劉詩雯經歷了一場場煎熬，最終倒在自己隊友面前。雖然失敗，但劉詩雯已經盡了自己最大的努力！

在剛剛結束的香港公開賽女單1/4決賽上，劉詩雯3：4不敵小將何卓佳，止步四強。七局的比分是9：11、5：11、11：3、11：5、9：11、11：6、9：11。

開局階段小將何卓佳表現出色，她穩紮穩打、並不急於求成。所以以2：0的大比分領跑。第三局劉詩雯才進入狀態，很快還以顏色把比分追平。

但關鍵的第五局，劉詩雯的球還是被何卓佳算死。多次打回頭讓劉詩雯很不適應。11：9何卓佳再下一程。

決勝的第七局，何卓佳上來就打出6：2的領先。劉詩雯苦苦追趕，但何卓佳還是透過落點來控制劉詩雯，不讓劉詩雯側身發揮正手優勢。雖然劉詩雯把比分追到9：10，但何卓佳心態非常好，不急不躁、不緊張，硬是拿下最後一分。

劉詩雯在連軸轉了卡達公開賽、世乒賽、泰國挑戰賽後，又參加了這次香港公開賽。接下來她還要參加中國公開賽！疲憊的劉詩雯

劉詩雯輸給19歲的小將何卓佳，主要原因是連續征戰世乒賽，泰國公開賽，香港公開賽，太累了。

賽前比賽心理調整不到位，困難準備不夠，比分落後時搏命搶分的套路不夠豐富，也是敗因!

縱觀整場比賽，小棗由於疲勞，產生了一系列的問題:

1 慢熱

劉詩雯的前兩局遲遲沒有進入狀態，打不出熟悉的快攻節奏，缺乏得分手段，壓制不住何卓佳的攻勢，而且失誤頻頻，一上來就9:11，5:11脆敗兩局，給自己挖了個最終沒有爬出來的“大坑”

2 專注度不夠

乒乓球的技戰術實施和精神專注度的關係極高，我們常說的眼明手快指的就是精神高度集中產生的良好後果!

整場比賽，小棗明顯疲勞，沒有劉偉一再強調的“精氣神”!

疲勞導致劉詩雯難以專注地打球，以我為主，打出自己的節奏和變化。

劉詩雯雖然也在努力調整，並將局分從0:2扳成3:3進入搶七，但第七局開局的走神，以2:6落後，加上失誤，最終9:11輸掉第七局，無力迴天!

3 失誤太多

劉詩雯全場失誤太多，正反手，關鍵球，都頻頻失誤，這也是疲勞帶給劉詩雯的惡果!

（小將何卓佳）

內戰無弱手，劉師雯明顯對國乒二線選手何卓佳重視不夠，落後後明顯缺乏戰術的變化和應對，說明賽前準備，對困難的準備明顯不足。

一上來，就以9:11，5:11連敗兩局，已經不是慢熱，是迷糊!

這說明賽前的比賽心理準備，賽前的比賽心理調動不夠!

所有這些問題，除了小棗自身問題，直指小棗的主管教練肖戰。

從世乒賽到香港公開賽，肖指導一直隱身，不知在幹什麼?

小棗體力好狀態好時，是天線第一快，打起快攻天下無敵。

但世乒賽和伊藤，香港公開賽和何卓佳的比賽可以看出，當小棗疲勞或狀態不佳時，處於落後時，小棗搏命追分的手段還是不夠豐富。

當狀態不佳，比分落後時，小棗需要b計劃，c計劃，透過變化改變比賽態勢!

狀態大好的時候，小棗也需要b計劃，c計劃，避免打消耗戰，快速解決戰鬥，節約體能!

小棗敗了，敗給了19歲的小將何卓佳，喜歡小棗的球迷都心情鬱悶!

但這是是個好事，失敗能暴露小棗技戰術的問題，比賽心理的問題，比賽管理的問題。

暴露出來，才能解決提高。

27歲的小棗，年齡，傷病和體能是她主要的敵人。

年齡大，進入比賽狀態慢，就應該加強賽前比賽心理自我調整調動的專項訓練!

賽前準備，就要加強關於慢熱，關於比賽困難完備細緻的專項準備。

對落後，大比分落後要有專項的細緻的技戰術變化和心理調整的備案!

世乒賽輸伊藤美誠，香港公開賽輸何卓佳，面對這種敢打敢拼的年輕選手如何應對?

如何在自己無敵的快攻體系中加強快中有穩，快中多變，長短結合，快慢結合，在狀態不在最佳的時候也能贏球?

這都是小棗和主管教練肖戰要應對和解決的問題!

如何保障劉詩雯這樣的老將的體能，維護她們的傷病，也是國乒教練組必須應對和解決的問題!

小棗啊，長點心，泰國挑戰賽這樣的雞肋比賽，以後就不要去了!