分好多種，有又吃又喝的，有不吃不喝的，因人而宜，抑鬱症不可怕，要多理解，多溝通，善待，寬容，正確引導，也可吃點中藥，舒肝解鬱

幾年前，在外地餐館打工的外甥女突然回家了。回來之後也不怎麼和家裡人講話，整天躲在自己的房間裡，矇頭睡覺。到了吃飯的時候出來吃幾口，然後回房間繼續睡。

一開始，家裡人沒太注意，以為她失戀了，猜想過幾天就會好起來。一週後才覺得情況不對頭。因為大多數女孩子失戀的表現就是哭，哭幾天就過去了。而她卻是沒有任何哭過的痕跡。

家裡人開始著急了，帶她去醫院看病，醫生判斷，可能是得了抑鬱症，需要治療。

怎麼辦？我的老姐雖說只是高中畢業，但做起事情來很有方法。她立刻告訴其他兩個女兒，放下一切工作，做好長期住孃家的一切準備，領著孩子回來。

等她們回來後，老姐就簡潔地佈置了任務：在這段時間裡全家人就是要讓生病的外甥女高興起來。

家裡人多了、熱鬧了。聚少離多的姐妹可以朝夕相處相伴，各種開心的童年往事都回憶起來了；周邊鄰居家的小夥伴也絡繹不絕地來問候，接二連三的的聚會，隔三差五地走親訪友，讓歡樂情緒佔滿了外甥女的意識空間。三個月後，我的外甥女的心情又慢慢地開始歡快起來了。我知道她已經開始迴歸正途。

抑鬱症患者是會有一定的外在表現的。但在初發階段，這些表現卻很容易被自己和他人忽視。當所有的抑鬱症症狀都集中表現出來時，患者可能已經進入了重度的抑鬱狀態。

我的外甥女很幸運，雖然她不知道自己得了抑鬱症，但她在感覺到心理不暢的時候，聰明地選擇了回家。在她的潛意識中家是溫暖的，可以讓她疲憊的身體、心靈得到休養生息。

抑鬱症患者在不同的階段有比較明顯的外在表現。我們從心理和生理兩個維度做一下分析。

一、從心理角度上看。在抑鬱症初發階段，或者說輕度抑鬱階段，患者的主要表現就是“高興不起來”，覺得“事事不如意，煩悶壓抑”，不太願意參加集體活動，喜歡一個人獨處。整天悶悶不樂。

此時，在生理方面患者沒有明顯的特徵，只是偶爾會出點虛汗、潮紅燥熱而已。

二、 在抑鬱的中度階段，患者的心理發生了變化。開始產生無用感、無價值感、開始降低自我評價、開始自責。對周邊的一切都失去興趣，任何時候都缺乏動力，開始放棄了努力。

在生理方面，中度抑鬱症患者會出現失眠、食慾減退、頭疼胸悶等症狀。

三、 重度抑鬱症患者的心理特徵顯著：悲觀絕望、妄想自己的過錯，覺得應該懲罰自己，自殺傾向與日俱增。

重度抑鬱症患者在心理經受長期的痛苦之後，其生理上已經出現了明顯的病理特徵：記憶裡嚴重衰退，行動、思維遲緩、厭食或暴食、腸胃功能紊亂、周身各種病痛、還有的可能出現不吃不動，喪失生活自理能力。

用小品的一句臺詞來做個結束語吧。 “沒病走兩步”！真希望大家能注重心理健康，多參加戶外活動、參加集體活動，讓笑容常在臉上，讓生活充滿Sunny。

有這種傾向，是不是到了抑鬱症的範疇還有待傷酌，因為一段時期的情緒低落不一定就是抑鬱症。要比較長時間興趣缺乏，情志抑鬱，並且有感覺異常等抑鬱症症候才有可能是抑鬱症，而且又有輕重之分 。我建議你這種情況，先試圖自我調節，再考慮要不要確診治療。

我曾經陪護過患有抑鬱症的親戚，在專科醫院住院了一個多月，看到了很多的抑鬱症病人，大多從表面上看不出症狀，還能吃、能喝，就是不想動和沉默寡言，有少數什麼都不想的病人，整天躺在床上不動，稱為木僵狀態，開始八天一直在輸液治療。

大多數病人都得到了有效的治療，有一個木僵狀態的病人治療了一個月左右，也基本恢復了正常狀態，是個二十多歲的女大學生，學的是英語專業，與我們聊天，自稱高中時就感到自己有病，一直拖延成木僵狀態了才來住院。還有一個小病人，才十三歲……。