這個問題太好了。我嘗試回答一下，希望給題主做個參考。
首先，最重要的一點是【勇敢】。
別怕，要敢撕。女孩子們總是思前想後，擔心鬧翻了會丟工作，會被反咬一口，會壞了名聲，會遭到報復，會在單位無法立足，會被男朋友/老公嫌棄…等等太多了。
坦白講，確實有這些可能。
但這不對吧？女孩子們是受害者啊！（男性也可能成為性侵受害者，是的，被其他男性侵害……）
為什麼要她們承擔這些後果啊？
世界怎麼這麼不公平呢？
原因有兩個：
第一個，壞人很多，它們聚整合團，結黨營私，互相掩護。
堪稱屎殼郎拜把子——臭到一塊兒。
像愛潑斯坦、鮑毓明這樣的壞人，它們的背後是有產業鏈的，有流程，有分工，有善後。非常科學。它們領養幼女，從小開始“調教”，“洗腦”，把女孩們從社會關係中剝離，沒有朋友，無處求助，連思想都被壞人控制，無處可逃。
我覺得這種人太壞了，比搶劫謀殺還要壞，因為搶劫謀殺可能是因為錢，或因為一時衝動。
而性侵的壞人，僅僅因為手上有一點點權力，為了那麼兩分鐘的快感，卻可以毫不在乎的噁心別人。
第二個原因是，它們專挑不會反抗的弱者下手。
性侵與強姦大概率是熟人作案。它們通過觀察，尋找獵物，確定沒風險，然後一點點試探，先摸一把，沒反抗，然後摟一下，又沒反抗，此時它們會沾沾自喜，覺得自己魅力超凡（噁心），最後下手。狡猾一點的，還會給自己留後路，比如鑽法律空子，僱水軍抹黑受害者。
回到題主的問題： 如何避免？
答案很明顯了。
首先你要交朋友。真朋友，有正義感，且有能力幫助你的朋友。單位裡的同事也好，外面的親戚朋友也好，當你遇到危險時，可以求助，有人幫你解圍，有人幫你作證，有人保護你回家，有人替你說公道話。
但要記住朋友是相互的，要好好經營，誠懇對待。
其次，守住底線。
不要讓人覺得你好欺負。
不忍耐，不妥協，哪怕它的行為看起來沒什麼，只要你覺得不爽，都要躲開。
從苗頭掐斷惡行。
保持安全距離，它靠你太近時，不要忍耐，要躲避，然後盯著它的眼睛，告訴它離遠一點。
不要跟不信任的人單獨相處，如果旁邊都是它的畜生同類，就更不行了。
萬一發現自己可能遇到危險，要馬上打電話給親人通報情況（地點人名），然後錄音錄影，保留證據。
它說：“來，喝了這杯”。你不想喝，可以說“抱歉吃了頭孢”。它說“不喝明天開除你”。不要妥協，找藉口離開。放心，它不敢把你怎麼樣。因為你不是好欺負的。它也要考慮犯罪成本。
萬一真的遭遇畜生，一定不要怕，大聲說出來，不要隱瞞，不要縱容，因為它還會去禍害下一個人，不要成為幫凶。
不要責怪自己。一切都是壞人的錯，如果有人替壞人開脫，想抹黑受害者，那麼它肯定也是壞人，只是目前不敢而已。
我覺得女孩子們真的太難了，要工作學習，日常恐懼各種危險；
既被（家長）催婚催生，又被（公司）限制結婚生育；
還要忍受各種刻板印象（女司機女博士）；
承受各種打壓，還要保持美麗纖細；
真TM的難。
但是千萬不能因此就看誰都像壞人，不敢出門，不敢參與社會活動。世界上還是好人多，否則人類早就滅絕了。越孤立越危險，越融入社會，越能獲得幫助與機遇。
一個正直可靠，有專業技能的人，天下之大，哪裡都去得，什麼都不用怕。
這個問題太好了。我嘗試回答一下，希望給題主做個參考。
首先，最重要的一點是【勇敢】。
別怕，要敢撕。女孩子們總是思前想後，擔心鬧翻了會丟工作，會被反咬一口，會壞了名聲，會遭到報復，會在單位無法立足，會被男朋友/老公嫌棄…等等太多了。
坦白講，確實有這些可能。
但這不對吧？女孩子們是受害者啊！（男性也可能成為性侵受害者，是的，被其他男性侵害……）
為什麼要她們承擔這些後果啊？
世界怎麼這麼不公平呢？
原因有兩個：
第一個，壞人很多，它們聚整合團，結黨營私，互相掩護。
堪稱屎殼郎拜把子——臭到一塊兒。
像愛潑斯坦、鮑毓明這樣的壞人，它們的背後是有產業鏈的，有流程，有分工，有善後。非常科學。它們領養幼女，從小開始“調教”，“洗腦”，把女孩們從社會關係中剝離，沒有朋友，無處求助，連思想都被壞人控制，無處可逃。
我覺得這種人太壞了，比搶劫謀殺還要壞，因為搶劫謀殺可能是因為錢，或因為一時衝動。
而性侵的壞人，僅僅因為手上有一點點權力，為了那麼兩分鐘的快感，卻可以毫不在乎的噁心別人。
第二個原因是，它們專挑不會反抗的弱者下手。
性侵與強姦大概率是熟人作案。它們通過觀察，尋找獵物，確定沒風險，然後一點點試探，先摸一把，沒反抗，然後摟一下，又沒反抗，此時它們會沾沾自喜，覺得自己魅力超凡（噁心），最後下手。狡猾一點的，還會給自己留後路，比如鑽法律空子，僱水軍抹黑受害者。
回到題主的問題： 如何避免？
答案很明顯了。
首先你要交朋友。真朋友，有正義感，且有能力幫助你的朋友。單位裡的同事也好，外面的親戚朋友也好，當你遇到危險時，可以求助，有人幫你解圍，有人幫你作證，有人保護你回家，有人替你說公道話。
但要記住朋友是相互的，要好好經營，誠懇對待。
其次，守住底線。
不要讓人覺得你好欺負。
不忍耐，不妥協，哪怕它的行為看起來沒什麼，只要你覺得不爽，都要躲開。
從苗頭掐斷惡行。
保持安全距離，它靠你太近時，不要忍耐，要躲避，然後盯著它的眼睛，告訴它離遠一點。
不要跟不信任的人單獨相處，如果旁邊都是它的畜生同類，就更不行了。
萬一發現自己可能遇到危險，要馬上打電話給親人通報情況（地點人名），然後錄音錄影，保留證據。
它說：“來，喝了這杯”。你不想喝，可以說“抱歉吃了頭孢”。它說“不喝明天開除你”。不要妥協，找藉口離開。放心，它不敢把你怎麼樣。因為你不是好欺負的。它也要考慮犯罪成本。
萬一真的遭遇畜生，一定不要怕，大聲說出來，不要隱瞞，不要縱容，因為它還會去禍害下一個人，不要成為幫凶。
不要責怪自己。一切都是壞人的錯，如果有人替壞人開脫，想抹黑受害者，那麼它肯定也是壞人，只是目前不敢而已。
我覺得女孩子們真的太難了，要工作學習，日常恐懼各種危險；
既被（家長）催婚催生，又被（公司）限制結婚生育；
還要忍受各種刻板印象（女司機女博士）；
承受各種打壓，還要保持美麗纖細；
真TM的難。
但是千萬不能因此就看誰都像壞人，不敢出門，不敢參與社會活動。世界上還是好人多，否則人類早就滅絕了。越孤立越危險，越融入社會，越能獲得幫助與機遇。
一個正直可靠，有專業技能的人，天下之大，哪裡都去得，什麼都不用怕。