我今年和你一樣，也有焦慮和迷茫的時候。在這個年齡段，我們應該對自己有一定的清醒的認識。你的迷茫和焦慮，是自己的，還是別人給你的？把別人的焦慮還給別人，根據自己的情況，制定好自己的職業規劃發展。另外，不要太沉浸在自己的想象中，其實比我們成功的很多人，都一直在熬，也不容易。

加油，所有的成功和榮譽，背後都有一段不為人知的辛酸。

到了這個年齡就是人生的岔路口也就是考驗一個人的思考能力了看你是佛能夠有冷靜思考能力，是不是能去掉浮躁的心情

我比你小接近十歲，或許我不應該，也不夠水平來講解什麼，僅以一點個人理解來與你分享一下吧。

無論什麼時期，迷茫都是來自對自身的不自信，對未來的不可知。如果我相信我的未來會越來越好，我一定不會迷茫。

如何相信？那一定是看得到的未來，那一定是有明確的發展方向，進步空間等等。

看得到的未來來自於自身對未來的規劃，也就是自己作的計劃，充實的生活，明確的計劃可以幫助我們丟掉迷茫。

透過不斷的制定目標，為了實現目標制定計劃，完成每一步，都會帶來一種喜悅和滿足。

另外，也許還有一種迷茫是因為累了，每天奮鬥，雖然不斷進步，但是這一切真的值得嗎？是為了什麼？到頭來又能怎麼樣？

值得嗎？誰知道呢，自己的成就感，家人的滿足感，這一切除了自己，沒人說了算。

為什麼？為的不就是上面說的成就感，滿足感，這些和起來是不是就叫幸福感呢？自己的感受，別人說了不算。

到頭來能怎樣？還不就是得到了那些東西，最重要的幸福感。

其實累，是正常的。（但我不喜歡那句舒服是給死人的）

確定自己要什麼，也就是目標。想明白應該怎麼實現它，也就是計劃，再就是累了就放鬆一下，沒人要求你天天拼命幹（除非自己要求）。

最後最後，知足常樂，人，要容易滿足一點，才不會那麼累。

加油，人生不易，照顧好自己。

做好情緒管理，認識自己，規劃未來

人生沒有一帆風順，峰谷轉換才是人生。 35歲還很年輕，還有大把的好時光，好前景。但來自工作，家庭的壓力也大，偶有迷茫是正常的，其實迷茫期也是自己思考未來的起點。我們能做的就是 :

一、做好情緒管理

第一、適當的宣洩。不哀不怨，不怒不憤，減輕負面情緒的影響。可以找朋友聊聊。適當的傾訴可以幫助自己梳理頭緒，緩解壓力。也可以參加朋友的聚會或戶外活動，身心放鬆，轉移自己的注意力。

第二、走出去看看外面的世界。給自己放個假，選一處心之嚮往之地，走走停停看看。自己安靜下來，進行短暫的心理和情緒的修正。重新審視和規劃未來。

第三、尋找自己新的興趣點。比如看書，聽音樂，寫作，跑步，健身等等，都可以釋放自己的不良情緒。

二、認識自己，規劃未來

第一、要充分認識自己。認識自己是誰？自己優點缺點是什麼？自己在行事上的優勢劣勢是什麼？自己能被大家認可和接受的是什麼？不認可和接受的是什麼？

重要的是知道自己的潛力在哪？自己更適應怎樣的工作和生活，最終知道自己想成為什麼樣人，並能找到適合自己的方向和目標，根據自己的特點制定自己的發展規劃努力向前。

第二、要珍惜自己。要保持初心，不失本心。有做人的原則，有底線。愛護自己的名譽，不隨波逐流，不趨炎附勢，坦坦蕩蕩，做個直立的人。

第三、認真研究學習。提高自己認知，認識能力，敏銳的洞察力和解決問題的能力。向優秀的，成功的人學習。確定好自己的方向，不懈努力，勇往直前。

第四、相信自己，相信未來，對未來永遠充滿期許！

祝前程似錦！

我剛好這個歲數，說實話，活的真是灰頭土臉，迷茫而又無助。

我們農村有句土話：“火炭只有掉到自己腳上才知道疼。”雞湯式的鼓勵顯得特別蒼白、空洞。

我自認為還算上進，也不怕辛苦，在別人眼裡也算是勤奮踏實的人。

可是更多的時候感覺自己就像一片掉進了洪水中的葉子。不，更像是掉進洪水中的螞蟻。手腳並用拼命掙扎，既不能活更不敢死。上有高堂需要侍奉，下有兒女嗷嗷待哺。每走一步，就像光腳踩著荊棘，身後拖著沉重的破車，繩索勒進肩膀，破舊的車輪又陷進了坑裡………

白天給自己打氣，晚上夜深人靜了，給自己舔傷口。沒什麼偉大的理想，只想給家人正常的生活。也不知道是不是存在傳說中的“最後一根稻草”。