！所以碰到任何事情都需要堅持才能換來相應的結果
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5 # 一個碼字工
回答一下這個問題。王子文之所以被稱作演藝界的瑜伽老師，是因為她除了演技不錯之外，在瑜伽方面有很深的造詣，每一個動作都非常標準，各種專業級別的動作也是信手拈來。
王子文出道以來演藝了許多不同的角色，其中的一些經典角色令人印象深刻，比如《歡樂頌》中的曲筱綃，一個古靈精怪的富二代，肆意灑脫、率性犀利的性格被她演繹得活靈活現，甚至讓人覺得她在生活中就是一個和曲筱綃一樣的人。
提及自己為何對瑜伽如此痴迷時，王子文回答是，瑜伽運動屬於罕見的全身性運動，可以幫助全身的部位都得到良好的鍛鍊，經常進行瑜伽運動，會發現身體曲線會變得越來越勻稱、越來越苗條，身心也會變得更加健康。
除了王子文之外，還有很多女明星也是十足的健身達人。比如，張鈞蜜平時也非常注重健身，瑜伽、游泳、跑步都非常厲害；鄧紫棋也擁有將近10年的健身經驗，很多時候從排舞室出來還要去健身房鍛鍊；陳意涵也經常會在社交網路上晒出自己10公里長跑後汗如雨下的照片；劉濤也曾經上傳過自己長期進行力量練習而長出老繭的手掌圖片；孫儷也非常喜歡練習瑜伽，而且還經常鼓勵身邊的人要經常健身。
看到這些優秀的人都還在不斷努力著，我們還有什麼理由不努力呢?快，抓緊動起來吧。
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6 # 豬扒界娛樂
都說在娛樂圈中生存，不掌握幾種特殊才藝是萬萬行不通的，所以有很多演員，歌手紛紛挖掘了自己的第二才能，比如像黃磊一樣，變身黃小廚，黃磊本人也表示，其實自己最喜歡的就是靜靜的一個人煮飯，也開心表示自己的是被演員事業耽誤的廚子，非常的有趣。
接下來我們就跟著王子文的腳步，學習幾個讓身心舒暢的瑜伽體式吧！
1.仰臥扭脊式
首先仰臥姿勢起步，身體放鬆，將右腿儘量往往前伸展，將臀部和胯部的筋都拉開，這個姿勢比較簡單，儘量將身體放鬆，靜躺，讓身心都平靜下來。
輪式是很常見的瑜伽體式，可增強背部肌肉群，首先可以仰臥姿勢起步，讓身體向上拱起，雙手和雙腳撐住軀幹，儘可能的將腹部和臀部向上抬起。王子文還將右腿放在左膝蓋上，可以看出來王子文的基礎非常好，平衡感也很好。
這也是常見的瑜伽體式之一。有利於促進血液迴圈，特別是使脊柱神經得到額外血液的滋養而受益。它對於糾正駝背和兩肩下垂的不良體態有極佳效果。
以跪立姿勢開始，雙腿雙腳分開，與肩同寬。將雙手放在雙腳上，重心向下移，將整個身體向後移動，將頭向後仰。保持這個體式，將頸部儘可能的向後仰。記住，要在身體允許的範圍內，要是感到不適，要及時停止動作。
又稱站立拉弓式，是一個平衡姿勢，作用於全身的關節肩膀、肘部、手腕、髖關節、膝蓋、腳踝、脊椎。對身體的益處多多，可以看出來，王子文確實有很強的舞蹈功底，身體非常柔軟，這樣的姿勢對於她來說完全沒有難度。
這樣的姿勢比較考驗柔韌性，要是身體比較硬的人還是先練習拉筋，循序漸進的來，瑜伽不可操之過急。
王子文練習的動作基本都很考驗柔韌性的，雖然打卡的時間不長，但是基本上所有的高難度動作王子文都嘗試過，可以說是瑜伽博主本人了。
看看王子文這麼優美的瑜伽動作，是不是對瑜伽更有興趣了呢？
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7 # 文軒風尚
王子文生活中十分自律。為了保持健康的身體和身材，王子文一直堅持練習瑜伽。
之前她也數次在網上晒出自己練瑜伽的美照，從“小菜鳥”到大師級別的轉變令人稱讚不已，還被粉絲稱為“瑜伽博主”。
眾所周知，王子文一直酷愛運動尤其是練瑜伽，外號瑜伽達人。
長期堅持自律的生活，身材管理一級棒，氣質滿分。
王子文不僅身材好、顏值高，生活還相當自律。
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8 # 娛樂他和她
王子文雖然在娛樂圈中，個子不高，但身材的保持和比例真的是優秀到沒話說，這麼好的身材當然跟她平時的健身打卡有關，
她平日除了拍戲，剩下的時間就是做瑜伽了，看這高難度的動作，真的可以搞個副業了，做一個瑜伽教練，穩穩的沒有任何問題！
王子文可以有著這麼棒的身材，跟她每天健身打卡有很大很大的關係，一方面可以保持身材鍛鍊身體，另一方面其實也是培養自律的能力！讓我們一起想王子文學習吧！做一個自律的人，成為更優秀的自己！
回覆列表
1：王子文是一個瑜伽愛好者，她的瑜伽真的非常非常的棒！
因為在王子文個子不高，這是她在娛樂圈的一個劣勢，進軍娛樂圈免不了有許許多多的壓力。
於是王子文便通過練瑜伽得方式，來緩解壓力，結果效果非常好，不僅是讓身心得到了放鬆，而且還增加了身體的線條感，美化自己的了外形，於是便愛上了瑜伽。
這真是一舉多得，非常好的一個方式！
再說，王子文的瑜伽真是沒得說。她練的瑜伽，那架勢，到位的程度絕對不輸於專業的瑜伽老師。
王子文的瑜伽，絕對不是一般的淺嘗輒止。無論是簡單的，難的，她都擅長，尤其喜歡挑戰高難度的動作。看下面幾個高難度的動作：
倒立，雙手撐地，她還能維持好久，難度很大，但她絕不輸於專業的瑜伽老師。
普通人能夠雙手撐地，倒立2～3秒就不錯了，但她不僅時間長，而且雙腿還能擺出一個y形，足見功力了得啊！
《歡樂頌》裡古靈精怪的曲筱綃，她將一個千金小姐，社會老大姐，職場CEO，好姐妹的形象演的活靈活現！
總結：王子文在演藝圈已經是一個知名花旦，主演過好多電視劇，為大眾所熟知。而且她的瑜伽難度極大，動作到位，姿勢優美。所以王子文會被稱為演藝圈的瑜伽老師。