進入夏季後過敏的人越來越多。普通人群遇到面板過敏時應該注意一些什麼呢？

第一、儘可能的找到導致過敏的物質，然後清除並避免再次接觸。（每個人體質不一樣，過敏源不一樣，平時多留意一些導致自己過敏的物質並記住，以後都不要接觸）

第二、過敏處不要去瘙抓和摩擦，不要用熱水和肥皂水去浸泡和清洗，更不要塗抹其他的刺激性物質，讓它保持潔淨就行。

第三、過敏時飲食要清淡，避免辛辣刺激食物。避免食用常見容易導致過敏的食物，如雞蛋、牛奶、海鮮。多吃富含維生素的蔬菜和水果（過敏物質除外），保持大便通暢。

第四、保持良好的情緒和睡眠，緊張的情緒和失眠會加重過敏症狀。

第五、症狀輕微者按照上述所說去做，症狀會很快自行緩解。如果瘙癢明顯可使用一些外敷+內服的抗過敏藥物和緩解瘙癢症狀藥物。如果病情嚴重，出現有脫皮、水泡、壞死，或有胸悶、氣緊、呼吸困難、頭暈、心慌氣短、乏力冷汗、手腳發涼等症狀需立即就診。因為嚴重的過敏會導致喉頭水腫和過敏性休克，搶救不及時會導致患者死亡。

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面板過敏了是因為接觸到了過敏原發生的變態反應。在面板過敏期間需要注意的有以下幾點：

第一：避開過敏原

回想一下自己之前是對什麼過敏，避開就是了。如果不記得的話，可以到醫院檢查一下過敏原，以後生活中儘量避開（檢查過敏原的費用是挺貴的，不過你有錢，你開心就好，沒錢的話，那就認命吧，自己平時多留意些。）

第二：紅癢熱痛情況千萬不能抓，不能冰敷

過敏期間，癢和熱是最讓人折磨的，但是千萬不能抓。緩解的辦法：一是煮些菊花水，晾涼了洗臉或者敷臉。二是吃過敏藥。三是實在還是難受，乖乖打針去拿藥吃吧。

第三：暫時停用所有的護膚品，另外千萬不能化妝

過敏是一種症狀，並且具有一定的遺傳性，跟個人體質有很大的關係。反覆過敏的話，面板會變得異常的敏感。所以，在過敏好了之後，在平時要給面板多一些呵護，提高面板的免疫力。

一：保持面板清潔，所用產品一定要溫和

二：給面板補充足夠的水分，保持面板時刻水潤

三：適當的使用一些具有修復類的產品進行修復面板，保持面板在健康的狀態下。

四：做好防曬的護理，避免紫外線傷害面板

五：定期做週期護理，例如去角質，一個月去一次角質，保持面板正常吸收營養的狀態。

1、選擇精油型潔面產品

有豐富泡沫的潔面乳雖然清潔效果強，也容易將面板水分大量流失，對敏感膚質更容易受到刺激導致損傷。對此類肌膚建議選擇精油型的潔面產品，用了面板不會出現緊繃幹癢感，更適合秋季護膚用。

2、及時做好補水護理

潔面後，立即用爽膚水進行補水護理，同時也能起到二次清潔的效果。有效緩解和預防面板過敏、乾燥粗糙的現象。

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3、注意保溼滋潤

任何護膚產品在購買的同時應注意產品成分，避免含有酒精成分，建議選擇富含微量元素的礦物質保養品，有助於增強面板免疫力，補水後使用保溼晚霜幫助面板鎖住水分，形成一道保護膜。

4、做好防曬隔離

外出前一定要做好防曬塗抹隔離霜，有效將外界空氣中的粉塵直接粘附於臉部面板上，減少面板過敏的情況，同時也可減輕紫外線對面板的傷害。

面板過敏是指機體接觸或服用已知的或未知的物質後，在接觸部位或全身部位發生的炎症性反應，表現為紅斑、腫脹、丘疹、水皰甚至大皰。出現面板過敏後，在生活中，應以預防過敏的加重，尤其在飲食方面。

①首先需要注意的是忌酒。機體過敏的時候，會出現毛細血管擴張，細胞外液滲出臨床表現。而酒中的酒精會加重這個步驟。因此有過敏的人，不管病情輕重，都應當無條件忌酒。注意這個酒包括紅酒，白酒，啤酒，藥酒等所有含酒精的東西。有些人甚至是吃藥如霍香正氣水後也加重，這正是因為這個藥物中含有酒精。

②在飲食上，宜清淡、富有營養的易消化食物，多食蔬菜、水果。有明確食物過敏源的患者．應避免食用此類食物。腹痛者避免食用粗糙、帶殼及硬的食物。腹瀉者不宜食用纖維素含量較多及潤腸通便的食物如芹菜、香蕉等，飲食應溫熱，避免油膩、生冷食物。忌食辛辣腥發食物，如牛肉、羊肉、雞肉、海鮮、香菜、韭菜、生薑、蒜、蔥、蛋類、菌類等食物。尤其在急性發作期，暫時先不食用牛羊肉，海鮮之類，待病情穩定之後再逐一排除可能的過敏食物。必要時也可以進行相應的過敏原檢測。