電子煙煙油的主要成分是丙二醇、蔬菜甘油和尼古丁，尼古丁是主要的致人成癮的物質。

長期吸食尼古丁，可損害冠狀動脈和外周動脈的內皮細胞，導致動脈硬化，血管阻力增高，形成高血壓，也是導致冠心病的重要原因。大劑量吸食尼古丁會引起人體噁心、嘔吐，嚴重時甚至會致人死亡。

意見建議：在高溫的作用下，電子煙內含有的物質可能會分解為其他的有害物質。雖然相比直接抽菸的危害小一些，但是也不推薦使用。

目前市面上傳播的電子煙裝置，主要分為加熱菸草和加熱煙液兩種，由於外形較為相像，一般均稱作“電子煙”。但實際上，這樣的劃分並不準確。

世界衛生組織2019年7月26日釋出的《2019世衛組織全球菸草流行報告》發現，報告將業界俗稱的“電子煙裝置”進行了分類：一類被稱作加熱菸草製品，透過烘烤加熱菸草（而非直接燃燒菸草）的方式產生煙霧；另一類被稱作電子尼古丁傳送系統，在市面上又稱為“霧化型電子煙”，透過加熱煙液產生氣溶膠以供使用，這也是目前中國市場上主流的電子煙產品。

對於電子煙的危害，社會上還存在一些似是而非的辯駁。

不少電子煙行業人士認為，電子煙“不釋放焦油”，對人體危害相對捲菸較小。在他們看來，電子煙的傳播推廣對控煙有幫助，國內輿論對電子煙的態度未免過於苛刻。他們還引用世界衛生組織《2019全球菸草流行報告》的片段指出，電子煙的危害相比捲菸要低。

印曦指出，世界衛生組織《2019全球菸草流行報告》中所表達的是，基於目前為止得到的證據，電子煙釋放的有害物質可能會比捲菸低，但是目前仍沒有確切證據來量化其風險水平。“這並不等同於電子煙對人體的危害要低。宣稱電子煙相比捲菸對人體的低害性，這在科學上是缺乏依據的。”

首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益也認為，電子煙行業人士的相關觀點“存在嚴重誤區”。

電子煙的危害比傳統菸草大體現在兩個方面，一是政府的表態，而是科學實驗的結果，請看下文。

科學實驗：

1、央視315晚會披露，記者在市場上隨機抽取的八種電子煙煙液進行實驗，可檢測卻發現，一部分煙液尼古丁濃度的標註並不規範。即60毫升的煙液，標註含量為6毫克，只有含量數值，沒有表達單位，極易誤導消費者：認為60毫升煙液中，只含有6毫克尼古丁，而這瓶煙液尼古丁的實際含量高達360毫克。此外，另一部分煙液雖然標識規範，但尼古丁實際測試濃度，比標識濃度卻高出三倍多！

除了尼古丁，煙液中通常含有香料、丙二醇和甘油。實驗人員模擬人吸菸的頻次和吸菸量採集了樣品。實驗艙與兩條管子相連，一條管子的末端和電子煙相連，另一條與注射器相連。抽出艙內的空氣形成負壓，煙霧會進入實驗艙，抽吸100次後取樣。測試的4種煙液，每100次抽吸產生的電子煙霧中，甲醛檢測量為2.3毫克至14.9毫克之間，是中國室內空氣中、甲醛最高容許濃度"每立方米0.08毫克" 的數十倍甚至上百倍。

另外，煙霧中還檢測出大量丙二醇和甘油，它們並不經常出現在我們呼吸的空氣中。如果長時間吸食，加上在加熱的情況下，將產生極微量有害物質，累積到一定程度，就會對人體產生危害。

2、美因茨大學醫學中心的研究人員發現，電子煙會損害大腦、心臟、血管和肺，在這項研究中，研究人員觀察了20名健康吸菸者吸電子煙前後，電子煙蒸汽對他們上臂肱動脈血流的影響。

結果顯示，電子煙只會增加參與者的心率，導致他們的動脈硬化。

在一項後續研究中，研究人員讓151只老鼠在電子煙蒸汽中暴露1天、3天或5天，每天6次，每次20分鐘。結果表明，一種名為NOX-2的酶是導致電子煙蒸汽損害小鼠血管的罪魁禍首，包括肺部和腦部的血管。

領導這項研究的托馬斯·芒澤爾教授說:“目前的研究結果確定了電子煙可以導致血管、肺、心臟和大腦損傷的幾種分子機制。

政府表態：

1、今年9月12日，美國食品藥品監督管理局（FDA）採取有史以來最大的執法行動：在全美範圍內，針對向未成年人銷售電子煙的廠商進行排查，項1300多家零售商和五家主要生產商發出了多封警告信和民事罰款單，罰款金額從279美元到11182美元不等。

2、10月10日，香港特區行政長官林鄭月娥宣佈，要全面禁止銷售電子煙和其他新型菸草產品。此前，香港政府僅限制向未成年人出售電子煙。

3、11月1日，國家菸草專賣局和國家市場監督管理總局再一次釋出通告，敦促相關企業或個人關閉網路上的電子煙銷售渠道、下架網路上的電子煙產品、撤回網路上的電子煙廣告。各級菸草專賣監管部門對電子煙監管進行專項部署，多措並舉，對透過網際網路推廣和銷售電子煙的行為開展監管。

所以，透過以上內容，足以證明電子煙的危害程度，你還會抽嗎？

我的理解是，兩者危害本來差不多，但香菸是有國家管控的，至少質量有標準。而電子煙是新鮮事物，商人逐利，紛紛擠進來，再加上監管力度不夠，導致品質良莠不齊。

從兩者的廣告上就可以看出來，我記憶中幾乎沒見到過，在公共場合有香菸相關的廣告。

而電子煙，檳榔之類的有害產品，卻經常堂而皇之的在電視、綜藝裡打廣告。

甚至這兩種產品敢說自己是無害的。

電子煙就算了，檳榔可是一級致癌物。