你的臨作已有一些褚楷味道，結字勻停，氣息貫通。

但若仔細推敲，還是存在一些問題，主要在於察之不精，運筆不到位，很多結字出鋒過快，點畫草率。

《倪寬贊》是褚遂良的代表作之一。褚遂良是歷代親眼目睹王羲之真跡最多的書家，他的字在唐楷中最富音樂律動的美感，點畫欲提還按，結體將疏尚密，運筆清勁婉暢。

初學褚楷，建議從字數較多、結體相對平正的《雁塔聖教序》入手，待有一定基礎後，再學《倪寬贊》，會有新的體會和突破。

有形了。但筆勢偏緩。這就是因為你斷斷續續的學習，一直讓你的行筆得不到鞏固。 從圖片中可以看出，結構方面已經非常到位。無論點畫的安排還是避讓向背，都很不錯。結構是靠大腦的記憶。你多年的在學習褚遂良，對結構已經深入的記在了大腦裡，能夠準確的把字形寫好。

運筆則是技能。技能不同於記憶的是，技能需要不間斷的磨練，而深刻的記憶，放上一段時間，也不會消失。技能可以越練越精，卻不能停止。一旦停止，手便返生。即使天天在寫的人，改學別的字型一段時間後，再重新去寫原來的字型，也要有一段時間的適應。

你的問題並不是出在理解能力上。熟練了一段時間，又突然終斷，等重新開始的時候手又生疏了。生疏的運筆，找不到運筆的節奏，運筆便會遲緩。雖然，書法並不以速度為勝，當書寫的節奏，決定著書法的質量高低。速度和節奏要分清。節奏是快慢的變化應用，速度則是單一的。單一的快或慢，都不是好的方式。

再有，練習書法，寫象不是學習書法的目的。而只是手段。藉助於寫象去學習掌握他人的筆法。學會了筆法以後，形體則不必再去盲從。最終要麼學習的筆法中形成自己的風格，也就是通常說的出帖。但要記住，出帖不是讓你完全的放棄前面所學。而是要利用學會的規則去寫。如果多年的學習就是為了不守規則，那還學習幹什麼？

題主說斷斷續續學習褚遂良多年，看了題主的字覺得不像啊，這張臨帖作品寫的是唐代書法家褚遂良的《倪寬贊》（存疑），無論從用筆還是結構上，都看不出寫了好多年了，反而像一個沒有練習過書法的新手寫的，一般成人練習書法一段時間就能達到這個水平，甚至筆力上比這個還要強一點，不知道題主是不是故意這樣說的。

1、用筆上這幅作品一看就是新手寫的，筆力非常到位弱，如果練習了很久，即使是三天打魚兩天曬網，筆力上也不會這麼弱的，用筆的提按頓挫掌握的都不是很好，甚至中鋒也有一點問題。

沒有了這些，這幅臨帖作品看上去就像輕描淡寫，只寫出了這一本字帖的皮毛，沒有展現出褚遂良《倪寬贊》的結構和用筆之美。

2、結構上寫的太平淡了，沒有寫出《倪寬贊》的勢來，我們就以這幅作品的第三個字“得”為例字，仔細觀察你會發現，作者寫的太齊了，太正了，正的就像列印體裡的宋體字。如下圖：而原帖裡的字是怎樣的呢？

原帖裡的“得”字寫的就有高低錯落，而且筆畫非常的有彈性和力度。

同樣的道理，題主的“則”字也寫正了，沒有了錯落變化，而原帖裡的每一個“則”字都是有錯落的。

如下圖：從這一點也可以看出，作者雖然寫了很長的時間，但是對原帖觀察的還是不夠仔細，受書面列印體的影響太大，形成了慣性思維。

雖然如此，但是還是能夠從題主的筆下看到靈氣的，題主對於字型的結構理解還是很好的，是很有發展潛力的。

1、臨帖時再仔細觀察，把字和原帖寫像。把字帖寫像本身就是一種訓練，訓練書寫著的觀察能力和用筆能力，要想做到寫出自己的風格，首先就要學會模仿，模仿別人的風格，學習別人風格的同時鍛鍊了自己的能力。

不僅僅學習書法，學習相聲、語言、舞蹈、音樂等等，都需要模仿訓練。

2、可以考慮換一本字帖，這本字帖已經練習了好幾年了，已經形成了書寫的定勢，再改正就很困難了，可以考慮換一本字帖，歐體、顏體、魏碑都可以，建議可以先學習一下顏體，練一練大字，增強一下筆力。

然後再去學習魏碑《張猛龍碑》開闊一下筆勢，學習書法入門了以後，就不要老抱著一本字帖了，要多開闊一下眼界，經過多種書體和風格的訓練，才能不斷的學習更多的技法，豐富自己筆下的語言。

希望這些對你有幫助。

不要著急，臨帖與抄帖是兩碼事。

你臨的《倪寬贊》已有些味道了。注意，筆畫必須精準，結構還要注意，由於你是初學者出現一些毛病是正常的。說實在，剛看圖片我以為你學的是歐體，也就是說，你把字給寫的得太枯瘦了，肉沒有了！

臨完每個字與原帖對照一下，學會自己找病！對與不對，請諒解！