我推薦兩本書:《練習的心態》《自控力》

要想獲得持久的學習力，必須有耐心，而且足夠專注和自律。

這本書主要是講關於如何透過練習，培養自己的耐力，從而擁有好的學習力。

小的時候我們會為了一件事反覆練習，但是隨著時間流逝，年紀越來越大，但是越來越缺乏耐心。練習過程變成一種痛苦和煎熬：我們只盯著目標和成績，還有業績績效，公司指標。內心充滿壓力和焦慮。

為此很多人剛學習一門新技術或者新語言時，沒有多久就會放棄。而且也無法面對生活中的挑戰，既缺乏做某件事需要的耐心又缺乏堅持到底的毅力。無法耐心又專心地應對。適當的練習不是苦差事，而是一個有意義的過程，可以幫助你發展出耐心、專注與自律這樣看似難以獲得的優秀品質。

作者在《自控力：和壓力做朋友》中提供這樣一個概念：壓力就是你在乎的東西發生危險時引起的反應。

這個定義足夠大，可以涵蓋交通阻塞引起的沮喪和失去事物的痛楚。它包括感到壓力時的想法、情緒、生理反應，以及你選擇怎樣應對壓力情境。這個定義也強調了有關壓力的一個重要真相：壓力和意義無法分割。對不在乎的事情，你不會感到壓力；不經受壓力，你也無法開創有意義的生活。

“在這本書中，你將學習到的策略來自成百上千項的調查、與我交談過的數十位科學工作者的智慧，你會了解他們最吸引人的研究。”但最重要的，這是一本幫你與壓力共存的實用指南。

所以綜上所述，要想獲得學習力，首先要就自控力，自律，耐心，還有毅力。擁有這些能力之後，接著學習就不是問題。

比如你打算學一門外語。嚴格制定好計劃，然後按部就班的每天學習，堅持一年到兩年左右，收穫的肯定不止一門兒語言。這樣，獲得就是學習力。