一定要給寶寶選擇低氟牙膏，可以預防齲齒！但有些媽媽疑慮，氟不是有毒嗎？小寶寶又不會吐，會不會氟中毒？是不是無氟牙才是最佳選擇？

先要宣告的是，任何時候拋開劑量談毒性都是耍流氓。

氟是人體必需的微量元素之一，只有攝入過量的時候才會對身體造成危害，而正常情況下的刷牙，不會產生氟過量的問題出現的。

用含氟的牙膏，是預防寶寶齲齒的最有效最普遍的一種方式。

只有生活在飲用水中含氟量高的地區的孩子才必須使用無氟的牙膏，其他的人群是可以而且應該使用含氟牙膏的。

對於保護牙齒，氟發揮著非常有效的作用。

寶寶的齲齒是怎麼形成的呢？

牙齒中的牙釉質的主要化學成分是羥基磷灰石，而其中的礦物質會溶解、流失，也會重新生成在牙齒上再沉積，這兩個過程一般會保持動態平衡。當流失大於沉積時，就會形成齲齒。

而堅持使用含氟牙膏之後，氟離子可以生成更穩定、不易被酸腐蝕的氟磷灰石，使得沉積大於流失，牙齒的抗菌斑、抗腐蝕能力也會隨之增強，所以氟化物可以很好地預防齲齒。

什麼是氟中毒？

氟中毒是一種慢性全身性疾病，常表現為疲乏、食慾不振、頭痛、記憶力減退。

每天每千克體重攝入的氟元素超過了5mg才可能導致氟中毒。中國牙膏含氟量標準是：成人 0.05%～0.15%，兒童0.05%～0.11%。

也就是說，一個20kg左右的6兒童，要吞下200g以上的牙膏才可能出現氟中毒。一支兒童牙膏也就40g，想要達到中毒的劑量，那寶寶要接連吃掉5支以上的牙膏。除非寶寶不吃飯，天天吃牙膏。

所以媽媽們不用過分糾結，只要按照建議範圍內的牙膏用量，即使吞服了也是安全的。

當然，儘量還是要鼓勵孩子吐出來，如果寶寶還不會漱口，可以用紗布把牙膏泡沫擦出來。

牙科學會給出的嬰幼兒含氟牙膏用量指導意見：

3歲以下大概大米粒大小：

3-6歲大概豌豆大小：

注：氟使用過量也可能對牙齒造成傷害，導致氟斑牙。所以媽媽們一定一定要控制用量哦！

最好別用，因為首先氟這個化學品，少量可以幫助牙齒堅固，但如果進入身體，就會迅速被身體吸收，屬於累積性毒物。當身體中積累了太多的毒之後，就會導致氟中毒，給人體帶來嚴重的危害。而且，氟中毒的後遺症是很難治療的。

其次，我們在刷牙的過程中，會不自覺進行吞嚥，一次刷牙大概會吞嚥八分之一的牙膏，如果是小孩子的話，會吞嚥得更多。所以，不建議四歲以下的孩子，使用含氟牙膏。

第三，如果所在的地區自來水中含氟，那最好就不要再使用含氟牙膏。飲水中含氟量低於lPPM可以使用，高於2PPM不宜使用。

所以，氟這種東西，千萬別亂用。