我老公的親戚，腦瘤復發，每天躺在床上，只能喝點牛奶，體重150斤降到100以下，2個多月，死了。這是真的。你一個剛生完孩子的媽，要三個月減60斤，不要命了嗎？一個月10斤還差不多。最好等斷奶了再減肥，平常多運動，拉伸，多吃蔬菜水果。

親，這邊建議您先把老公打一頓呢～

不過你這體重確實長得有點兇，得控制一下了，不然不僅體貌不佳，還影響身體健康，如果孕期過度大補了，產後半年要把握好時機，哺乳期很容易瘦下來的，讓自己動起來，每天要鍛鍊，如果奶水足夠了，也不要整天大魚大肉的補的太厲害，管住嘴邁開腿，正常飲食，心情平靜，會慢慢降下去的

三個月減到100斤？你也不怕走路身上的肉皮在顫抖？我花了一年又跳又跑，腿都差點幹廢才減掉20多斤，還吃了一年的粗糧，唉，建議你斷奶再減吧，

你這是為了老公不嫌棄，要把自己的小命和孩子的健康都搭進去啊！先養好身體，均衡飲食，適當鍛鍊，慢慢來，60斤的體重用三個月減掉的話人會出問題的！

我到生的那天180，生完到現在四年了，我減到了160，減下不去了，但是老公沒有嫌棄我，這點我感謝老公，我減肥只是因為自己身體，不為別人……

拿出決心，慢慢減，一個月五到八斤就好了。不要拿自己身體開玩笑。還有，減肥不是為了取悅別人，而是為了自己的好看和健康

其實你就算瘦了也不影響你老公嫌棄你，早晚的事，一個男人愛你怎麼會在你為他生完小孩發胖的時候嫌棄你呢？不過瘦了自己會自信一點，對身體好。

首先先把老公打一頓，然後再慢慢來。減肥不是那麼簡單的，節食是最主要的。我從154斤減到98斤，用了三年時間，就是每天下午三點以後除了黃瓜西紅柿，蘋果，就是喝水。任何東西也不吃，這樣堅持了三年，才到兩位數，三年裡真的任何東西晚上沒有吃過，孩子吃完飯我直接把剩下的菜倒了，為了保持體重我到現在晚上都不敢吃飯，只要吃一次，就變成三位數了

哈哈我和你體重一樣重，正在母乳餵養，我打算斷奶後用減肥產品，聯絡了一個賣減肥產品的說哺乳期也能吃，我可不放心，不敢賭。我必須斷奶後我在買，我是管不住嘴，邁不動腿的那種，必須靠減肥產品減肥。

產後六個月還在哺乳期中，體重138斤，現在減肥中35天減重15斤，奶水沒有減少，平時吃飯8分飽少油少鹽營養均衡，慢慢的就會瘦。

據說體重基數大的更容易減肥，少吃主食多吃青菜，尤其綠葉菜，不吃根莖類 比如土豆，南瓜，一個月基本上水果一天一個蘋果，多喝水，然後動起來，運動量得夠大，一個月應該會很有效果，我之前一百二十斤，上班騎腳踏車，飯就按照我說的這個吃，飯後會在運動半小時，變成了一百斤

不知道你生完孩子多久，如果時間不長，那你還在產後恢復，別急，一般是2年恢復期還有哺乳期，但是這個期間飲食要注意了，後期會很快減下來的！

減肥是為了自己的健康，為了取悅男人就算了，他要是嫌棄你個子矮，長得醜你還回爐再造麼，一個女人活得這麼卑微對得起父母養你這麼大嘛

你多高啊？我也160斤，身高167。

斷奶後就開始減肥了，這身的肥肉自己看著都噁心。第一個禮拜就瘦了8斤，減到現在148。每天飯量減半，加上運動，很快就能瘦下來。我沒有定目標，我覺得我這身高減到120就可以了。老公嫌棄你產後長胖是太沒良心了，但是換個角度，也可以說老公的嫌棄是你減肥的動力。加油吧！你一定能瘦下來的。瘦下來後穿上漂亮的衣服，自己看著也舒心。

最後叮囑你一句，你老公你得好好調教一下：敢嫌老孃胖？！抽死他！

我沒生孩子前八十多斤，生完孩子現在六個月了，體重還是八十多斤，沒胖沒瘦，我覺得合理的做些健身操有效果，不要盲目的去減肥

首先把心態調整好，坐月子是減肥的特殊時期，一開始寶寶不用吃太多奶水的，坐月子呢一定要少吃，感覺有點飽就行了，腹帶要用，胸罩都要用的，這對體型下垂有效果，堅持哦

先把老公踹到牆上，摳不出來那種。

然後，為了自身健康，減肥也是必要的，根據身高來，160cm55kg左右，不要選擇極速減肥的路子。循序漸進，健康減肥，先看看自己每天都吃了些什麼，高碳水快碳水可以減量，替換成慢碳水幼稚碳水，比如紅薯玉米南瓜山藥等；增加優質蛋白質的攝入，雞蛋牛奶雞肉，魚蝦等；早飯要吃全，雞蛋牛奶蔬菜粗糧，午飯正常吃，晚飯少吃不吃精製碳水，優質蛋白蔬菜吃起來。

大體重試不建議一開始就跑步跳繩，可以選擇快走，飯後快走散步一小時到微微出汗，堅持一段時間，身體能接受這樣的運動量了，可以開始跑步或者跳繩，或者做HIIT。運動可以增強基礎代謝，對面板有好處，對心肺功能也很好。但是飲食才是減肥的第一步。

關於老公嫌棄你，這個老公還是好好溝通一下。畢竟你是為了生寶寶才增加了這麼多的重量呀！而且現在還在哺乳期吧，為了寶寶的營養，你也不能快速減肥的

這個體重增長的確實挺快的。3個月的時間減重60斤，可能有點難。畢竟減肥要靠很強的意志力，為了身體的健康還是要科學，健康的減肥，不能損害了身體的健康呀