2.30胎監不好住院待產，醫生一直讓剖，想先觀察兩天看看胎兒情況再說！住院後一切正常，在病房裡看著旁邊的床位進來一個生一個，自己一點動靜都沒有，心裡那個焦急啊[開心]！2.7凌晨1點開始輕微陣痛，2點見紅，以為快要生了，當時那個雞動啊[酷]！去檢查宮口沒開，好吧，繼續回到床上去，陣痛斷斷續續的開始，不過還不算很痛，像吃壞肚子想上廁所的感覺，白天一整天也是，陣痛感比夜裡稍強點，因為等得著急，7號晚上8點又去檢了下宮口，還是沒開[嗚嗚]，護士說等到痛得再有規律些，或羊水破了或有拉大便又拉不岀來的感覺的時候再來檢查！到了晚上8號凌晨開始陣痛加強，但不規律，整整痛了一晚上，早上又去內檢宮口，還是沒開，崩潰了，這麼強的陣痛了一晚上宮口還是沒開！[開心]什麼心情都沒有了，8號白天也是整整的痛了一天，痛得沒有食慾，當天什麼都沒吃，痛死也不敢輕易去內檢了，怕宮口不開真的會瘋掉，一直忍著，到了晚上11點痛得實在難受叫岀聲來了一天吃不下東西老想吐，結果在吐的時候感覺下面暖暖的，應該是羊水破了，吐完去上廁所都花了10分鐘，痛得站不起來，站起來又走不了，突然有想拉大便的感覺，終於有勇氣去內檢了，一檢宮口全開了，馬上讓家屬開來陪產，上產床十分鐘就生了，一生完全身都輕鬆了，生了護士抱孩子過來讓我看看是男孩女孩，我愣住了，沒見過這麼小寶寶的生殖器官，不知道是男孩女孩，姐姐在旁邊說是女孩[酷]，哈哈，如願以償！是第一胎，從陣痛開始痛了46小時，強陣痛開始痛了24小時，痛得受不了差點就去剖了，還好堅持下來了，生了之後看到旁邊剖腹產的那個辛苦難受勁，還挺慶幸自已沒痛死堅持過來了！

月子期間，一度看著自己大肚子一點也沒小，非常鬱悶，想著好不容易生完寶就變成大媽的身材，好不甘心，可是又不能做什麼，節食不可能，寶寶要吃奶，運動也不行，有傷口，直到寶寶20天我去醫院複查的時候，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。我們這已經很熱了天天開空調，沒想到我川著出門也沒感覺很熱。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後145到現在98斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看。

月子：

1.坐月子期間，一定保持身心愉悅，這個是生完孩子後最重要的事情，如果月子沒坐好，後期腰痠腿疼都夠受的，還減什麼肥。建議經濟條件好的請月嫂或者住月子會所，經濟一般的請媽媽幫忙渡過這第一個月，不管怎麼說，對自己的媽媽沒那麼多糟心事情。

2.為了下奶，產後會被婆婆媽媽投餵很多吃的和湯，記住，不是大魚大肉才好，重點是清淡飲食營養豐富，喝湯的時候有個小竅門，用吸管去喝可以避免喝下去最容易讓人胖的油脂。

3.不要急著做各種有氧運動，先從比較輕柔的散步、瑜伽開始，看電視、玩手機的時候都可以適量做下蹬腿、拉伸這些運動，網上有很多教的影片，可以學習下。

安安媽媽生孩子前142斤，生孩子後130斤，出了月子就110了。體重下來了，但肚子還是鬆鬆垮垮的，可能是沒有使用收腹帶的原因。也沒有刻意減肥。就是一點小經驗和寶媽分享一下。

1、堅持母乳餵養

當時月嫂說的，純母乳餵養就是減肥。另外個人體質也有差異，安安媽媽母乳特別油，寶寶吃了十天就變成小胖子了。可能是我的肥肉都轉移給娃了吧。

2、飲食要營養均衡

湯湯水水下奶的要吃，但月子期間還是以清淡為主，而且要營養均衡，這個時候可不是節食減肥的時候，養好身體才有力氣減肥呀。

3、月子裡也不適合劇烈運動減肥

當時在月嫂指導下都是在床上做了下恢復操，很簡單。緩慢的動作的，網上有類似影片，可以學習一下。身體各方面都在恢復期，劇烈運動產生的損傷可能會跟隨一生的。

4、收腹帶

俺媽當時買了，沒用，現在好後悔，肚子還是鬆鬆的。用了的寶媽很多說是有效果的。

另外，如果自己帶孩子，每天累的眼都睜不開的話，想不瘦都難/(ㄒoㄒ)/~~