油漆中含有很多的對身體有害的物質，油漆工們不可能在什麼防護都不做的情況還保持良好的健康狀況。大部分的人都知道，油漆中是含有一種名為二甲苯的物質的，這種物質如果長期大量吸入最後會致癌。那麼油漆工們應該如何保持健康狀況呢？在工作過程中，佩戴專業的防毒面具，油漆影響人體最主要的就是氣味，所以說在防毒面具對於油漆工人來說是非常重要的。工作一定的時間記得去戶外換氣，不要長時間呆在油漆工地上，有一定的時間去呼吸新鮮的空氣，也是保障身體健康的一個重要舉措。在飲食過程中，可以考慮多吃蔬菜，並且搭配一些抗癌食物。其實，食補對我們人體來說是最健康，做有效的一種方式，如果長期堅持食用健康的食物蔬菜，對身體會產生很大的影響，所以說油漆工們一定要儘量注意搭配好自己的飲食，多吃水果和蔬菜。工作之餘多多運動，運動是保持身體健康最節約的成本了，在運動過程中，我們會把身體中很多型別的毒素排除，還能夠塑造一個好身材，在工作完之後，去跑跑步，長此以往，對身體會產生很大的幫助。我們難免會由於各種原因的限制，去選擇一些對身體有害的行業，但是，請記住，千萬不要放棄自己的健康管理，身體是革命的本錢，只有保持住你的健康，你才有更多的機會，才有無限的可能性，沒準下一個好的工作機會就在前方等你，所以說，我們一定要在賺錢的同時，照顧好身體健康。