朱婷真的是中國近年來排球天賦很高的運動員，再加上自身的努力，一個人的成功絕不是偶然的，成功的背後付出了太多太多的努力，我們有有時只看到了隊員們的光鮮，但是殊不知這背後是流了多少的汗水！

朱婷從開始進國家隊，個人覺得除了林莉，她就是最努力，最勤奮的隊員了，不但進攻出色，防守也很出色，再加之網上優勢，幾乎都已經很全面了。雖然年齡不大，但是相對於李盈盈來說，算是前輩了，另外，朱婷還有土超聯賽的經歷，各項技術也比較全面，人還比較開朗，平易近人，在賽場上不驕不躁，即使隊友出現起伏，能儘自己最大的努力安撫隊友，不要急，慢慢來，這是郎導的指導思想，也變成了朱婷的賽場口頭語。所以大家還有什麼理由不把她當成範本呢！

馬上就要到亞運會了，雖說郎導還是可能以練兵為主，但是還是希望女排的各位美女隊員們能打出好成績，加油！

世聯賽已然結束，目前女排正在為亞運會和世錦賽積極備戰中。

這幾天女排隊報頻頻更新動態，釋出了女排訓練的一些集錦，這也讓我們更加了解了女排的動向。

印象最深刻的還是安家傑教練呼籲大家無論是在訓練還是在賽場上，都要喊起來，這樣可以給隊友打氣。

袁心玥是第一個帶頭喊起來的，“扣球組”，隨後一干隊友馬上呼和，“嘿！”，然後朱婷、龔翔宇以及林莉等球員也開始大喊了起來，充滿幹勁的吶喊聲響徹了北京訓練館上空，看到女排如此賣力地訓練，場面真的是既搞笑又感人。

由於平時教練在示範動作時，都會讓朱婷來示範，隨後郎導在一次總結呼籲大家多向大婷學習。

接著李盈瑩在攔網訓練中老感覺不對，於是看向朱婷，朱婷立刻領會，走到賽場一邊示範著動作要領，一邊說著自己的心得體會，李盈瑩非常認真地接受了前輩的洗禮。

刁琳宇在二傳的訓練中也遇到了瓶頸，在一次休息時間裡，刁琳宇和朱婷邊走邊聊，向大婷請教著各種要領。

在世聯賽上中國女排暴露了不少問題，還有新人球員和老隊員的磨合問題，這點備戰時間根本不夠。

於是郎平在一次總結上指出，“大家在訓練過程中要提高訓練質量，並且要注重訓練的細節。”

確實，訓練好每一天，每一刻，只有日復一日的付出以及一點一滴的積累，才能有勝利的回報。

加油吧，中國女排！

對於現在這支中國女排來說，朱婷是絕對的主心骨、領軍人物，她連續兩年的留洋經歷很大程度上幫助她更加了提升了技術和能力，所以現在回到國家隊之後，不僅是大姐大的身份，更是以老帶新傳幫帶的作用，將自己的豐富經驗傳授給小將新人，這在一定程度上能幫助女排新隊員們得到提升。

從里約奧運會奪冠到現在，中國女排的陣容已經有了不小的變化，雖然大部分主力還在，但如今正是新老交接的關鍵時期，老將惠若琪、徐雲麗、魏秋月的退役，新人的補充進來，儘管經歷了世界女排聯賽的洗禮，但她們依然還是很稚嫩，未達到應對頂級世界大賽的標準和要求，而朱婷作為久經沙場的老將，自然能夠面授機宜，傳授寶貴經驗。

目前中國女排在總教練郎平的帶領下，全力備戰下半年的幾大賽事，包括亞運會、世錦賽等，想要能夠在這些世界大賽中取得好成績，還是需要一支強大的隊伍來應對。除了主力隊員之外，小將新人也是關鍵，特別是在一些硬仗中，板凳深度決定了隊伍走得距離長遠。相信在朱婷的帶領下，小將新人們的成長速度會取得喜人的效果。

中國女排最近幾期的隊報我們可以從中看出，訓練時有條不紊的進行著，這段時間，中國女排還是以調整，康復，針對性訓練為主，因為接下來的亞運會還有5周的時間，世錦賽還有8周的時間，留給中國女排的姑娘們的時間其實是不多了，畢竟新老隊員需要時間融合，陣容戰術組需要打磨，這點時間少得可憐呀

於是在訓練中，郎平指導就提出：大家在訓練過程中要提高訓練質量，並且要注重訓練的細節。確實是，細節決定成敗，只有把細節做好了，那麼才能發揮出最大的化學反應。而在訓練中，因為隊長朱婷的技術較為全面，作為隊裡的核心跟大隊員，所以很多年輕隊員也是跟朱婷有交流

朱婷也是在訓練中跟李盈瑩交流攔網心得，因為李盈瑩在訓練中攔網老是找不到感覺，朱婷也是非常熱情的把技術要領跟李盈瑩溝通，而作為二傳的刁琳宇也是有跟朱婷交流，畢竟二傳要了解每一個攻手的扣球習慣線路，這樣才好喂球，跟朱婷交流也是為了更好的瞭解對方的扣球習慣，想要怎樣球，弧度怎樣，多高，這些都需要溝通

中國女排是一個整體，是有互幫互助才能欣欣向榮，只有及時溝通才能避免不必要的麻煩，才能增加彼此的默契，這樣的中國女排才能一步一個腳印的往上走！