恭喜順利完成人生第一場全程馬拉松。了不起。
根據上次的中國馬拉松年會，統計的數字表明：
能完成全程馬拉松的只有14.2萬人，
而全華人口有13.8億人，
也就是說：大約10000人裡面才有1個能跑完全程馬拉松的完賽者。
在一般人裡面已經是很了不起了。
要知道：國內的千萬富翁的人數都超過400萬人了，平均350人就有1個富翁，是跑馬拉松的30倍左右，可見富人之多啊。
當然了這個資料是2017年公佈的2016年的資料，
隨著人民生活水平的提高，跑步熱，馬拉松熱，
能全程馬拉松完賽者的人數和水平會越來越高。
下圖是專業的馬拉松選手等級，最低是第六級，男生需要356，女生422。如果您是男生的話，要從455提高到356還有很長的路要跑。女生的話也要提高33分鐘才行。
對於業餘選手來說：田協也有等級標準。只要全馬完賽就是“業餘三級運動員”。業餘的等級是根據年齡來分的。
您沒有提供您的年齡和性別。不能準確知道您的等級。自己看下圖吧
如果您是年齡在35歲以上的男生，達到了業餘2級水平。
如果您是女生的話，不管年齡多少，都達到了業餘2級水平。
入了馬拉松的坑，一旦上癮了，PB是沒有底的。
PB是個人最好成績的縮寫，也是攀比/跑崩的縮寫！
跑的慢一點，不僅受傷機率小，是健康的跑法，而且容易PB。
和人生相比42公里太短了，在挑戰馬拉松的過程中，我們會收穫很多很多，比如肉體的蛻變，精神的洗練。
但馬拉松和飲酒一樣，只適合偶爾小酌，不能經常醉酒。
跑步是健康的，可以經常跑；馬拉松是不健康的，適合偶爾體驗一下。
希望我們都能健康跑馬，跑的開心，跑的長久。
恭喜順利完成人生第一場全程馬拉松。了不起。
1.對於不跑步的人來說那是相當厲害了根據上次的中國馬拉松年會，統計的數字表明：
能完成全程馬拉松的只有14.2萬人，
而全華人口有13.8億人，
也就是說：大約10000人裡面才有1個能跑完全程馬拉松的完賽者。
在一般人裡面已經是很了不起了。
要知道：國內的千萬富翁的人數都超過400萬人了，平均350人就有1個富翁，是跑馬拉松的30倍左右，可見富人之多啊。
當然了這個資料是2017年公佈的2016年的資料，
隨著人民生活水平的提高，跑步熱，馬拉松熱，
能全程馬拉松完賽者的人數和水平會越來越高。
2.對於跑馬拉松的人來說下圖是專業的馬拉松選手等級，最低是第六級，男生需要356，女生422。如果您是男生的話，要從455提高到356還有很長的路要跑。女生的話也要提高33分鐘才行。
對於業餘選手來說：田協也有等級標準。只要全馬完賽就是“業餘三級運動員”。業餘的等級是根據年齡來分的。
您沒有提供您的年齡和性別。不能準確知道您的等級。自己看下圖吧
如果您是年齡在35歲以上的男生，達到了業餘2級水平。
如果您是女生的話，不管年齡多少，都達到了業餘2級水平。
入了馬拉松的坑，一旦上癮了，PB是沒有底的。
PB是個人最好成績的縮寫，也是攀比/跑崩的縮寫！
跑的慢一點，不僅受傷機率小，是健康的跑法，而且容易PB。
和人生相比42公里太短了，在挑戰馬拉松的過程中，我們會收穫很多很多，比如肉體的蛻變，精神的洗練。
但馬拉松和飲酒一樣，只適合偶爾小酌，不能經常醉酒。
跑步是健康的，可以經常跑；馬拉松是不健康的，適合偶爾體驗一下。
希望我們都能健康跑馬，跑的開心，跑的長久。