90後都是老阿姨了，不會吧，我也是90後啊，沒感覺是老阿姨啊，最多是阿姨。

該做些什麼呢，保持好心態，永遠覺得自己是18歲，因為到現在為止，我都不知道我多大了，也不操那麼多心，可是這個年齡真是操心的時候，上有老，下有小的。

我覺得不要跟老人孩子計較那麼多，別讓自己心太累了。

日常生活中，保持好作息時間，早睡早起，有時間跑跑步，愛自己，愛家人，鍛鍊身體。

不化妝也要每天做到做好護膚，愛護好身體，最好不要經常吃外賣，吃垃圾食品。

以前覺得沒什麼，可是隨著年齡的增長，這些問題越來越關注了。

人變衰老，一方面是年齡增加，身體的衰老；另一個方面是自己心理上的衰老，認定自己老了。所以抗衰老應該從這兩方面入手。

1、身體的抗衰老，最明顯是臉上，所以除了用適合自己的護膚品外，還可以偶爾去美容院護膚。然後就是鍛鍊身體了，堅持鍛鍊身體，一個月，三個月，半年看不出來，但是一年兩年，就可以看出差距，保持運動的人，身體更輕盈，看起來更有活力健康，顯得年輕。

2、心理上的，要緊跟時代的潮流，多學習新鮮事物，對世界懷抱好奇心，保持好學的態度，自然就會對世界更有熱情，人也顯得精神飽滿，年輕呀。

我們一起在抗衰老的路上加油吧！