經常用手摸臉，我們的雙手充滿汙垢和細菌，如果經常做摸臉和扶臉這些不經意的小動作，很容易造成細菌的滋生和蟎蟲的入侵。沒有及時補水，由於夏天天氣比較炎熱，肌膚出油也會加大，那肌膚出油多就說明缺少水分了，如果沒有及時為肌膚補充水分，肌膚出油的問題還會更嚴重，加上蟎蟲獨愛油脂，也就同時增加了蟎蟲的滋生。肌膚上的角質是由油脂、皮屑和灰塵組成的。如果不定期去角質，就會把肌膚上的毛孔堵塞，增加油脂的分泌量，感染蟎蟲長期熬夜會影響身體機制的正常排毒，會使肌膚大量出油，而且還會使黑色素沉澱，促使了蟎蟲的大量繁殖。長蟎蟲痘的油面板，清潔很重要，一定要選擇控油除蟎的除蟎皂，用起泡網打出泡沫在臉上按摩長蟎蟲痘的地方，最好不要用太熱的水，溫度高的話會洗掉面板的保護層，臉就會很乾。除蟎皂可以用木洗果油皂，這款皂是三合一搭配使用的，感覺比普通的皂實用好多，除蟎的同時還可以起到美白，收縮毛孔的作用，而且它有一種特殊的清香，是蟲蟻類討厭的味道。熬夜不但會破壞肌膚的新陳代謝和血液迴圈，還會影響身體健康。所以建議大家能不熬夜就儘量別熬夜，爭取做一個精緻的豬豬女孩兒，可以保持年輕活力，還防止了膠原蛋白的流失。

蟎蟲無處不在，到處滋生。

蟎蟲喜歡潮溼、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境， 20～25℃、相對溼度65%～80%，極適宜塵蟎的發育及繁殖。甚至疊被不好，不易蒸發水分，也容易滋生蟎蟲。

蟎蟲無處不去，特別是喜歡在棉麻織物上安家。

居室內死角易滋生蟎蟲。蟎蟲喜愛藏在床鋪、沙發、地毯中，它的排洩物隨著整理房間時有可能飛揚在空中，然後被吸入支氣管中，容易引發明顯的過敏症狀。

蟎蟲也很偏愛食品，餅乾、奶粉等食品是粉蟎滋生囂張的地盤。而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食蟎的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患。

不潔空調、電動剃鬚刀易滋生蟎蟲引發面板病。

花草、寵物容易引進和繁殖蟎蟲。

蟎蟲屬於節肢動物門蛛形綱廣腹亞綱的一類體型微小的動物，身體大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數種類小於1毫米。蟎蟲和蜘蛛同屬蛛形綱，成蟲有4對足，一對觸鬚，無翅和觸角，身體結構有別於昆蟲。蟲體分為顎體和軀體，顎體由口器和顎基組成，軀體分為足體和末體。蟎康軀體和足上有許多毛，有的毛還非常長。前端有口器，食性多樣，如頭皮屑等。世界上已發現蟎蟲（mite）有50000多種，僅次於昆蟲。不少種類與醫學有關。現發現蟎蟲與人的健康關係非常密切，諸如革蟎、恙蟎、疥蟎、蠕蟎、粉蟎、塵蟎和蒲蟎等可叮人吸血、侵害面板，引起“酒糟鼻”或蠕蟎症、過敏症、尿路蟎症、肺蟎症、腸蟎症和疥瘡，嚴重危害人類的身體健康。

蟎蟲有40餘種，其中與人體健康有關的有十多種。最常見的有塵蟎、粉蟎、蠕蟎、疥蟎等。調查表明，成年人約有97%感染蟎蟲，其中以塵蟎為主。塵蟎的屍體、分泌物和排洩物都是可致病的過敏原。它們分佈在地毯、沙發、毛絨玩具、被褥、坐墊、床墊和枕芯等處孳生，以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食，繁殖速度極快。其次還有：粉蟎，主要在貯存的食品和糧食中繁殖；蠕蟎，主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中，如鼻、耳、頭皮、前胸、後背、耳道等地方；疥蟎，寄生於人和哺乳動物的面板表層。值得一提的是，越來越多的家庭飼養寵物，極易導致疥蟎透過衣褲、被褥直接傳播給人，甚至造成人與人之間的相互傳播。

那怎麼預防蟎蟲呢？

1． 儘量少去草叢。

2．外用銅州一噴淨。適量補充維生素B，可以大大提高面板抵抗力。·

3． 千萬不要給吃海鮮、乳酪這類食物，會激發蟎蟲。

4． 保持墊子清潔乾爽。（最好能定期消毒）

5． 常曬太陽，多運動。

6．使用空調時，定時開窗流通空氣。

7．保持空氣乾燥、通風。儘量減少灰塵。

8．及時、定時清理居住環境中多灰塵的死角，比如：空調過濾網、床墊、地毯、養花及養魚的場所。

9．起居室內少用地毯。

10. 勤曬被褥。 

毛孔內的脂肪常是蟎蟲和化膿菌繁殖的地方，所以脂肪多容易長粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等 蟎蟲蟎蟲喜愛藏在床鋪、沙發、地毯中。蟎蟲也很偏愛食品，餅乾、奶粉等食品是粉蟎滋生囂張的地盤。而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食蟎的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人藝沙發可能會滋生黴菌、蟎蟲，汙染居室環境，影響健康。最好是每週除一次塵，先用乾毛巾拍打，把浮塵去掉，再用溼毛巾擦拭布面。如果家裡有吸塵器，除塵效果會更好。