和家人相處的不自在，這說明你和家裡人的關係出現了問題。從我個人而言，和家人相處是最愉快的事情。

和家人相處不愉快的原因有很多，一般來說可以歸納為：

1.行為不同步。

2.思想不同頻。

3.能力不匹配。

4.語言不合拍。

具體成因是，從出生到現在為止和家人的相處形成的習慣。這裡說在前面的是：當你和家裡人相處不自在的時候，不是因為你們的差異太大，恰恰是你們的同質化很嚴重。換句話來說，就是你們的思維模式相似度很高。

比如，父母中，父親脾氣大一些，母親愛抱怨。那麼孩子就會既脾氣大，又愛抱怨。抱怨可以把問題推給別人，脾氣大是阻止問題被推到自己身上。在沒有事情的時候，大家相安無事。一但有事情就互相埋怨，都把責任往外推。

有一個女人，很討厭她的孩子講髒話，一邊走一邊訓斥孩子：你媽了個*的，管不住你的**。小傢伙講這樣的話，可知道醜啊！丟勞資臉。還笑！不曉得醜的東西。

這個孩子如果不講髒話，就不能夠是這個女人的孩子了。

這個孩子稍微再大一些，就會感到和家人相處不愉快了。因為，大家都這樣，你們就可以，我就得挨你們罵？當然不服氣了。

結論：當你和家人相處感到不和諧時，是因為你們的負面特徵太相似的原因。太相似的結果就是有衝突，同性相斥，這就造成了，不匹配，不合拍，不同步，不同頻的現象。當你們家庭和外部有衝突的時候，你們就會發現特別的一致了，對內就只能這樣了。