很多爸爸媽媽會為了孩子辭職在家，對外統一說法都是為了陪伴孩子，但是大多數人卻只是待在孩子身邊做自己的事情而已，這種充其量就是陪著。孩子真正想要的是陪伴的質量，而不是流於形式。

1、晚餐時光也可以變得很美好

對於早出晚歸的上班族爸爸媽媽，與孩子一起共度的晚餐時光就顯得非常珍貴。父母完全可以提前定製計劃，選擇孩子感興趣的晚餐話題。透過晚餐時間的聊天，孩子會對與爸爸媽媽相處的時光更感興趣，並且透露出自己的想法。

2、讓每分鐘的陪伴充滿意義

家長要充分利用好“高質量的時間”，要用參與式的家庭活動來開展好陪伴的教育。高質量的時間指的是在和孩子在一起的時候，就要放開手上的事情，全心全意的與孩子玩耍，哪怕只有很短的時間。

3、做家務也是一種陪伴的方式

陪伴不一定非要陪著孩子一起玩，也可以讓做家務成為陪伴孩子的方式。雖然孩子表面上看起來沒有注意到父母是在做什麼，但他卻用靈魂感知著這種陪伴。孩子對周圍的環境感知越是無意識，滲透進靈魂的感知就越多。

4、陪孩子解決問題

不管是孩子的新玩具，還是父母的其他事情，都不妨讓雙方都參與到事情中來。比如讓孩子跟你分享玩具的玩法，你洗碗的時候讓孩子幫忙遞洗潔精，甚至你們還可以一起種花除草等。

5、共享散步的時光

吃完晚飯可以帶著孩子一起到附近散步，沿途可以給孩子講講故事，孩子也可以給家長講講學校裡發生了什麼有趣的事情。如果孩子的學校離家裡比較近，不妨帶著他一起散步到學校，路上也可以多多相處。

所以從現在開始，不要在拿個手機不停的玩啦，不要在陪孩子的時候一直打電話了，也不要陪孩子玩遊戲的時候心不在焉。孩子的童年是非常寶貴也是易碎、無法重來的，家長高質量的陪伴對孩子的童年就變得非常重要。

可以和寶寶呆在家裡陪寶寶做一些他喜歡的事情，尊重寶寶的需求，比如搭積木、繪畫都是不錯的選擇。在寶寶專心的做一件事情的時候，不要去打斷他，安靜的看著也是一種良好的陪伴，在寶寶需要自己的時候，一定要及時迴應哦！

在寶寶的成長過程中，粑粑麻麻可以經常帶孩子出去玩耍，和寶寶在戶外做一些親子活動，能夠增進父母和孩子之間的關係。讓寶寶多接觸外面的世界，還能夠增加和寶寶的相處時間。你會發現，寶寶們的表現會異常歡快，也會明白，只有在父母的陪伴中才可以擁有快樂的童年，健康成長。。。

如今的孩子大都是獨生子女，沒有兄弟姐妹陪他玩耍，父母往往同時扮演家長和同伴的角色。約定一個“家庭日”，一個星期抽出一天時間，大家在一起活動。帶著寶寶一起玩耍，爬山、遊湖……畢竟玩是孩子的天性，多玩可以讓孩子盡情張揚個性，也能讓孩子性格變得Sunny開朗。