在中國攜帶乙肝病毒的人大有人在，具體多少資料我不是很清楚，但是一定很多。

據說也是世界排名第一。當然我們人口也是數一數二的多！

乙肝病毒攜帶者關鍵就是要做好幾點

第一少喝酒，少抽菸

第二儘可能的不熬夜，注意修養

第三飲食上不能太油膩，稍微清淡點。

或者是有氧運動。

說起乙肝病毒攜帶者，很多人都是“談肝色變”，彷彿乙肝攜帶者就是傳染源一樣，和乙肝攜帶者患者在一起就都會得乙肝一樣。

真的是這樣嗎？什麼是乙肝病毒攜帶者呢？

乙肝病毒攜帶者是指乙肝表面抗原（HBsAg）陽性持續6個月以上，沒有肝病症狀與體徵，肝功能基本正常的慢性乙肝病毒感染者。

為什麼乙肝病毒攜帶者會受到周圍人的歧視呢？身邊的人害怕一不小心就被傳染， 有的人甚至把乙肝病毒攜帶者當作瘟疫，不與其戀愛，不與其交朋友。

其實乙肝病毒攜帶者並不是乙肝患者。因為乙肝病毒攜帶者只是乙肝表面抗原陽性，而肝功能以及乙肝病毒DNA載量正常，也沒有肝炎的症狀。

乙肝呢？不僅是乙肝表面抗原陽性，而且肝功能以及乙肝病毒DNA載量也不正常，並且還會出現慢性肝炎的表現，例如乏力、厭食、噁心、腹脹、肝區疼痛等症狀。

但是乙肝病毒攜帶和乙肝兩種情況之間是可以互相轉化的，並不是一成不變的。

乙肝健康攜帶者在一些情況下如勞累、飲酒、熬夜、劇烈的運動之後就有可能打破原有免疫平衡狀態，出現肝功能的異常而成為乙肝患者。而乙肝患者經過及時治療之後，肝功能可以恢復正常，就可以轉化為乙肝健康攜帶者。

乙肝變成肝癌可能的原因是由於亂服藥、經常喝酒、勞累和經常熬夜等原因導致的。

所以說乙肝病毒攜帶者應該定期去醫院複查身體，預防成為乙肝患者。

不論是乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者，儘量要做到不要喝酒、不熬夜，不生氣，保持心情舒暢，不給肝臟增加負擔，少吃危害肝臟的藥物，改變不良生活習慣，改變飲食習慣，多吃新鮮蔬菜瓜果，不吃黴變食物。

乙肝病毒攜帶者能夠做好防護，就可以避免成為乙肝患者，也能和肝癌說再見。