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  • 1 # 王美麗同學在哪呢

    人天生會做夢。無論夢境是清晰逼真或模糊怪異,許多人在大夢初醒後總希望知道自己的夢到底意味著什麼。美國一名30年來始終致力於研究夢的專家日前解釋說,反覆出現的夢境的確具有含義,能夠反映出一個人的內心想法,就好比給人的潛意識拍了一張X光片。   夢在轉折時   美國加利福尼亞大學教授艾倫·西格爾從事夢境研究已近30年。她認為,如果一個人反覆做同樣的夢,那麼這個夢可以用來解析或揭示此人內心深處的真實想法。   西格爾說:“夢境為我們的潛意識拍了一張X光片,能展示我們的內心情感和正面臨的難題,尤其是當我們處在人生的困難階段或重要轉折期。”   西格爾舉了一個案例進行分析。莉薩·奧本海姆經常做同樣一個夢,她這樣描述夢境:“我站在許多陶罐上。這些罐子懸浮在黑暗的空中,下面是一片汪洋大海,海里有可以吃人的虎鯨。我需要從一個罐子跳到另一個罐子上,避免自己掉進海里。”   奧本海姆發現,每當她準備搬家或即將遷離一座城市時,這個夢就會出現。她不清楚具體是什麼原因導致自己總做同樣一個夢,但她有自己的一套解釋理論。“這是我的潛意識在為即將發生的搬遷作準備,”她說:“對我而言,在我人生的這個轉折點上,這個夢並不讓我覺得可怕,反而令人鼓舞。”   專家認為,奧本海姆的情況十分常見,同樣的夢境經常會在人生遭遇重要轉折時反覆出現,例如搬家、結婚、離婚或親人死亡。   壓力指示器   西格爾相信,夢境還是人內心壓力的指示器。“夢對人的生存至關重要。它們能讓我們保持心智平衡……能幫我們化解一些日常生活中產生的心理衝突,”她說。   西格爾說,如果人們能理解自己的夢,夢境可以為人提供指導。心理學家因此建議人們把夢記錄在日記裡,便於今後從中尋找線索,發現和解決自己在現實生活中可能面臨的壓力或心理問題。   美國哈佛大學醫學院心理學副教授戴爾德麗·巴雷特說:“最好的兩個方法是關注夢境中的情感,以及回憶自己在現實生活中什麼時候的感受和夢裡感受相似。”   巴雷特還建議人們嘗試發現不同夢境之間的聯絡,因為如果不同夢境中的某些細節相似,則說明這個細節很可能就是在現實生活中困擾你的因素。   “你需要做的就是仔細檢查這些夢,把一些細節聯絡起來,”巴雷特說:“然後想想,夢中的那個黑色身影看起來是否像我最近見過的什麼人?”   專家“解夢”   西格爾和巴雷特這兩位專家還對一些常見夢境的含義作出瞭解釋。   西格爾說,如果夢見自己被卡住或動彈不得,這通常與現實生活中情感受阻有關。“你很可能在生活中陷入困境,夢境用隱喻的方式將其反映出來”。   當人感覺自己在社交領域表現失敗時,通常會夢見自己赤身裸體或穿著不當。   夢見掉牙表示做夢者可能有被人拒絕的經歷,例如被解僱,與朋友或同事鬧矛盾。西格爾說:“當你經歷情感失落時,就有可能夢見掉牙。”   噩夢則通常意味著你在生活中有未解決矛盾或極其強烈的情感遭遇。   “夢裡的情感表達越強烈,不管這種情感是喜悅還是憤怒,這個夢就越重要,”巴雷特說

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