熬夜一般不會導致人暈倒。，除非自身有疾病或者長期無規律作息加熬夜可能會導致暈倒。所以如果必須要熬夜，最好在熬夜之前有以下準備措施：

　　1、 熬夜時要吃熱的東西，哪怕是一碗熱的泡麵也是很好的，當然熱牛奶也是很不錯的，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，這樣我們就會產生睏意，就沒有辦法做要做的事情了。

　　2、 晚飯不能吃太飽，原因和1中所說的吃難消化的食物產生的情況一樣。

　　3、一定要注意保暖，特別要注意肚子的保暖，防止凍著了肚子。

　　4、 要多喝白開水，熬夜身體會很缺水的。

　　熬夜過程中的注意事項:

　　a、熬夜的時候會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　　b、若睏乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。

　　c、 熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。

　　d、 事情忙完後，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。

　　熬夜後的補救措施:

　　1. 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼面膜)，來補充缺水的肌膚。

　　2. 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈

　　3. 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；

　　4. 早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。

　　5. 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。

　　6. 早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。