我想你從心裡討厭婆家應該不是物質上的原因，多半是因為婆家為人處世你看不慣吧。想改變這種心理，就得先去約會理解他們。你的婆家不管是怎樣的一個生活方式，肯定都是有原因的。如果他們愛小，喜歡佔小便宜，是不是因為家裡經濟條件不好，所以處處算計過日子。還是他們不講道理，對於不講道理，比罵人這事，也只能看成是他是弱勢的，一個人在黔驢技窮的時候才會用這樣的方式來保護自己，維護自己那僅存的一點尊嚴，其實也挺可憐的。又或者他們為人冷漠，不懂得關心別人，體諒別人。我想，大概是他們也很少有人關心，遇到困難親戚朋友也很少伸手吧，時間久了，就變成你不用我，我不用你的狀態了。不管因為什麼讓你討厭婆家人，都要學會去理解他們，他們不是天生的壞人，只是他們由來已久的生活環境造就了這樣的一家人。然後，你要試著去包容，想著他們的不容易和苦衷，比較好容易包容他們，不與他們針鋒相對。再然後，試著去影響他們，用你的真心來感動他們，人心都是肉長的，他們會感受到你的好。也許很快你的處事方法，生活態度會給他們帶來正面影響，畢竟誰都想開心的活著。

一些女性討厭婆家，特別是結婚時間不是特別長的女性，當然也有一部分已婚女性是在生小孩、子女教育、重要家庭事件等問題上與婆家人分歧大、積怨多導致在以後的生活中對婆家不甚悅納。

婆家可能確實存在自己的問題。但個體對婆家的討厭情緒裡面，可能會包括：對婆家家庭文化的排斥；因為丈夫與他家人的親密關係而嫉妒；也可能是對應對婆家錯綜複雜的關係的恐懼；也有對婆家人種種幻想破滅後的失望。就起心理根源來講，討厭婆家的人可能從個性上在開放、靈活、客觀、利他等方面都有待成長。

要改變這種討厭婆家的心理，有這樣一些方法供參考：最有效的辦法是聯絡專業的心理諮詢機構來專業調整。專業的心理諮詢師會與你一起探索導致這種負性情緒的根本原因，找到後經過處理，症狀會消失。同時輔導你以適合你的方式適應跨家族的緊密性社會生活，問題得到解決。也可以採用自我調節的方式：一是學習婆家家庭文化。學習婆家人共同遵守的規則、信念，互動模式，生活習慣等等，熟悉的基礎上理解它們存在的道理。比如，有些家庭用錢抓大放小，有些家庭用錢錙銖必較，這些用度方式都會有它的出處，理解就好。二是經常走動溝通。好的關係是建立在信任和安全感基礎上的，持續穩定的親近和溝通交流有利於彼此產生信任和安全感。三是期待切合實際。公婆不是自己的父母，也不是理想的父母。調整對他們的期待，不超出他們的真實能力和意願，才有可能獲得滿足，才有可能皆大歡喜。