學會拒絕，也是一件很重要的事情。至於怎麼做，還要具體問題具體分析。 第一，任何工作，只有足夠專注才有可能做到極致，大量的非本職工作會導致精力分散，明白這一點很重要。大家所熟知的“一萬小時定律”，關鍵詞就是專注，在輝煌成就的背後，都是血淚交集的大把時光。現在不少人整天忙得團團轉，可是進行年終總結時，卻鮮少有能拿得上臺面的成績，有一個很重要的原因，就是不夠聚焦，不夠專注。如果你想在某個方面有所作為，首先要修煉的就是專注力。 第二，一般來講，同事之間應該提倡相互幫助，不過有前提，比如對方的確有困難而你正好有時間。俗話說，能成為同事都是緣分，大家理應相互幫助，幾乎所有公司都在倡導互助文化。不過幫助不是沒有原則沒有限制的，雖然沒有明說，但正常人都知道這需要正確的價值觀作為前提，那就是一方面求助者的確需要幫助，而幫人者也的確有能力有時間而且願意幫忙。如果把本來是自己的分內工作交給別人做，自己卻去偷懶，或者強人所難逼人幫忙，這就不是互助，而是壓迫。 第三，對於那種把自己的本職工作推給你來做還心安理得的人，先是婉拒，如果對方還不收斂，就當面嚴詞拒絕，幫你是人情，不幫是本分。職場上正常人佔絕大多數，知道禮尚往來相互幫助，但也有少數奇葩，他們把別人幫助自己當成是心安理得的事情，甚至習慣了別人的幫助，一旦被拒絕還認為自己受到了傷害。對於這類人，可以先婉言拒絕，比如說自己沒時間、沒心情等等，一般拒絕幾次對方也差不多該明白是怎麼回事了。對於那種特別沒心沒肺沒臉沒皮的人，婉拒可能不管用，那就直接當面嚴詞拒絕吧。長痛不如短痛，那樣的奇葩同事得罪了也不是什麼壞事，與其經常在不爽的情緒下掙扎，不如一次見真章。 第四，當然了，華人有句老話叫“吃虧是福”，如果你是一個職場新人，在有餘力的時候應該主動去幫助別人，這對建立和改善人際關係很有用。人們在評價他人時，樂於助人總是一個很重要的維度，也一直被視為一項優秀品質。在職場上，作為新人，主動而熱情地去幫助同事，能對人際關係產生積極而深遠的影響，當然這也是有前提的，就是不能擾亂自己的本職工作，在有餘力的情況下再去幫助同事。
學會拒絕，也是一件很重要的事情。至於怎麼做，還要具體問題具體分析。 第一，任何工作，只有足夠專注才有可能做到極致，大量的非本職工作會導致精力分散，明白這一點很重要。大家所熟知的“一萬小時定律”，關鍵詞就是專注，在輝煌成就的背後，都是血淚交集的大把時光。現在不少人整天忙得團團轉，可是進行年終總結時，卻鮮少有能拿得上臺面的成績，有一個很重要的原因，就是不夠聚焦，不夠專注。如果你想在某個方面有所作為，首先要修煉的就是專注力。 第二，一般來講，同事之間應該提倡相互幫助，不過有前提，比如對方的確有困難而你正好有時間。俗話說，能成為同事都是緣分，大家理應相互幫助，幾乎所有公司都在倡導互助文化。不過幫助不是沒有原則沒有限制的，雖然沒有明說，但正常人都知道這需要正確的價值觀作為前提，那就是一方面求助者的確需要幫助，而幫人者也的確有能力有時間而且願意幫忙。如果把本來是自己的分內工作交給別人做，自己卻去偷懶，或者強人所難逼人幫忙，這就不是互助，而是壓迫。 第三，對於那種把自己的本職工作推給你來做還心安理得的人，先是婉拒，如果對方還不收斂，就當面嚴詞拒絕，幫你是人情，不幫是本分。職場上正常人佔絕大多數，知道禮尚往來相互幫助，但也有少數奇葩，他們把別人幫助自己當成是心安理得的事情，甚至習慣了別人的幫助，一旦被拒絕還認為自己受到了傷害。對於這類人，可以先婉言拒絕，比如說自己沒時間、沒心情等等，一般拒絕幾次對方也差不多該明白是怎麼回事了。對於那種特別沒心沒肺沒臉沒皮的人，婉拒可能不管用，那就直接當面嚴詞拒絕吧。長痛不如短痛，那樣的奇葩同事得罪了也不是什麼壞事，與其經常在不爽的情緒下掙扎，不如一次見真章。 第四，當然了，華人有句老話叫“吃虧是福”，如果你是一個職場新人，在有餘力的時候應該主動去幫助別人，這對建立和改善人際關係很有用。人們在評價他人時，樂於助人總是一個很重要的維度，也一直被視為一項優秀品質。在職場上，作為新人，主動而熱情地去幫助同事，能對人際關係產生積極而深遠的影響，當然這也是有前提的，就是不能擾亂自己的本職工作，在有餘力的情況下再去幫助同事。