比如說豫見李小憶家的靜靜，生完孩子跟懷孕之前完全沒有區別，還是那麼苗條。再有就是型男的媳婦小妞，小妞瘦下來除了幹農活帶孩子有點辛苦累的之外，我記得她專門去學過瑜伽。估計這也幫助她很快的恢復身材吧。還有一個就是明明，她自稱是因為孩子鬧人自己就瘦了。還有一個就是塘主晨晨，她也已經恢復了好身材。沒有恢復好的呢，我自己記得比較清楚的一個就是董煥，她還一直在減肥的路上摸索。

作為一個六個半月的寶媽，我跟董煥身材差不多，一個人弄著倆孩子，其中的辛苦就不說了。但是，就是受不住來啊。大寶每天跟我說，媽媽減減肥吧。還湊在我耳邊悄悄說，聽說吃水果蔬菜可以減肥奧！老母親我難啊，我也想瘦啊。可就是瘦不了，哪位有好的減肥良方，歡迎賜教。

1、坐月子時恢復的好壞 華人還是接受比較傳統的做法，產後一定要坐月子，坐月子這件事也早已深入人心，月子坐得好身體機能恢復得快，身材更容易恢復到從前。沒有坐好月子的女性，身上的贅肉一塊都沒掉，就像別人說的一樣，產後看起來還像“孕四月”。坐月子的時候月子婆躺在床上休息，所以儘量吃易消化較清淡的食物，奶水也不是靠大魚大肉就能產更多的奶水，別吃太猛了。 2、產後是否母乳餵養 為什麼說母乳餵養的寶媽更容易瘦下來呢？寶寶喝掉了母親身體中相當一部分的營養。沒有母乳餵養的寶媽，可能會瘦得比較慢。更多的人會說月子裡吃得多，這才是產後瘦不下來的原因。 3、寶媽是否是一個人帶孩子 一個人帶孩子更容易瘦，我姐生孩子前中等身材，生完孩子後一個人在家帶孩子，活脫脫累成了皮包骨的身材，白天哄娃、餵奶、換尿片、做家務、做飯，晚上也睡不了好覺，她可以說沒有做過月子，有時候有些寶媽那麼瘦，真的是累成這樣的。有些寶媽除了給孩子餵奶，啥活都不用幹，整天躺著就容易長膘啦！即使是在月子裡，也要適當的運動，即使不是為了減肥，也要為了自己的身體早日恢復。4.產後身體的各項情況都恢復得比較好知道月子期對於剛生產完的寶媽來說可是非常重要的，而且坐月子也是為了讓寶媽的身體能更好的恢復，要知道寶媽在生產的時候可會耗費大量的精力，同時身體的內臟也會因為懷寶寶的時候受到擠壓，而坐月子也是一個讓身體各項器髒逐漸恢復至正常的一個過程，所以月子期不僅關係到寶媽的身體水平是否能恢復到正常水平，而且若是不注意，也可能會出現身上贅肉越來越多的情況。所以月子期的寶媽可一定要注意，儘量不要因為懶一直躺在床上，雖然月子期也需要多休息，但是最好也還是多能下地走走，不要吃了就睡，同時也不要因為太過關注自己的身材而節食減肥，這樣也會影響代謝功能，在給寶寶哺乳的時候，寶寶能吃到的營養也會很少，對於這一點，寶媽們也要格外注意。5、嬰幼兒護理 分娩，有人遇人不淑，月子裡過的糟心，伺候的不好，再加上一下子有了寶寶，一次次的夜奶，睡眠不好，出了月子甚至比孕前還瘦，而有的人月子過的比較舒坦，心情好，吃的又好，俗話說心寬體胖，出了月子自然會更胖了。