一、背臨有兩個方法：一個是“以寫助背”，另一個是“以思助背”。

以寫助背：俗話說：“好記性，不如爛筆頭。”背字帖首先離不開臨摹，臨摹在技術上是兩種不同的方法，一個是臨帖，另一個是摹帖。 臨摹的共同點是：都能調動眼、口、手、腦等多種感官的共同參與，達到協同作戰的作用，大大增強了臨摹字帖的時效性、準確性、記憶性、控制性。這種臨摹的方法表面上看速度有些慢並且有些麻煩，但實際上這種方法是最直接、最簡單、最有效的學習方法。

以思助背：在書法名帖中，從筆畫、結構再到章法，每處都是有思想、有變化的，並非隨意安排。我們只有讀懂它，才能更好地駕御它。我們可以把每個漢字看作是一個獨立的個體。既然是個體，它就有空間、方位，有上下、左右、內外。在漢字“米”型的空間中，我們可以清楚地看到“上下結構、左右結構、包圍結構”等的具體形態，以及它們所佔的位置和比例。

二、意臨與創作：意臨本質上是有內容依託的“二次創作”，字帖裡的內容，臨過多遍之後就會很熟悉。而且字帖中的筆法字法也都很熟悉，依靠這個基礎進行“變化”，也會很簡單，不會出格。所以在此基礎上加上以前學過的碑帖技法筆意，是可以創作出新式作品的。

意臨，也叫“臨創”，是最簡單的創作方式。因為內容熟悉，且有模板，只要在基礎上加東西就好。而我們自身創作，字的結構，用筆，章法等，都需要自己去思考，顯得更復雜！只有明白了某一家的筆意筆法，才能去嘗試二者融合，而且是在有依託的情況下進行嘗試。 只有這樣嘗試多了，融合出的一套筆法才能為自己熟悉和運用，去創作全新的內容。

背臨又叫默臨，說白了就是默寫，丟開帖子，靠記憶把原帖文字的筆法字法摩畫出來。背臨應在經過較長時期的對臨，對原帖的形貌風格有較深的理解把握之後。初學者的初次背臨，至少要摩到原帖的六七成，否則，就無法有效的背臨。

（書友楊嘉麟背臨習作）

背臨是對臨效果摩最直截了當的檢驗。背臨的關鍵，技能層面主要就是筆法、字法，高質量的背臨則要進一步理解掌握行氣章法，不僅要摩形貌，還須臨氣韻摩神采。何時開始背臨，或者能否進行背臨，判定的方法很簡單，就是閉上眼睛，能否在腦海裡有清晰的印記，像放電影一樣把帖上的文字逐個串聯起來。

（書友相國寺背臨習作）

而意臨，就是擇其大意去摩寫，就像是寫意山水，只抓最核心的筆法字法。意臨實質上已經屬於脫帖融塑的階段，也可以視作獨立創作之始。擇其要義地臨摩，或與別家相融合，必然有個人技藝的一部分，這本身就是一種創新和改造。

（書友武建兵意臨抱庸硬筆習作）

在書法入門之後和書法學習中，讀帖與意臨是十分常見的臨摩方式。書法藝術的探索進取，有自悟自創的部分，更多的是借鑑融合古人之法他人之長。我們講人書俱老，人老是時間的流逝，歲月的經磨，而書老則是靠不斷的臨摩與創作才能實現。因此，意臨實質上會貫穿於整個中後期的創作中。

（書友蘊澱時光背臨抱庸硬筆）

抱庸淺談。

我是一人。背臨和意臨用在硬筆書寫？

寫字不需要想那麼多，為什麼我們現在硬筆取代了古時候的毛筆？很多事情有那麼多講究，其實主要原因是因為本身不方便，要花時間折騰。

時代在發展，我們現在硬筆大量普及，取代了毛筆最主要的原因是便攜和方便。

如上圖，特意找了一張很大的毛筆。毛筆攜帶不方便，而且還有墨的問題。

古時候寫字時候開始磨墨，寫得的時候再磨不能隨時隨地，而且如果寫得時間過長，墨還會幹，墨的顏色粘稠度都不一樣，不是加水就是繼續磨墨。

如果墨調的不好，那麼墨分五色。就會有前面寫得字，墨色和後面不一樣。

用毛筆寫字自古以來都不是一件特別方便的事情，就會有些儀式感和文人化的雅趣。你拿著硬筆本來就是為了更便捷的書寫，想著意臨和創作想的有點多。

意臨就是按照自己的想法，追求和帖子某種相似。你覺得這個帖子的特點是上面，用你自己的字來寫。

比如上圖，啟功臨柳公權的字，這就是意臨。筆畫一眼看上去有區別，但是整個字看上去又很神似。

背臨和創作其實差不多，比意臨還要脫離原帖，用自己的想法用自己的字。

一人有感

我不是認為硬筆書法沒有必要，現在很多人把硬筆寫得有幾分毛筆的變化。

上面這是趙賀新先生所寫的字，思考怎麼寫出怎樣的字，並且付出實踐。

背臨，意臨，創作簡單一句，按照你想要的寫。不要糾結那麼多的形式，起個範，儀式感不要太重。

硬筆和毛筆構造的自身差異，毛筆能夠”發揮“的空間遠遠大於硬筆，如果想得很多可以練練毛筆。