笨重的近義詞：沉重、粗重、重荷

笨重的反義詞：輕鬆、輕盈

一、沉重 [ chén zhòng ]

分量重；程度深。

引證：茅盾 《子夜》九：“他悶悶地想著，覺得心頭漸漸沉重。”

二、粗重 [ cū zhòng ]

1.聲音低沉有力：～的嗓音。～的喘息聲。

2.（手或腳）粗大有力：～的手。

3.（物體）笨重：～的東西都留下，只帶走細軟。

引證：碧野 《沒有花的春天》序曲：“這裡的女人和男人一樣幹著粗重的工作。”

三、重荷 [ zhòng hè ]

過重的負荷。

引證：巴金 《沉默集·丹東的悲哀》：“充滿了活力的巨大身軀，居然負載了這樣的重荷。”

四、輕鬆 [ qīng sōng ]

不感到有負擔；不緊張：～活兒。～愉快。

引證：沙汀 《一個秋天晚上》：“但認真要找出一個人來，倒也很輕鬆的，這便是那個被人拖來示眾的流娼。”

五、輕盈 [ qīng yíng ]

1.形容女子身材苗條，動作輕快：體態～。～的舞步。

2.輕鬆：～的笑語。

引證：徐遲 《牡丹》九：“她邊談，邊唱，邊演，依然清響激越，體態輕盈。”