艾灸是傳統灸療法的一種，又稱“灸法”“灸療”。

艾葉是中醫常用的中藥之一，把艾葉製成艾絨、艾條、艾柱等點燃後藉助熱力給人體穴位進行溫熱性刺激，並使藥力滲透肌膚，透過經絡腧穴的傳導作用，深入臟腑，可起到溫通經絡、調和陰陽、扶正祛邪，以調整身體機能增強身體免疫力而收到治病防病、保健強身功效。

《醫學入門》記載：“藥之不及、針之不到、必須灸之。”《本草綱目》記載：“艾葉純陽之性、通十二經、具有回陽、理氣血、逐寒溼、止血安胎等。”故又稱回陽草。

艾灸由於無副作用，便於操作受到民間的推崇傳承使用。

這個要從艾灸的作用原理講起，其實在科學層面艾灸並不是嚴肅科學，因為至今為止，科學家無法解釋清楚中醫裡的元氣，陽氣並且為止做出科學的求證實驗，所以艾灸，乃至中醫，大部分情況下屬於作用科學，就是以結果為導向，以大量實際案例為資料基礎得到的表層結果，所以艾灸撫陽，這個核心作用，至今也是個迷。

但是這並不代表我們對艾灸一無所知，現代科學對艾灸作用原理的研究定義為以下幾個方面：

三、熱敷通經絡，中醫講究經絡一通百病消，不通則痛，艾灸在日常大量用於鎮痛，其實基本的作用原理也是這樣的，而經絡通常不僅僅是簡單的治療疼痛，人體是一個迴圈的整體，當經絡通暢後很多身體不適都可以得到改善，很多病都可以得到良好的治癒。

為什麼艾灸可以治病？

要回答這個問題，需要搞清楚什麼是艾灸？艾灸的功效有哪些？為什麼艾灸可以治病？

針、灸、罐、藥、推拿為中醫的五大主流療法，也稱為中醫的五大自然療法。五大自然療法中的灸，指的就是艾灸，艾灸具有5000多年的歷史，所以艾灸是最古老最傳統的中醫養生方法之一。

艾灸用艾葉作原料，製成艾柱或艾條，點燃後懸置或者放置於人體的病變部位或者穴位上，進行溫熨、燒灼，借灸火的熱力以及藥力激發經氣的活動來調整人體素亂的生理生化功能，從而達到防病治病和養生保健目的一種中醫外治綠色療法。

清代吳亦鼎在《神灸經綸》中說:“夫灸取於火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香作炷,能通十二經、入三陰、理氣血,以治百病效如反掌”。

【傳統醫學認為】

艾灸之所以能夠防病治病，是因為艾灸能使人體起到以下一些作用：

1、調節陰陽

人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。

2、調和氣血

氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。

3、溫通經絡

經絡是人體氣血執行的通路，經絡通暢則利於氣血執行及營養物質的輸送，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經絡痺阻所引起的各種病症之效。

4、扶正祛邪

皇帝內經雲：“正氣存內則，邪不可幹”。艾灸透過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。

【現代醫學研究證實】

艾灸燃燒時產生的熱量,是一種十分有效並適應於機體治療的物理因子紅外線。艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動、免疫功能提供所必須的能量,也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。而艾灸施於穴位,其近紅外輻射具有較高的穿透能力,可透過經絡系統,更好地將能量送至病灶而起作用。

《內經》雲，“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰”。如果我們把陽氣比作一百，那麼人從生到死，就是陽氣從一百到零的過程，故而養生貴在保養陽氣，強壯陽氣。

中國古代醫學書籍，提到艾灸這種療法“藥之不及，針之不到，必須灸之”,是說很多針藥無愈的病症,艾灸能夠治癒。

春秋戰國時期醫聖——扁鵲《扁鵲心法》裡面記載“保命之法，艾灸第一” 。意思是說對於那些極其虛弱、生命垂危的人來說，艾灸是可以救命的。

艾灸溫通調理，補元陽，散寒淤，通經絡，補氣血，迅速而安全地驅走人體的寒涼之氣，補益純陽正氣。艾灸溫通調理，靠的是人體的自我修復能力或潛力，所以很多人一做艾灸就有感覺，身體的各種不適很快就有明顯改善。所以艾灸成為了現代人養生的最佳方式。

艾灸雖好，貴在堅持！艾灸從相信開始，健康從行動開始，奇蹟從堅持開始！