初跑者關鍵是保護膝關節，鞋子緩震功能很重要。阿迪達斯的boost系列爆米花緩震技術獨有，效果不錯。有踩屎的感覺。500至2000的價格跨度。

開始跑步，不知道自己能否堅持，不宜做大投資，所以建議在一些入門級跑鞋中選擇，目前國內有一些專做跑鞋的公司，雖小眾，但專業。

1 咕咚10K跑鞋

咕咚做app起家，目前圍繞跑步，做了一系列產品，咕咚10k是第一第一雙跑鞋，很多跑者放映不錯。

2 AMAZFIT羚羊

做小米手環的，釋出一系列運動手錶，這雙跑鞋也不錯，goodyear大底，自己研發的高科技中底。

3 必邁10k

必邁是在國內較早做馬拉松跑鞋的，這雙是入門級，雙密度中底，防紐片。

這個要具體情況具體分析。

首先每個人的經濟狀況不一樣，那麼能接受跑鞋的價格就不一樣，通常來說，四大跑鞋如亞瑟士，NB，brooks，索康尼的旗艦跑鞋都是集科技，時尚，支撐，減震，保護於一身，一般比較貴，新款都1390左右。不差錢的任選。追求價效比的買前幾代的產品，價格一般能到4到5折，算下來也是相當貴的。

跑步新人選跑鞋至關重要色是保護，因為剛開始跑步，身體各項機能併為適應強大的運動量，那麼骨骼，肌肉，韌帶都有可能受傷，這時，一款保護能力強的跑鞋就可以減少運動帶來的損傷。買跑鞋時多關注下跑鞋的效能，有時間就到專賣店實地穿著，這樣能更真實的買到適合自己的跑鞋。

目前，我穿過的跑鞋有阿迪的boost系列，Nike的飛馬系列，NB的1080系列，亞瑟士的pulse6

GT2000，kayano22, Ninbus18，kinsen6，目前來說比較喜歡亞瑟士的K系列，以後還想嘗試一下美津濃的wave rider 22，總之，喜歡跑步的人也喜歡跑鞋，各種品牌都有試一試的衝動!

你好，跑步之初跑鞋選擇我建議有以下幾個品牌:亞瑟士，耐克，阿迪，新百倫，美津濃，索康尼，斯凱奇等，中國產的安踏，李寧，特步，361，多威等都可以。對於選擇鞋子這個，我初步的感受就像女孩子一樣不遇到渣男怎麼知道男人的適合於否一樣，不去經歷一兩雙鞋子的磨合過程是沒法體會到別人說的鞋子最合適的重要性，當然要是能夠一次性選對選合適，那這個是最為完美的。前面我的答案有說了可以根據腳型來選擇，具體建議樓主參考一下，要是覺得翻頁麻煩那就可以看我下面的回答。高階的有亞瑟士的K系列，阿迪的BOOST，耐克的ZOOM系列，當然別的品牌也有高階的，只是這裡我只是比較熟悉這三款。

然後喜歡中國產的，上面幾個品牌裡定位高階的跑鞋也不錯，甚至有的跑鞋做工以及技術絕對有一定的進步，像安踏的NASA，而且價格適宜。另外跑步之初速度控制較慢，可以考慮慢跑鞋，這個耐克大部分系列跑鞋，新百倫，斯凱奇的都不錯，尤其新百倫堪稱慢跑鞋之王，甚至有總統慢跑鞋之稱。當然不管是何種品牌，跑鞋別人的只是建議，自己穿在腳上的才是真實的感受，別人說一雙跑鞋再好那是因為那個鞋子最合適他自己，就如我穿亞瑟士的K系列感覺很好，但是有的人就覺得包裹有點緊，穿起來不舒服，而且鞋面久了會破，但是我有超過一年的K系列跑鞋，至今鞋面完整。所以在上述的跑鞋系列中，樓主有空就去一一試穿感受一下，另外有的跑鞋銷售者並不懂跑步，不要隨便被忽悠，相信自己的腳感才是王道~