所謂積累的怨念，就是關於積怨的念頭。
從積怨的來緣說起。每個人的成長過程，心頭都有積怨的經歷。首先，確認這是所有人都有的經歷，而非某個人的“專利”。這，是消除積怨的開始。
雖然人人都有“積怨”的過程，就象人人經歷心頭上飄落的冬雪。厚度不同，並且消融的程度不同。當消融的速度大於落雪的速度，積怨淺，甚至消融無幾；當消融的速度小於落雪的速度，積怨深，積雪成冰，甚至積怨成疾。
為什麼？我給大家娓娓道來。
依據上述比喻展開。顧名思義，為什麼飄落在心頭的雪，消融速度與落雪速度差距這麼大呢？
多種消融的結果，取決於心，取決於心的溫度。心的溫度，取決於心的慈悲與智慧。
如若心夠慈悲與智慧，那麼，心靈的房間，會常住理解、寬容、善良，就象三個持續恆溫或升溫的小火爐。
理解，怨非獨有，人人都有受怨，人人都有造怨。儘管個人遭受了與眾不同的欺凌、壓迫、不公，亦應當理解，這或屬偶然，這或屬人性使然，這或屬你的必然。寬容，來自於足夠的理解空間，然後衍生為容納萬物的寬容空間。讓那些曾經欺凌、壓迫、不公於你的人或事物，成為個人成長的正能量及動力。有足夠的理解和寬容空間，並且理性的對待這一切的不舒服，引領情緒走向正確的方向，就是善良。慈悲與智慧同在，心，始終是暖的。
心，四季如春，是不會積雪積怨的。儘管偶時有落雪速度大過消融速度，雪，總有停，而心，始終溫暖如春。一時再厚的積雪，消融，亦是必然。
我們大多數都是普通人，頻繁交流接觸的多數也是普通人。而普通在哪裡？同樣指的是普通的心境，而非四季如春的“理解、寬容、善良”，更非恆久的慈悲與智慧。
因此，足夠理解多數個體的普通。接受怨念的由來和存在：人人造怨，人人受怨。
但是，也要知道：雖然人人基於同樣的普通，卻有不同的修行與進步。例如關於理解、寬容、善良的進步，例如關於慈悲與智慧的進步，例如關於心靈溫度的進步。均有不同。
若心境如冬，積怨自然成冰。
若心境如春，積怨自然消除。
願受夠積怨的朋友，下大一個慈悲與智慧的決心，停止與自己生命的結怨，掉頭去向足夠的理解、寬容、善良的空間，去向慈悲與智慧的寬廣人生之路。
所謂積累的怨念，就是關於積怨的念頭。
從積怨的來緣說起。每個人的成長過程，心頭都有積怨的經歷。首先，確認這是所有人都有的經歷，而非某個人的“專利”。這，是消除積怨的開始。
雖然人人都有“積怨”的過程，就象人人經歷心頭上飄落的冬雪。厚度不同，並且消融的程度不同。當消融的速度大於落雪的速度，積怨淺，甚至消融無幾；當消融的速度小於落雪的速度，積怨深，積雪成冰，甚至積怨成疾。
為什麼？我給大家娓娓道來。
依據上述比喻展開。顧名思義，為什麼飄落在心頭的雪，消融速度與落雪速度差距這麼大呢？
多種消融的結果，取決於心，取決於心的溫度。心的溫度，取決於心的慈悲與智慧。
如若心夠慈悲與智慧，那麼，心靈的房間，會常住理解、寬容、善良，就象三個持續恆溫或升溫的小火爐。
理解，怨非獨有，人人都有受怨，人人都有造怨。儘管個人遭受了與眾不同的欺凌、壓迫、不公，亦應當理解，這或屬偶然，這或屬人性使然，這或屬你的必然。寬容，來自於足夠的理解空間，然後衍生為容納萬物的寬容空間。讓那些曾經欺凌、壓迫、不公於你的人或事物，成為個人成長的正能量及動力。有足夠的理解和寬容空間，並且理性的對待這一切的不舒服，引領情緒走向正確的方向，就是善良。慈悲與智慧同在，心，始終是暖的。
心，四季如春，是不會積雪積怨的。儘管偶時有落雪速度大過消融速度，雪，總有停，而心，始終溫暖如春。一時再厚的積雪，消融，亦是必然。
我們大多數都是普通人，頻繁交流接觸的多數也是普通人。而普通在哪裡？同樣指的是普通的心境，而非四季如春的“理解、寬容、善良”，更非恆久的慈悲與智慧。
因此，足夠理解多數個體的普通。接受怨念的由來和存在：人人造怨，人人受怨。
但是，也要知道：雖然人人基於同樣的普通，卻有不同的修行與進步。例如關於理解、寬容、善良的進步，例如關於慈悲與智慧的進步，例如關於心靈溫度的進步。均有不同。
若心境如冬，積怨自然成冰。
若心境如春，積怨自然消除。
願受夠積怨的朋友，下大一個慈悲與智慧的決心，停止與自己生命的結怨，掉頭去向足夠的理解、寬容、善良的空間，去向慈悲與智慧的寬廣人生之路。