據上述描述的詳情，白天吃飽了就睡，晚上精神大不睡覺，這是典型的睡覺顛倒了，我的寶寶之前也是這樣，針對這種情況有幾點建議分享給大家，僅供參考！

首先，將孩子白天睡覺的時間逐漸調整到下午的2點到5點之間，5點之後就不要讓寶寶在睡覺了，否則睡覺七八點，那晚上可不就睡不著讓大家陪著嗎！另外白天寶寶吃飽以後不要讓孩子直接入睡，比如讓寶寶俯趴，給寶寶搖鈴吸引注意力，天氣好的情況下帶孩子下樓轉轉，總之不要讓孩子白天睡的過多！

其次做到了這幾第一點，白天消耗了寶寶的精力，到了晚上可以給寶寶進行睡前儀式，比如到了入睡時間，將臥室燈光調暗，各種聲音調小，給孩子喂完奶後抱著哄寶寶入睡，最後一點就是需要時間的等待啦！基本上孩子過了百天之後就能分辨出白天夜晚，漸漸的日夜顛倒的現象也就消失啦！

寶寶晚上不睡覺這是很多媽媽都會遇到的問題

首先，媽媽心態要調整好，不能著急，對待寶寶要細心，耐心，對於這種寶晚上哭鬧不睡覺，白天睡覺的情況，第一能確定的是孩子孩子身體沒有地方不舒服，只是習慣沒有養好。

其次，晚上5點左右的讓寶寶稍微吃一些，然後在家裡溜溜圈，這樣玩了2個小時以後，小寶寶已經非常累了，如果他有想睡覺的慾望，繼續靜靜的陪她玩一會兒，不要玩得太激烈，太興奮。對於小寶寶，可以讓她多趴趴，累了的寶寶，比較容易入睡，也會睡得非常眠。晚上睡覺環境需要安靜一點，燈光全部關掉，保持室內黑暗，畢竟開燈睡覺對寶寶的視力不好。

再者是白天的時候，寶寶的睡覺環境也不要過於安靜，不用拉黑窗簾，讓孩子適應白天的睡眠環境，白天讓孩子少睡，可以出去玩玩，逗孩子開心，玩得瘋也可以。

應該是黑白顛倒了 白天儘量少睡 可以帶出去玩 去人多的地方 我家寶寶五個月十天了 每天晚上大概八點到八點半睡覺 早起五點半就醒 然後玩兒兩個小時睡40分鐘左右 然後十點左右再睡一覺 也就40分鐘 長了一個小時 然後一點午睡 睡兩到三個小時 五點多還要睡半小時 醒了就晚上八點睡了 一晚醒兩到三次餵奶

孩子只要抱著就安靜，白天不鬧，晚上卻經常鬧騰，這是很多新手爸爸媽媽所遇到最多的孩子睡眠問題。

今天推薦本書就是為了解決晚上哭泣和不睡覺新手爸媽所煩惱的問題，裡面提供了「睡眠訓練」的技巧。

不知道你平時是否這樣：在寶寶高興的時候就趕緊抓住機會做家務。一旦哭泣就馬上抱起來。

如果你這樣去做了，那麼寶寶就會想，他需要哭泣才能讓你們來抱他。也就是說，他可能就會變成一個經常哭泣的嬰兒。

那麼，寶寶哭的時候應該怎麼辦？

其實哭泣是一種來自嬰兒的呼喚，表示不要忽視我的意思。在他哭泣的時候就在旁邊說，「什麼？」「怎麼啦？」，然後就好好地觀察一下。看看有沒有受傷或者不舒服的地方，尿布是不是溼了，或者是不是很熱或者很冷。擁抱就從這裡開始。

在他心情好的時候抱抱，在哭泣的時候首先觀察，不馬上擁抱。即使在半夜開始哭泣，也應該先等一會。

當然，如果哭得太厲害、臉色蒼白、捂著某個地方哭等，和平時不一樣的時候就要馬上處理。

不要總是抱著讓寶寶在乳房上面睡覺。如果抱著抱著他開始昏昏欲睡，那麼就趁著他還沒有完全睡著之前，把他放在被子或者床上。即使在那裡哭起來，也不要馬上抱起來，用雙手緊緊擁抱他或者就這樣緊緊地抱著，讓他慢慢睡著。

如果看了一會，哭聲變得很厲害的話，就把他抱起來，然後再放下來。如果重複幾次這樣的話，慢慢放寶寶在床上就也能夠入睡。

這種方法在生育之後就可以馬上開始，儘早地養成「哭泣也不要馬上抱起來先觀察情況」和「習慣在床上入睡」的習慣，大概六個月左右就可以繼續睡到早上。

否則在此之前對父母的負擔很大，隨著月齡的增加，大多數人越來越習慣抱著或者用乳房哄孩子睡覺，所以在床上學習入睡可能需要一些時間，不過最重要的是相信孩子的學習能力。

很多媽媽可能受不了嬰兒的哭泣聲，特別是讓寶寶哭泣這麼久的時間。因此，中途抱起去哄寶寶的話，這個方法可能就失效。

所以，甚至在養成這個習慣的時候先讓爸爸跟孩子睡覺。（爸爸的擁抱不會讓嬰兒關聯到胸部）媽媽可以待在另外一個房間，但是聽到寶寶的哭聲也要忍住，相信爸爸，讓爸爸來處理。

透過爸爸的協助，夫妻雙方一起同心協力克服這個困難，夫妻之間的關係也會加深。

一旦決定用這種方法，就應該增加爸爸和孩子兩人獨處的時間，這是為了讓寶寶習慣沒有媽媽的狀態。