不是說不可以吃的，但是吃的時候要注意幾點：

1、烤肉必須烤熟，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能會感染上寄生蟲，也會危害自己和胎兒的健康。

2、不要吃太多，容易上火。

3、注意食材新鮮，乾淨健康衛生。

懷孕以後建議少吃燒烤比較好。

蛋白質：動物蛋白、肉類、蛋類、及奶類食物、植物蛋白-豆類食物幫助胎兒發育維持身體新陳代謝保持牙齒及骨骼健康。

鈣類：奶類、芝士、魚肝油、沙甸類魚、豆類鈣類促進胎兒骨骼及牙齒構造減少孕婦小腿抽筋。

鐵質：肝臟、牛肉、綠葉、蔬菜、雞蛋、穀類食物構成血紅球主要元素。

維生素A：肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、菠菜促進胎兒骨骼及牙齒構造減少孕婦疲倦患感冒的機會。

維生素B：肝臟、牛奶、豬肉、大豆、花生、糙米，幫助胎兒發育正常增進孕婦食慾減少孕婦口腔發炎的機會。

維生素C：新鮮水果、果汁、蔬菜，增強孕婦抵抗力幫助吸收鐵質綠葉蔬菜中含有的葉酸，能減少胎兒先天性異常的機會。

纖維素：水果、蔬菜、全麥面防止孕婦便秘幫助孕婦消化。

澱粉質：米、麵包、粉面提供日常孕婦所需要的熱量。

孕婦最好不要吃烤肉。蛋白質特別是動物蛋白高溫加熱超過206度就會產生導致癌症的雜環胺。這種物質致癌，致畸，致突變。所以為了胎兒健康，最好不要吃烤肉。如果吃也是要少吃。

孕婦所需要的營養要比正常成年女人更多。所以，要保證蛋白質攝入，比正常多吃些蛋白高的食物，如雞蛋，魚肉，豆類等。還要多吃蔬菜，增加些海帶，紫菜，這些產品含碘高，對胎兒智力大腦發育重要。

孕婦對鐵需要量多，可以每週吃兩次肝臟，一次50克，不要吃多喲，多了也許會導致維生素A過量，產生畸形兒。

每天吃50克堅果更好，例如澳洲堅果，巴西堅果，核桃，杏仁等都很好。

您好， 要想一飽口福，又要顧及腹中寶寶的健康，以少吃為妙。既要烤熟，又不要烤焦。因為烤焦的魚和肉中含有強烈的致癌物質，有損健康。吃燒烤時，最好配以青菜及水果。其中的VC，可解燒烤食物中的毒性。切記食用多過的肉類，尤其是牛肉，難以消化，可導致體內產生大量的酸毒。吃肉時，最好配以山楂及山楂片，可以助消化。

孕婦慎服。燒烤時，生的和沒烤熟的肉中可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。孕婦的身體免疫系統功能不像平常那樣好，因此更容易被所有導致食物中毒的細菌所感染，所以從營養學的角度來看孕婦要慎吃燒烤。懷孕期間孕媽媽們的飲食至關重要，那麼孕婦該如何健康飲食呢？

【1】孕早期（懷孕1-3個月）

孕婦在妊娠6周左右開始出現早孕反應，如噁心嘔吐，所以此期間的飲食宜清淡、易消化，不宜食用油膩、油炸、辛辣刺激的食物，且遠離菸酒。

【2】孕中期（懷孕4-6個月）

孕中期胎兒各系統迅速發育，需大量營養物質的攝入，此期間應全面營養，重在質量，易於消化，粗細搭配。

【3】孕晚期（懷孕7個月-出生）

孕晚期胎兒生長最快，孕婦提早迅速上升，此期間為胎兒腦部發育的重要時期，同時胎兒體內儲存大量的營養素，以備出生後生長需要，同時孕媽媽也要儲存營養，以備分娩及哺乳需求，但此時應注意熱量增加不可太高，以免胎兒過大造成難產。

孕婦吃羊肉禁忌

剛為大家解惑了：孕婦能吃烤羊肉串嗎?這個疑惑，接下來要說的是孕媽吃羊肉的禁忌，羊肉肉營養價值高，一般被用來當做冬季禦寒和進補的食品，寒冬的孕婦吃羊肉能夠益氣補虛，促進血液迴圈，增強禦寒能力，還有助於消化。但吃羊肉不能一下子吃得太多，對於平時少吃羊肉的孕婦，極易引起上火。

除了不能吃烤制的羊肉外，還是儘量少吃羊肉，因為，羊肉熱量高，吃得太多容易引起上火的現象，還會因助熱傷陰。在吃羊肉的同時，一定要多吃些去火的食物。更不要選擇去涮羊肉了，湯鍋的溫度不足以將細菌完全殺死。所以，孕婦還是少吃羊肉為妙!

孕婦最基本的飲食禁忌

孕婦們在整個孕期還是特別要注意飲食健康的，那除了烤羊肉串外還不能吃什麼呢?孕媽們還應該要了解哪些飲食禁忌?

1. 油炸食品及香辣調料：油炸食品含有較多的鋁及含苯環的芬香族化合物，不僅催人衰老，還影響胎兒發育，而且還極易誘發癌腫、畸形等，所以，孕婦不宜食用。

2. 含有酒精的飲品：咖啡、可樂等飲料都不宜食用，咖啡中的咖啡因會使得胎兒基因突變，導致胎兒畸形。而可樂這種碳酸飲料含有大量的新增劑，對孕婦和胎兒都會產生不利影響。

透過上面的介紹現在大家應該知道了孕婦能吃烤羊肉串嗎，是不是知道答案了，對於孕婦來說，良好的飲食才是最重要的，合理的飲食才能夠有利於寶寶的更健康的發育，否則就會對寶寶造成不利的影響，孕婦還是有一些忌口的。