具體要辨證論治，四診合參，就你所問來講，溼熱瘀滯主要是祛溼除熱，活血化瘀，看具體溼，熱，瘀哪個為主，治療藥物主要有祛溼的白朮，茯苓，薏仁等，清熱的黃芩，黃柏，金銀花等，活血的丹參，三七等，也有隨證的經方加減使用！

體內溼氣重長期會導致氣血迴圈不足，薏仁，紅豆，蠶豆，茯苓，山藥等有除溼功效，薺菜，也可以除溼。另外可以背曬太陽20分鐘，或者用棕櫚樹葉泡腳，堅持一段時間氣血暢通，平衡陰陽。

謝邀。這是臨床中病機較為複雜的一種，多見於婦科疾病。婦女經帶胎產血為用，若其間攝生不慎，溼熱侵擾，氣機不暢，影響血行，即形成溼熱瘀滯。兩者又互為因果，故纏綿難愈，如附件炎即是。男子前列腺炎與此同病機。治當清熱利溼，活血化瘀雙管齊下，桂枝獲苓丸為代表方。供參考。

溼熱就祛溼除熱，選用的藥物應該是即涼又祛溼。當然還應該考慮是否有體虛，如果體虛那選藥就得慎重，不可利溼太過，特別是不能利血中之溼。否則越利溼體越虛，溼也不可除。瘀滯這個問題要分開來看，瘀是血瘀，滯是氣滯，這裡有一個原則要掌握，就是血瘀不能隨便用氣藥，否則很危險，氣滯的問題往往可以用化瘀的方法解決。

謝謝邀請。溼熱是脾虛的表現，溼熱重者，體內類似於夏天悶熱潮溼的氣候，讓人喘不過氣來，表現為肢體沉重，感覺疲勞、沒精神、沒力氣。溼熱在面板則為溼疹，溼熱在關節則區域性腫痛，溼熱在脾胃就會溼熱鬱結，脘悶腹痛，飲食無味，便溏稀，口苦或發熱怕冷交替。治療溼熱要分是溼重還是熱重，如溼重就化溼為主，熱重以清熱為主。

溼熱的調理:

①溼熱體質飲食要清淡，要少吃油膩、甜品及辛辣食物，不宜暴飲暴食，戒菸酒，不吃寒涼性食物。

②飲水適度，應早睡早起，養成排便習慣。

④多在戶外運動出汗可幫助排溼熱，但不要大汗淋漓。

瘀滯的調理:

瘀滯就是阻滯不通的意思，造成人體瘀滯的原因有很多種，如痰溼、寒溼、溼熱、血瘀，這些病理性聚集物停留阻塞在經絡、關節、臟腑等地方就會形成瘀滯。另外還有氣的執行不暢，也能引起血液的執行瘀滯；還有臟腑功能減弱而導致的瘀滯。

①體內瘀滯患有要注意保持氣血通暢，百病在於"瘀″。人體氣血在體內毫無阻滯的迴圈往復就會健康，氣血瘀滯了就會百病叢生。

②氣虛則瘀，根源在於陽氣虛弱。人體的陽氣不足或陽氣不到之處就會氣血瘀滯，氣血瘀滯是表象，陽氣虛弱不足是本質。陽氣不足，其氣血必然瘀滯明顯，往往虛中夾瘀、夾痰、夾溼、夾積。這是人體陽氣不足現象。要調整臟腑機能，改善人體內環境氣候，達到陰陽平衡，五臟和諧。

④瘀滯體質宜選用有行氣辛溫的食物，如白蘿蔔、羊肉、桑葚、柑橘、大蒜、生薑、山楂、韭菜、紅葡萄酒、洋蔥、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶、黑豆、黑木耳等，飲食注意清淡。

不宜吃紅薯、蠶豆、芋頭、等容易脹氣的食物，不宜吃肥肉、奶油、鰻魚、蛋黃、蟹黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂升高，阻塞血管，影響氣血執行。不宜吃冷飲及寒涼性食物。

⑤精神調養，做到制怒、舒心、避免不良刺激，保持樂觀開朗的心境，有利於肝氣順調。

⑥生命在於運動，適度的運動能促使血脈內血氣通暢，使身體各個部位精津氣血獲得滋養，讓身體動起來，有助於活血化瘀。

如果是溼熱首先要忌口禁酒.辛辣.較熱食物要少食，祛熱溼要選用清熱利溼.利尿的食物或中藥，如東瓜.絲瓜.薏仁米，伏苓.伏神.車前草，茵陳.金錢草.豬苓.白朮等也要適當運動。

有些脾胃功能不好，加上飲食過度，有時候溼熱溼濁存在，就容易出現胃口不好、身體倦怠乏力，大便粘滯、偶爾腹瀉、口乾口苦、心煩氣躁、臉上暗瘡等症狀。

胃腸溼熱的症狀，有時候容易反覆發作非常苦惱，有專門治療溼熱的一個名方三仁湯，能夠解決此類問題，這配方藥物組成有杏仁、白豆蔻、薏苡仁、通草、厚朴、滑石、淡竹葉等藥物組成。

其中最主要的三個藥物，杏仁主要是肅降肺氣，氣行痰消，白豆蔻芳香化溼阻，能夠行氣寬中和胃，宣暢中焦溼氣，薏苡仁利水氣，而有健脾的作用，使水溼從小便下焦排除；另外藥方裡面還配伍半夏、厚朴能夠降氣理氣和胃，通草、竹葉滑石利小便，加強薏苡仁利水溼的作用。

這個方子治療溼濁溼熱停滯的症狀，能夠起到芳香化溼，宣發暢中，以及利水溼的作用，是治療溼熱的典型方子。

我們在臨床上很多病症都是跟溼熱濁氣膠著有關係，停留在身體的胃腸、四肢、經絡等多個部位，症狀變化莫測，所以三仁湯解除舌苔厚膩黃膩，溼熱膠著的狀態比較合適，具體結合臨床症狀也可以適當的加減，在醫生指導下使用。