1
學會讓自己安靜
把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。
把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制。
只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。
2
學會關愛自己
只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人。
那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
3
慢下來，停下腳步
遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼。
慢慢回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理， 即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
4
多和自己競爭
沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。
很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。
你要相信，只要你去做，你也可以的。
5
廣泛閱讀
閱讀實際就是一個吸收養料的過程。
進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式。
人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，求知慾也是如此。
6
不能看不起自己
哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。
如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！
7
儘量往好處想
很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難。
其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘。
遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好， 你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
........................................................................................
8
珍惜身邊的人
用語方面儘量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害。
這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。
9
熱愛生命
每天吸收新的養料，每天要有不同的思維。
多學會換位思考，儘量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感， 你的人生才會更精彩！
每天保持一份樂觀的心態，如果遇到煩心事，要學會哄自己開心，讓自己堅強自信。
所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是： 懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情。
1
學會讓自己安靜
把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。
把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制。
只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。
2
學會關愛自己
只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人。
那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
3
慢下來，停下腳步
遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼。
慢慢回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理， 即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
4
多和自己競爭
沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。
很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。
你要相信，只要你去做，你也可以的。
5
廣泛閱讀
閱讀實際就是一個吸收養料的過程。
進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式。
人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，求知慾也是如此。
6
不能看不起自己
哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。
如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！
7
儘量往好處想
很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難。
其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘。
遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好， 你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
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珍惜身邊的人
用語方面儘量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害。
這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。
9
熱愛生命
每天吸收新的養料，每天要有不同的思維。
多學會換位思考，儘量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感， 你的人生才會更精彩！
每天保持一份樂觀的心態，如果遇到煩心事，要學會哄自己開心，讓自己堅強自信。
所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是： 懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情。