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1 # 木木大魔王
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2 # 一直向前跑
春季大地回春,萬物復甦,陽氣上升,要遵循養陽防風的原則。 下面給大家介紹幾種適合初春吃的蔬菜: 1.韭菜,初春咋暖還寒,吃韭菜溫補陽氣,韭菜炒雞蛋,韭菜炒腰花,韭菜餃子,都是不錯的選則。 2.薺菜,蒲公英,香椿,槐花等各種新鮮野菜。營養豐富,美味可口,還有一定的藥效。薺菜包餃子,涼調,槐花蒸飯,香椿炒雞蛋。 3.春筍,含有豐富安吉酸,維生素,具有滋補強壯,益氣補腦的作用。
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3 # 曉慧老師
1.筍
筍可以用來煲湯,炒肉片吃!
2.春芽
春芽炒雞蛋、用開水灼一下然後沾蘸水吃均可。
3.蘆筍
主要是炒來吃。
4.蕨菜
炒,涼拌,做泡菜均可!
5.各種菌類
炒,煲湯,火鍋均可!
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4 # 杏兒171498945
可口挺多的冷盤和熱菜,主食,湯都有做可口的。
冷盤:
①
蒸枸杞嫩芽,補腎,清肺。
②蒸曲曲菜,清火。
④涼拌蒲公英╂朱仙鎮豆乾。
⑤蒜蓉龍鬚菜。
⑥涼拌水芹菜。
⑦青紅筍絲(青辣椒╂紅辣椒╂筍絲)
熱菜:
①香椿炒雞蛋
②蒜蓉炒菠菜
④春韭炒河蝦
⑤滋補小蔥香菇燜柴雞
⑥白勺蘆筍
⑦小青菜炒豆腐
主食:
榆錢饃
柳絮包子
開胃湯:
荊芥雞蛋湯
麵條
清湯麵條菜麵條
榨菜
這幾道可口菜,你們可以按自己的隨性屬於自己可口的美味。
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5 # 豆逗你來了
春季做什麼菜吃,比較可口?
答案是肯定的:當然是應季時蔬啦!
應季的菜是順應季節的產物,會更自然,更健康,並且口感會更好,營養更靠譜,實用更安全,價格還會比較便宜呢,真是一舉多得耶。(自然的而非人為控制的產物,少打藥的。)
所以說,反季節的蔬菜水果適當的吃一點,調調口味就行,還是不要常常的多吃為好。
現在正值春季,春光明媚,可供食用的可口的應季生鮮菜有許多,譬如香椿、春筍、莧菜、薺菜、萵筍、包菜、花菜、韭菜、藠頭、芋頭、以及各種蘑菇等等……
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6 # 分享美好666
春天是生髮的季節,我覺得吃一些菠菜,豆芽之類的菜有好處。因為冬季吃肉的時候比較多,春季就要多吃一些青菜了。菠菜有清腸胃,益肝,防止便秘等功效。綠豆芽清熱解毒,菠菜綠豆芽搭配,再加上雞蛋,清淡可口,營養也不錯。
做法:準備好菠菜,雞蛋 綠豆芽。
1 菠菜洗淨,焯水一分鐘,去除草酸。焯水時多放一些水,不要焯過火, 焯好後用水投一下,切成段備用。
2 綠豆芽摘去頭尾,(摘去頭尾,只留下銀牙,更美觀一些,不喜歡摘也沒關係)洗淨焯水,水燒開,放入綠豆芽,綠豆芽軟潤就可以,綠豆芽焯水,炒的時候口感會更脆嫩。
3 雞蛋打散加少許鹽攪勻,抽打出泡沫,炒出來更蓬鬆。炒鍋加熱,炒雞蛋,炒好後盛出備用。
4 鍋內入油,蔥姜嗆鍋,加點花椒粉爆香,放入綠豆芽翻炒均勻,在放入菠菜繼續煸炒,加鹽,生抽,醋,雞精少許,再翻炒,最好加入炒好的雞蛋炒勻就好了。幾分鐘就好,很快。
春日合菜做好了,清淡爽口好吃!哈哈,這是我中午做的,你也來試試吧!
小拌菜——麻醬菠菜 做法:
1 菠菜洗淨焯水,用水過涼,切段備用。
2 準備料汁:鹽,醋,白糖,香油,芝麻醬,蒜末,白芝麻,生抽,雞精。
3 芝麻醬用少許涼開水調勻,(麻醬多一點好吃)加入生抽,鹽……調好,澆在菠菜上,再撒上白芝麻,拌勻就可以了,麻醬菠菜就做好了,很好吃哦!
我個人覺得這兩道菜都特別適合春天吃,主要是清淡爽口,清熱解毒。
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春季做這些菜吃比較可口:
一,菠菜菠菜所含的礦物質和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。
蒜蓉炒菠菜,
二,春筍具有開胃,促進消化,增強食慾,可用於治療消化不良病症。
油燜筍
三,香椿:含有豐富的維生素C,胡羅卜素等,有助於增強機體的免疫功能,有潤滑肌膚作用,是保健美容的良好食品。
香椿炒雞蛋
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