易建聯的確是中國男籃現役球員的典範，不但在球場上親歷其為，用實際行動率領中國男籃向前，即使年過三旬依然是中國男籃的老大哥和領頭羊，為球隊鞠躬盡瘁，死而後已。私底下，易建聯處事低調，為人和善，不耍大牌，十分接地氣。而且易建聯平時非常自律，無論從飲食，還是從訓練上，易建聯都保持著一名職業球員的操守。

易建聯已經不止一次被媒體拍到他不帶助理，獨自一人乘坐高鐵和飛機。如上圖所示，易建聯正坐在火車站的候車室，2米多身高的易建聯坐在更衣室上的椅子，一點兒明星派頭都沒有。相較於很多CBA球星出門只坐飛機，甚至只坐商務艙的做法，易建聯無疑是非常接地氣了。

而且這還不是易建聯第一次被路人拍到，易建聯上街從來不佩戴口罩和帽子，甚至還有球迷拍到易建聯在街邊打著傘等待紅燈的照片。除了易建聯那異於常人的身高之外，他街上的平常人並沒有什麼不同，一點CBA球星的架子都沒有。這就是CBA中國籃球第一人，他身上的品質，值得其他球員學習。

中國老一輩的籃球運動員，身上的品質都值得現在的年輕球員學習。姚明在一次出席活動時，主辦方特意為姚明準備了更舒服的沙發椅，因為姚明個子高，普通的椅子時間坐長了會很不舒服。但姚主席看到主辦方只為自己提供了沙發椅，便主動要求主辦方把椅子撤去，換成普通椅子。縱然現在姚明已經是籃協主席了，但他仍然不想為自己的一己私利而動用特權。

這就是中國男籃老一輩球員所傳揚的品質，現在CBA聯賽已然是亞洲第一聯賽，廣告贊助、球員年薪都有了大幅增漲。新生代的中國男籃球員拿著百萬、千萬年薪，自己儼然成為一個大明星的樣子，出門帶助理，動不動就耍大牌，完全拋棄了這樣的品質。易建聯之後，中國男籃恐怕很難找出第二個接班人，就是這樣的道理。希望年輕一代的球員，能夠戒躁戒傲，早日重塑男籃的輝煌。

阿聯曾去過NBA，回到CBA之後其實身價早已過億，但是在常人看來，他似乎和平常人一樣。他家裡住著頂級豪宅，而且在洛杉磯都有房產，只不過他從來沒有在社交網路上透露過。除此之外，他還經常一人做飛機和高鐵。另外他還獨自一人到菜市場買菜，他似乎從來沒有把自己當成一位球星，而是一個平常人。在外溜達的時候，很多球迷看到他之後就直接開始拍照，他也不避諱也不會說球迷，這樣的性格和人品的確讓人非常喜歡。

就是這樣的阿聯，讓我們喜歡的沒心沒肺。他繼承了廣東人這樣一個非常好的優點，如果不是阿聯這樣十分出眾的身高，想必一般人都不會注意到他吧。或許是自律造就了他這樣低調的性格，在球場上，相比於言語，他更加喜歡用實力和行動來說話。而在場下也非常的低調，中國男籃如果每位球員都能夠像阿聯這樣自律，想必迅速進步也不是不可能。

甚至在平時吃飯的時候，阿聯一般都是一個人穿著拖鞋去吃飯，因為他希望安安靜靜的吃飯，並不想搞的那麼複雜。不得不說，就目前的成就、人品、情商來說，阿聯絕對是男籃史上第二人的存在，他也是中國籃球的驕傲。特別是今年世界盃最後一場比賽，他拖著受傷的身體頻頻打入關鍵進球，他的精神與態度已經得到了無數球迷的認可。

再說易建聯不同了，他已經是中國男籃大哥級別的人物，他並不需要去證明什麼，所以很隨性。說到底易建聯並沒有達到姚明的高度啊，他自己走還可以生活。可是姚明就不同了，他出門不帶個人真的是寸步難行，這也許也是名人帶個助理的原因吧！易建聯在男籃世界盃表現確實好，但表揚沒有必要過度。其實，據小編了解，姚明也有一個人坐飛機，平時穿著也是非常隨意的啊！

易建聯是十分純粹的籃球運動員，他自律、專注、努力、低調務實。他不在綜藝上拋頭露面，不在微博等社交媒體上釋出雞湯文，不刻意做出一些爭議的行為，但沒人會否定他就是中國籃壇的最強代表，是男籃的精神領袖與標杆！這些都是30多歲的他依然保持巔峰狀態的祕訣。

我希望在中國體育界能多一些阿聯這樣的低調務實，競技體育應當純粹，應當始終充滿激情熱血，唯有如此，中國競技體育才能有質的提升！

易建聯已經是目前中國籃球界的一股清流了，他的自律，低調，刻苦不得不讓人豎起大拇指！

易建聯以前被被稱為"蓮妹"，因為當初進入NBA的易建聯確實在那裡發展不順，並且偏瘦的體型，愛好外線投籃的特點讓他飽受爭議！

目前的易建聯非常自律，他保持著訓練強度，每年都會去美國特訓，並且他對自己的要求非常嚴格，像輪胎訓練都是按照詹姆斯的訓練規格來的。

從這些傳出的圖片來看，易建聯就如普通人一樣，就算路人拿出手機拍攝，易建聯也是如正常情況一下繼續保持自己的行為舉止。

中國男籃的一些球員會去喝酒，擼串，而易建聯就連功能性飲料都不會喝，平時也就喝白開水和蘇打水。正是這樣的狀態，才讓易建聯保持著極高的競技狀態。世界盃最後一場對陣奈及利亞，27分，6個籃板，易建聯奉獻了所有的一切。

"控球之道":

易建聯成長到今天也是承受了巨大的批評和壓力後才扛過來的，易建聯能如此低調也是想要自己靜下心來沉浸在比賽中，畢竟他是男籃的門面，如果自己不能有一個好榜樣作用，那麼男籃真更是不堪！

阿聯的確性格算不上開朗，但內向絕不只是他這種生活風格的原因，低調的生活態度才是，他不喜歡誇大一個籃球運動員該有的東西，運動員也只是普通人，如果真的有能力，如果真的想高調，那在籃球場上證明自己就好。

易建聯的低調在籃球圈裡是出了名的。不僅在場上非常的謙虛和恭敬，即使在場下仍然做著普通群眾做的事情，顯得十分的接地氣。

可以說易建聯的性格也決定了他的做事風格，無論他做什麼事情，都非常的低調。相比於某些不知名的球員或者歌星也好，易建聯顯得更加有親和力，更有感染力。