不再聽暮鼓晨鐘，不再去尋愁覓恨，只這樣與你痴纏，朝朝又暮暮，春去春又回，忘了時光，忘了歲月，忘了塵世種種。指尖觸碰慌亂的心跳，觸碰心底柔軟與感動，溫一壺月光下酒，留一半清醒，留一半醉千萬不要去打擾一個有

家庭的人，這是千真萬

確的。有家庭的人的，

凡事是以家庭為重，外

面的一切不過是過眼煙雲，

都是反覆斟酌，對家庭有

益處才會做出。有損失的

會堅決杜絕。你的處境可以理解，當一個人無所適從的時候確實需要安慰，能告訴我你遇到什麼解決不了的問題了嗎？我們不知道你遇到了啥煩心事，想幫你也無從說起啊。只能和你隨便聊聊了。

俗話說得好，時間是治療創傷和煩惱的最佳藥方。不管你遇到了什麼煩心事，都是可以解決的，沒有過不去的坎。

首先，你要學會轉移注意力，不要一直專注的去想這件事，試著淡化和忘記它，試著去做做別的事情，如玩玩遊戲啊，聽聽歌曲，看看電視，看看書等等，也可以找知心朋友談談心，交換一下不同的想法。

試著從另一個角度去看待這件事，現在失敗了，或者是失去了，也未必是一件壞事，也許以後會成為一件好事也有可能的，賽公失馬，焉知禍福嘛。

試著學學啊Q精神，自己學會安慰自己，身體是自己的，自己不愛惜，別人是不會替你去珍惜的。

多去想想對方的錯誤，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，這樣不是更傻嗎？因為深夜零點過後是最安靜，最空洞的時候。也是一個人們回顧一整天所發生的事情。對所有的事情做一個總結的時候。在安靜的夜裡，就你一個人，沒有外人的打擾，沒有人能夠擾亂你的思緒改變你的想法，只有你自己一個人，所以這時你會特別的冷靜，特別的明知，這種情況也有助於大腦的直觀思考，每當這時候，你才是最清醒的。

白天起床，馬上就要投入工作，家庭生活和孩子，根本就沒有多餘的時間思考自己，而且如果你白天去思考這些事情，會影響你工作，如果是你在上班的時候突然發呆，回想一些往事，那麼如果被老闆看到之後，會覺得你工作態度不認真。加上你不過不按時完成工作任務會拖同事的後腿，所以一般白天都是迷迷糊糊的，感覺所有的事情都是趕鴨子上架似的。

但是當你回到家，洗了個澡，消除了一天的疲憊，然後再躺在床上。這時候你的身體和精神都是放鬆的沒有平時那麼緊繃。也會導致你想事情的態度和想事情態度和看法都會不一樣。平時在白天遇到的事情想不通的，無法理解的，到了晚上你慢慢的回味，慢慢的思考，好像所有的問題都不是大問題。

其實這樣對人是有很多好處的。至少看開了，第二天起來也不用再為之前的事情糾結。睡之前能把問題想通。也能做一個美夢，你的睡眠質量提高了，白天才有精神更好的工作。因為深夜零點過後是最安靜，最空洞的時候。也是一個人們回顧一整天所發生的事情。對所有的事情做一個總結的時候。在安靜的夜裡，就你一個人，沒有外人的打擾，沒有人能夠擾亂你的思緒改變你的想法，只有你自己一個人，所以這時你會特別的冷靜，特別的明知，這種情況也有助於大腦的直觀思考，每當這時候，你才是最清醒的。

白天起床，馬上就要投入工作，家庭生活和孩子，根本就沒有多餘的時間思考自己，而且如果你白天去思考這些事情，會影響你工作，如果是你在上班的時候突然發呆，回想一些往事，那麼如果被老闆看到之後，會覺得你工作態度不認真。加上你不過不按時完成工作任務會拖同事的後腿，所以一般白天都是迷迷糊糊的，感覺所有的事情都是趕鴨子上架似的。

但是當你回到家，洗了個澡，消除了一天的疲憊，然後再躺在床上。這時候你的身體和精神都是放鬆的沒有平時那麼緊繃。也會導致你想事情的態度和想事情態度和看法都會不一樣。平時在白天遇到的事情想不通的，無法理解的，到了晚上你慢慢的回味，慢慢的思考，好像所有的問題都不是大問題。

其實這樣對人是有很多好處的。至少看開了，第二天起來也不用再為之前的事情糾結。睡之前能把問題想通。也能做一個美夢，你的睡眠質量提高了，白天才有精神更好的工作。

失眠時，還真想與人聊聊，但沒有一個可打擾的人，或不敢打擾，這己是當今社會普遍現象了，這是否正常，是否符合人生或者生活規律，不得而知。

出現失眠，引起入睡困難的情況，可以在入睡前喝一杯熱牛奶。同時在入睡前不要過於劇烈的運動，可以洗個熱水澡，適當的對太陽穴的部位，頸部部位進行按摩。這些方法對改善入睡困難都有一定的調理作用。

是的，你這個問題關鍵還是你有沒有真正的朋友。

這是孤獨的，是沒有知心朋友的表現，也有可能是你不好意思打攪別人。

失眠的人很多，但是特孤獨寂寞的失眠就會想起和誰聊聊天的衝動。