與人交流，為人處事是我們無法避免的。我個人是一個比較開朗的人，但是我也喜歡孤獨，我之前做過不少的短期工，在工作中，我很樂意與人交流，因為那個時候我們的年齡相仿，也都是學生，所以話題還是很多的。再說說我現在，我現在在一家化纖工程公司實習，現在我的話就很少，上班的話，我一般能不說話就不說話，也不是我說話能力退步了，只不過我不願意去說話，因為我有一位同事說話總是讓我啞口無言，所以我也就不願意去說了，更多的時候，我願意傾聽他們的話語，我也不發表任何評價，默默的傾聽，也是很好的。

樓主說自己極其內向，聽起來還是很嚴重的。這個時候你可以根據自己的興趣愛好交一些朋友，這樣你們的話題會更多一些，也能夠讓你更好的看待這個世界，如果可以的話，可以嘗試找一份工作，不知道你是學生還是畢業了，所以你可以根據自己的自身情況去找尋工作，最好是銷售工作，這樣對你的交流能力會有很大的幫助。

有時候，不逼自己一把，你永遠不知道自己有多大的能力。

改變自己

並不是一件容易的事情，

但也並非一件難事，

也很容易。

你可能覺得這話前後矛盾，顛三倒四，但是，究其原因在於性格本身就是環境塑造與自我意識活動共同塑造的，並非一成不變。

換句話說，如果從小你就生在長在中國這樣安定祥和的國度，你是一種性格；如果是生在長在戰火紛飛的國度，你肯定不是今天的你。

在這一過程中，你眼中的這個世界、你的思維方式、你看待問題的角度、你的價值取捨好惡等等這些屬於文化與精神核心的東西，都會深刻地影響著你。

從這個意義上說，我們所認為的自己，也僅僅是自己給自己貼的標籤，因為你一直是變化的，只是自己並未意識到。

想想小時候的你和今天的你還是同一個人嗎？

這種生理與心理上的脫胎換骨雖然是一系列連續的因果關係促成，但所有的質變都已經發生並且仍在繼續。

因此，無論你是否想改變自己，其實你一直都在變。

比如，無論你的生命早期遇見什麼，時至今日你仍揹負過去，一直用過去固定的眼光判定自己的性格如何，那你就會朝著這個方向繼續演化；可假如你認為一切都是變化的，包括你自己的一切（事實也的確如此），而且會向著好的方向演化，那一切又會是另外一番景象。

因為，無論你的性格如何，這個世界永遠都是這個模樣，只是你所認為的“這個世界以及你自己”如何如何，完全是你自己情感、認知等思維意識的主觀投射之後所反饋回來的結果。

所以，簡而言之，我們會發現“自我意識”或者說“對自己的認知”就像一套不同的計算機作業系統裝載同一個計算機內，決定著這臺計算機的執行速度、效率和質量。

這種看不見摸不著的“軟體”對一個人類的重要性不言而喻，想通了這個道理，我們再接著說“性格內向”以及由此帶來的困惑。

我是從事兒童教育、家庭教育工作的，我接觸過的很多父母都會有這樣一種狀態——

感覺孩子內向就著急，似乎內向的人與這個世界格格不入、難以適應，甚至在潛意識中擔心這是抑鬱等心理疾病的根源。

這種認知偏見可能源自環境，比如父母在你小時候潛移默化的評判，也可能源於你自己對此的認知。這些認知促成了你現在所持有的觀念——我是一個“性格極其內向，不善與人交流，做事動作慢的人”。

這種認知偏見和觀念就是我們不能或者無法接納自己的根源，與旁物無關。

其實，無論內向外向，都各有利弊，其本身無所謂好壞。只是你能否在深入瞭解和悅納自己的基礎之上，發揮自己優勢的問題。

值得一提的是，我們在評判自己的時候會用一些模態詞加重自己對自己的主觀感受——比如“極其”，這是沒有沒有必要的畫地為牢和負面暗示。

從題主對自己的主觀評判上，我們也會發現題主是一個內在感受力極強的人，這就是你的內在優勢，會發現一些外向人很難察覺的事物的細枝末節。

“造物主”並不會偏袒哪個人，任何性格取向的人都各有優勢。有時候，孤獨的內向人可能更能發現世界的真諦，寧靜致遠就是這個道理。

所以，題主只有先放下自我的觀念，放飛自己審視這個世界和自己的眼光，透過“解剖”自我，認知自我，才能更好地接納並悅納自己，然後找著自己的興趣和方向，透過點滴的學習促成自我的成長，最終實現向著更好地方向“自變”！

這是人生的必由之路，無人例外，也無人不是這條路塑造的結果。

內向，

看似適應緩慢，

卻深得“造物主”的恩寵，

因為總有一股力量，

令他逐漸爆發，

……

做自己從來不願做的事，說自己不敢不想說的話，慢慢就好許多 ，要麼選擇做些一個人就能完成的事 不用太多交際 但至少一般的交際是免不了的 我們都是社會人