自動擋變速箱潤滑油的更換里程區別用車環境和變速箱結構略有不同，以AT變速箱為例建議每10萬公里左右更換一次。

當然更換里程不能一概而論，不同品牌的汽車對變速箱油的更換里程要求不同，具體可以參考使用者手冊或者檢查油液質量判斷需不需要更換。

綜合現有的資料和案例，變速箱油可以分為SY、SH、GB多個等級，換算為美國SAE標準的話極限使用里程最高可以到60萬公里不更換，但是實際用車在不能保證油液品質的前提下還是不要挑戰為好。

而且現在的交通狀況也不容樂觀，擁堵已然成為常態，變速箱油的工作能力也會加劇衰減，所以定期檢查或者更換還是有必要的。

自動擋變速箱油的更換里程已經遠遠高於手動擋變速箱，一般家用車一年不過一兩萬公里的行駛里程用到換車可能都不需要更換，用車成本本就不是很高所以定期檢查也不是負擔，供參考。

不同品牌的自動擋變速箱的保養要求差別很大，有的要求6萬公里更換一次變速箱油，有的是8萬公里，還有9萬公里更換一次的，最長的是免維護，並沒有一個統一的標準。到底多少公里更換最好看保養手冊上面的要求，這個最靠譜了，按照廠家要求保養肯定是沒有什麼問題的。換油的時候還要注意變速箱油的等級是不是合適，如果使用的變速箱油等級不合適，或者質量有問題也會出現變速箱工作異常的問題。