艾灸現在被越來越多人喜歡，還有很多人非常痴迷艾灸。很多人一方面喜歡艾灸給他帶來的健康，另一方面也無法抗拒美味，空調，冷飲，無法抗拒的力量。
特別是現在炎熱的夏天，三伏天。這空調納涼和艾灸，如何在之間做一個平衡選擇？結果是很殘酷的，魚和熊掌長不可兼得。
艾灸的基本注意事項以及灸後保養，明確的有提到。艾灸後注意生活作息，不能吹空調冷飲。
那麼涼蓆，他多為竹製！或者草制！
如果是草質的涼蓆，那麼他的涼性還會好一些。
要是竹子的涼蓆，它的寒性特別大。竹子在中國，一直把它當做中藥，竹葉屬大寒之物。
竹如，竹瀝，都被當做寒性藥
竹子，性味甘淡，微寒，功能清熱止嘔！
艾灸之後身體的毛孔張開，血液迴圈加快。而毛孔的呼吸作用對外界的屏障作用降低。這個時候睡大寒的竹蓆是非常傷。如果是睡草蓆那麼還會好一些，草蓆相對竹蓆沒有那麼寒。
那麼還有一些同志，他喜歡把竹蓆用水用毛巾一擦，在開啟空調喝冰鎮的啤酒。這是很多文藝作品描述裡非常令人暢快，涼爽的場景。可是如果你這樣做，你就會造成腿部的抽筋，腰部的傷痛，背部肌肉的僵直，頸椎的僵硬。有的人他還會造成拉肚子胃痛。
所以這些我們千萬不可模仿。
有的人可能要問了。為什麼某某人天天睡涼蓆，吹空調，喝啤酒也沒事兒，而我卻不能你這什麼歪理。
每個人天賦體質不一樣，有的人天生體質強壯。
氣血旺盛精力旺盛有的人甚至還有體內熱，所以他喝啤酒是涼蓆，沒事兒。
而你天生的體質差，自打孃胎裡面就體質差。氣血虧虛，能和人家比嗎？
就像樹一樣的，有的樹，他到秋天，冬天還有四季常青。
有的樹到了秋天就是無邊落葉蕭蕭下。沒辦法比，好的。
說了這麼多題外話，再回到正題。如果題主睡涼，儘量睡草蓆。因為竹蓆會大寒，而艾灸，等毛孔張開寒性會順著毛孔，透出人體經絡。
那麼你艾灸的功效不僅沒有，這個時候反而會把人體的屏障毛孔開啟，讓寒邪長出直入！
我之前在單位裡上班，單位裡面水電全報。然後，宿舍還裝有空調。我就是睡草蓆，把空調開到27度。結果半夜腿抽筋，抽的那個痛苦啊。我把草蓆上面再鋪一層薄薄的被子。空調也開到29~30度。
所以題主睡涼蓆儘量不要睡太寒的涼蓆。
回答完畢
艾灸現在被越來越多人喜歡，還有很多人非常痴迷艾灸。很多人一方面喜歡艾灸給他帶來的健康，另一方面也無法抗拒美味，空調，冷飲，無法抗拒的力量。
特別是現在炎熱的夏天，三伏天。這空調納涼和艾灸，如何在之間做一個平衡選擇？結果是很殘酷的，魚和熊掌長不可兼得。
艾灸的基本注意事項以及灸後保養，明確的有提到。艾灸後注意生活作息，不能吹空調冷飲。
那麼涼蓆，他多為竹製！或者草制！
如果是草質的涼蓆，那麼他的涼性還會好一些。
要是竹子的涼蓆，它的寒性特別大。竹子在中國，一直把它當做中藥，竹葉屬大寒之物。
竹如，竹瀝，都被當做寒性藥
竹子，性味甘淡，微寒，功能清熱止嘔！
艾灸之後身體的毛孔張開，血液迴圈加快。而毛孔的呼吸作用對外界的屏障作用降低。這個時候睡大寒的竹蓆是非常傷。如果是睡草蓆那麼還會好一些，草蓆相對竹蓆沒有那麼寒。
那麼還有一些同志，他喜歡把竹蓆用水用毛巾一擦，在開啟空調喝冰鎮的啤酒。這是很多文藝作品描述裡非常令人暢快，涼爽的場景。可是如果你這樣做，你就會造成腿部的抽筋，腰部的傷痛，背部肌肉的僵直，頸椎的僵硬。有的人他還會造成拉肚子胃痛。
所以這些我們千萬不可模仿。
有的人可能要問了。為什麼某某人天天睡涼蓆，吹空調，喝啤酒也沒事兒，而我卻不能你這什麼歪理。
每個人天賦體質不一樣，有的人天生體質強壯。
氣血旺盛精力旺盛有的人甚至還有體內熱，所以他喝啤酒是涼蓆，沒事兒。
而你天生的體質差，自打孃胎裡面就體質差。氣血虧虛，能和人家比嗎？
就像樹一樣的，有的樹，他到秋天，冬天還有四季常青。
有的樹到了秋天就是無邊落葉蕭蕭下。沒辦法比，好的。
說了這麼多題外話，再回到正題。如果題主睡涼，儘量睡草蓆。因為竹蓆會大寒，而艾灸，等毛孔張開寒性會順著毛孔，透出人體經絡。
那麼你艾灸的功效不僅沒有，這個時候反而會把人體的屏障毛孔開啟，讓寒邪長出直入！
我之前在單位裡上班，單位裡面水電全報。然後，宿舍還裝有空調。我就是睡草蓆，把空調開到27度。結果半夜腿抽筋，抽的那個痛苦啊。我把草蓆上面再鋪一層薄薄的被子。空調也開到29~30度。
所以題主睡涼蓆儘量不要睡太寒的涼蓆。
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