這個問題該不該回答，我一度非常的糾結。社會如此的浮躁，我們還在互相的傷害，從心理的到物理的……

不過鑑於龍哥的事情，本著不放過任何一個幫助好人機會的宗旨，還是大概說一下對打架這個事情的理解吧。

首先三觀要正，武力可以用來自保和打抱不平，但儘量不要替天行道，雖然法無定法，可畢竟現在是法制社會。如果是用來欺負弱小，我在這兒有必要提醒一句，人的潛力是巨大的——即使你面對的是一個手無縛雞之力的人，也有可能因現場的種種情況遭受反彈傷害。

其次，要看你跑步的方法是不是正確，錯誤的鍛鍊方式會導致傷病，可能你自己就完了，根本不用別人打你。至於如何跑，網上有的是說明。

再有，打架不僅拼能力，還拼勇氣——就是氣勢，氣勢上一定不能輸！否則就算是大塊頭肌肉男又怎樣，再快能快過40米長刀？能快過槍子兒？

對於肉身的修行，除了耐力是基礎，還要有絕對力量作為基礎。重量級不同的人，也要有不同的技術特點：你讓鄒市明蠅量級去挑戰泰森重量級，絕對沒戲，體重、拳力和抗擊打都不在一個水平。

爆發力，是加分項。是狹小空間內的加速和打擊能力，後天可以鍛鍊。

再就是生活習慣，職業運動員和武者的生活都是非常剋制的，不是靠提升某一個單項運動技能就可以大幅度的影響整體水平。

結論是，經常跑步能影響打架水平，但跑太多也會造成過多的肌肉消耗，從而降低肌肉和脂肪的比例——變太單薄（不是簡單的瘦）會影響重量級和爆發力。

在其它條件相同的情況下，建議每週跑步不要超過4次，每次連續跑步距離不要超過10公里，穿插進行變速跑、短跑和中距離跑。儘量不要有短板，而且長板要足夠長！

打架一是氣勢，二是心理，三是體力，最後是技巧

心理最重要，不慌，氣勢到不是說誰聲音高，也算一種沉穩吧，體力最重要，否則三拳兩腳就沒勁了，技巧看準備打成什麼樣，推搡過幾招還是準備奔監獄去。

老流氓打架都有技巧的，打完了驗傷，不夠刑事標準。舉個最簡單例子，老流氓拿刀扎人，都是捏住刀尖扎，既紮了屁股，讓你流了血，又不會造成什麼嚴重後果，被抓了也是輕微傷，基本治安處罰，拘幾天。

注意關鍵詞，捏刀尖，控制長度，扎屁股，肉多，一般不會捅出大事。

所以，看見這種人，最好離遠點，太精通打架這事了。

所以跑步就是增強體力的，我年輕好動手，也是慢慢打過來的，剛開始激動，嘶吼，結果幾下就歇菜，後來打慣了，也不激動，慢慢打唄，分配體力，該糾纏糾纏，該來幾下狠的來幾下，一直沒打出什麼大事，派出所進了幾次，一般都是互相道歉罰款了事。

打架最好不動兵器，手裡有傢伙，容易打出事。

不過現在也步入中年了，也沒年輕時的衝動了，脾氣好得不得了，算起來十多年沒動手了。

估計以後只可能為家人出手。

當然，我不是教打架，體力最重要，否則什麼技巧都用不出來。現在我還保持早晚鍛鍊的習慣，自我評估，反正我這個年齡段，周圍的人，如果我願意，一打三沒什麼問題。我78年的，呵呵

會被打的更慘，因為沒有任何卵用，還自以為身體素質上去了就去和人打。沒事練散打去吧，可以讓你知道自己不適合打架。或者去派出所瞭解下打架的成本。

年輕火氣不要那麼大，在這個年齡要把主要精力用到體驗世界和學習上，可能你對課本沒有太大興趣，也有可能因為過於熱愛打架這項事業已經混身紋滿了帶魚或者皮皮蝦。

可能話請儘量多找小姐姐打架，一不給社會帶來危害，二有助於身心健康成長，一舉兩得。即使因為顏值和身材不容易找到打架的異性物件，作為一個過來人，花臂大哥建議你心態一定要平和，不要因為一棵樹木放棄整片森林。

跑步，尤其是長跑會加劇心中的孤獨感，畢竟不是每個人在健身的時候都有異性全程陪同、有異性陪同的也很多都去發展其它大專案。

如果你在各方面都無法出手，又覺得精神力量十分充沛，花臂大哥強烈建設你入電玩的坑。這裡有各式各樣的世界觀，不同種族和語言，可以從視覺、聽覺、心理甚至生理上（深度開車VR裝置你懂的）給你帶來以前完全想象不到的刺激……那種感覺，會讓你忘了去打架。

首先隨我瞭解一下游戲機的歷史：

Wii U

以下三家可以說是目前最新的遊戲機，也是你應該重點關注的。PlayStation 4（索尼） Xbox One（微軟）

最後，宣洩多餘的精力沒有錯，不過途徑很重要。善惡的界限本就沒有很清楚，不要沉溺在慾望中無法自拔。控制慾望還是被慾望驅動，好好選擇。

經常跑步還是有好處的，第一有個好體能、第二便於逃跑、第三禁揍……好了我編不下去了。