愛會帶給你勇氣。

如果挽回讓你恐懼不安，換成我就沒必要了。不然挽回一個“恐怖分子”，不是自己給自己找難受嗎？

恐懼感不可能沒來由。好好想想為什麼感覺恐懼吧。

如果因為自己內在自卑，或是感覺力量不夠，能力不足，不需要勉為其難。

因為好的相處是舒服愜意的。

你自己感覺恐懼，對於對方而言，看著你難受肯定也不會覺得有多舒心。

人只有在自己能量足夠的頻率做自己能做到的事。

那麼，與這件事相關的一切也將容易達成或被接受。

先學會和自己真實感受相處，真正親近自己，然後你才懂如何親近他人。

你對別人恐懼的部分恰恰是無力面對自己的部分。

當你自己克服了，氣場才能吸引別人來親近你。

一個人的恐懼感，也許這裡的恐懼不是因為某些東西的害怕，或許是一個人的空虛感，一個人害怕和自己相處，不接受自己，很怕面對真實的自己。

首先想一想我們為什麼害怕一個人待著呢，為什麼一個人的時候會恐懼呢。

那麼我想也許一個人的時候你不知道自己要做什麼，沒有屬於自己的真正興趣愛好，或者說精神寄託。也許是受到一些精神創傷。

不管如何，請你一定認真的看著自己，開始瞭解自己，告訴自己，不管真實的你是什麼樣子，我都接受，也許不完美，也許沒人喜愛，都沒有關係，因為你自己將開始真正的接受和愛自己。

也要培養和問自己的真實感受和真實的熱愛，自己真正喜歡的是什麼，也許你喜歡的在別人眼中不值一提，也沒有關係，關注自己的身體和感受，做什麼的時候讓你喜悅，那就勇敢去做吧，與其做一些無關緊要的事情浪費生命，不如轟轟烈烈做自己喜悅的事情，因為人只有做自己愛做的事情的時候才會真正快樂。

可以做一些寫下來的推斷，例如我一個人的時候哪裡不舒服，哪裡害怕，是什麼原因讓我害怕，我害怕時候感受是什麼樣，我聽些音樂會好些嗎，我看點書會好些嗎，我接受這種感受，說出一些話重複來改變我的潛意識會不會好一點，等。

世界上最難的是瞭解自己，接受自己，愛自己，假如我們試著真正瞭解自己，我相信沒有人比我們自己更懂自己，當我們自己和自己的關係處理好了，一些都會變得好起來。那時也許是一個全新的世界。

先給你講一個小故事把，開頭是 一個小男孩在院子裡搬一塊石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定搬得起來！”但是石頭太重，最終孩子也沒能搬起來。 他告訴父親：“石頭太重，我已經用盡全力了！” 父親說：“你沒有用盡全力。” 小男孩不解，父親微笑著說：“因為我在你旁邊，你都沒有請求我的幫助！”

故事很小，卻很經典，你或許早就已經看過。今天我再次把它搬出來，分享給你。 什麼叫盡力？ 從文章小小的故事可以看到，小孩子那不叫全力以赴，也並沒有盡力，因為他只是盡了自己的力。是的，本來就一個小孩，如何能搬動一塊大石頭，使盡力氣也根本搬不動。 可是盡力的真正含義，是用盡一切力氣，想盡一切辦法，除了從自身出發，你可別忘記，還有一個非常重要的人，那就是站在你身邊的那個人，那些人，那一群人，你有沒有想過得到他們的幫助，完成你的目標呢？ 這就是典型的思維定式，典型的死腦筋，典型的不開竅，典型的不懂得利用資源的人。 情感戀情的挽回也正是如此，我們無數次聽到這樣的話： 我已經盡力了。我為了他付出了所有，可他還是不肯回頭，我也沒有辦法了，只能放棄。他是XX星座，這類星座的男人分手都很堅決，不會再回頭了。我為了他放棄尊嚴放下一切，可他還是不回頭 決定心安理得的放棄前，請先想想下面幾個問題：

1你的挽回方法正確麼？是不是在錯誤的路上越行越遠？ 很多人所謂的努力挽回，更準確的說其實應該叫做，努力搞砸。

2你諮詢過正確的真正懂得挽回的人了麼？ 不可否認的是世間任何一件事情，都有經驗可談，真正懂的人會根據自己的經驗給你建議，讓你少走彎路。比如去學習游泳和健身，有沒有專業的教練指導效果差別很大。

3你是在努力挽回，還是在努力宣洩情緒？ 大部分人的所謂挽回，其實不過是一種情感的宣洩，讓自己痛苦來彌補自己的愧疚，靠聯絡對方去贏得安全感。但是，那不是在挽回。

4你是不是每天做著開飛機的夢，卻在做著“打飛機”的事？ 很多人拼命的想挽回，可卻每天做的事情都是不利於挽回的和浪費世間，比如去痛苦，比如去找各種本來自己也不明白的人去傾述，找完閨蜜找同學，這些除了叫你暫時舒服，別無他用。 如果，你此刻確定他就是你愛的人，你不想在生命裡失去和變陌生的人，那麼，你真的已經盡力去挽回過麼？請時刻記住，有些人錯過，真的可能就是一輩子。能安否？