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  • 1 # Demi娛樂

    用料

    瘦豬肉 50克

    雞蛋 1個

    玉米澱粉 5克

    芝麻醬 3克

    蒸肉糕的做法

    準備食材:瘦豬肉50g,雞蛋1個,玉米澱粉5g,芝麻醬3g。PS:加了點芝麻醬在肉餡裡面,先提高下整道輔食的鈣含量,同時它還能讓肉餡變得更順滑。

    將豬肉切成小塊。PS: 做午餐肉最好選擇梅肉,如果買不到的話可以用裡脊肉代替,最好再加一點肥肉,因為肥肉和瘦肉攪拌後會有油脂在裡面,這樣做成的午餐肉口感不會發柴。如果你用的是純瘦的裡脊肉,就需要在肉餡裡面加一點點植物油,來讓肉餡變得順滑。

    將豬肉塊兒放入攪拌機中攪拌成細膩的豬肉泥。

    看肉餡攪拌好之後,變得非常細膩了。

    攪拌肉餡的同時,把芝麻醬混合20g清水攪拌均勻,變成稀一點的醬汁。PS:對,在肉餡中加一點肥肉、一點植物油或者少許清水,目的都是為了讓它蒸出來的口感不柴。

    在肉泥中加入少許蔥花和芝麻醬醬汁。

    放入適量的玉米澱粉。PS:每次在食譜中使用澱粉的時候,都會有寶媽諮詢澱粉是什麼,為什麼要加澱粉呢?澱粉也叫生粉,在這道食譜中,加少許澱粉是為了幫助肉餡成型。澱粉其實廣泛地存在食物中,比如我們平常吃的米麵、粗雜糧都含有澱粉這種成分,它其實是一種多糖,是碳水化合物的重要

    用筷子將肉泥混合均勻,一邊攪拌一邊加入30g清水。PS:加入清水可以讓肉泥變得更加嫩滑,吃起來口感不會發柴。清水要分幾次加入,這樣可以讓肉泥更好的吸收水分。

    想要把這四樣食材混合到一起,如果用筷子攪拌也挺吃力了。最好戴一次性手套,用手將食材抓勻,就非常方便了。PS: 在攪拌時如果發現白色的肉筋,一定要把它給挑出來!

    在碗的內壁上刷上少許油防粘。

    放入攪好的肉泥,然後用勺子背將表面壓實並抹平。PS: 勺子可能會比較容易和肉泥黏一起,所以抹平之前可以用勺子蘸一點水。

    在肉泥上直接打上一個雞蛋。PS:想讓太陽一樣的蛋黃乖乖呆在肉泥正中央,可以在肉泥中間用勺子按一個小坑,這樣蛋黃就能穩穩的站在中央了!

    將蒸鍋中的水燒開,再放入蒸肉糕,蒸20分鐘把肉糕和蛋都蒸熟透即可。

    蒸肉糕蒸好後,稍微晾涼後,就可以輕鬆脫模,再切成小塊就可以給寶寶享用啦!

    這些食材用量並不是寶寶一頓飯的飯量喲,一頓吃不了的情況下,可以把剩下的部分冷凍起來,下次蒸熱了給寶寶食用。但上面的太陽蛋不太適合冷凍,化凍後口感會發生變化,建議可以讓寶寶當頓吃完。畢竟寶寶一天需要吃一個雞蛋呢~

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