看到這樣的主題，就特別的想提醒要減肥的男生女生們。胖過來的人，你遇到的問題，我以前也踩過這樣的坑。所以分享一下減肥之後為什麼面板鬆弛的想象。

在減肥期間，

很多人他們都不吃早飯？我不吃早飯我也不會餓，不吃早飯的話，那我還可以少攝入點熱量，我可以幫早上起來的那頓和中午飯放在一起，你覺得對嗎？，還有的人一天當中，早飯不吃，中午飯吃的很少，我要把這頓放到晚上去吃，反正我一天都沒吃東西，我晚上要大吃特吃，好好犒勞一下自己，反正我吃也吃不了那麼多，我就攝入晚上這頓這麼多的熱量，我是不是身材會變得更好，更瘦呢？還有一些人，也吃早餐。早上只吃蔬菜、一點粥，或者幾個包子，一碗粉，一碗麵。其他都不吃，以上這些飲食習慣只會讓你越來越胖。

我們首先來分析一下我們少吃就可以瘦嗎？我們的身體就相當於是一個非常精密的儀器，還有自我的保護意識，長時間不吃早餐或吃很少之後就你會發現自己不餓了，我們不吃早餐之後，我們的身體會警覺到我沒有營養攝入，沒有給身體供應能量，身體就馬上封頂起來，舉個很簡單的例子，當你一天吃飯吃的很少的時候，你的身體就處於一種缺少能量的狀態，那我們身體也會有這樣的一個保護措施，一旦發現身體營養跟不上來的時候，你的身體就會啟動自我保護措施，它防止你的身體脂肪流失，舉個例子：就像艦艇一樣，當它測試到有水流起來，它會第一時間把滄口關上。因此，如果身體脂肪，還再緩慢流失。你的身體就沒有能量了。你的身體就會陷入危機。

所以不吃東西，反而不會降低脂肪消耗。你的身體慢慢陷入冬眠，我們的身體活力就會降低，心情就不會很好，精神狀態差，你會發現你的膚色變得不好，面板鬆弛！這些都是我們將飲食減少了之後也是最後的結果。減肥我們需要減掉脂肪，不減肌肉才是真正的健康減肥哦！減肥的最終結果是你很緊緻！1

我們人體每天需要的營養物質是由5大營養物質提供，一個都不能少！所以吃很重要！

這是個很典型的問題啊~減肥是現代愛美（或不愛美）人士的永恆追求，所謂“肥”，指的當然是脂肪。人的脂肪大體可分為皮下脂肪和內臟脂肪兩大類，在形態和功能上存在著部分異同，其中最重要的共同點，莫過於引起豐滿的外觀~儘管市場上存在著各類被宣傳得天花亂墜的減肥方法，但歸根結底無外乎還是“管住嘴+邁開腿”最為可靠。短時間內暴瘦下來固然能夠給人以極大的心理滿足感，但隨之而來的常見問題之一就是面板的鬆弛。原因在於人的面板需要依靠皮下脂肪的支撐才能平滑，當脂肪被快速減掉時，沒有留給面板足夠的時間去回縮，那麼就會呈現出鬆弛的外觀。解決之道呢，按照創傷程度從小到大，可以從以下幾方面來探討：1、加強日常護理：如題主所說，從事戶外工作，防曬措施是必不可少的，光老化是引起面板老化的重要因素之一；2、光電儀器治療：屬於常見的面板美容類專案，利用光電裝置對面板進行治療，以恢復緊緻的年輕化效果（需要注意，無論“韓版”還是“美版”超聲刀都尚未獲得中國政府衛生部門審批上市）；3、埋線美容：也被俗稱為“線雕”，是近年來較為火爆的“微整形”專案，透過將可吸收線材埋置入皮下，達到收緊、提升的效果；4、除皺手術：也被俗稱為“拉皮手術”，可以說是終極解決之道了。

最後提醒，最適合自己的辦法還是要根據面診結果具體問題具體分析來決定，以及，“工作室”美容存在風險，要謹慎哦~

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