這個事情好辦又不好辦。

不好辦是你是否有妄想迫害症，分柝提問的語氣，應該是輕度或中度早期，看醫生也可，自療也可，但總得是喚起心中的自信心，擺脫心裡陰影，以自信，樂觀的態度對人處事，那就好辦了。說簡單點，就看你是顆什麼樣的心。堅強自信的心，對待人或事物的態度反應了你內心的本質。

1`在這個世界上。你行的正，講理，心裡有底氣，不差別人錢，別人害你幹嗎，幹嗎要有意傷害你，傷害人的代價，醫藥費，加吃免費午餐，晚上還要與蚊子戰鬥，在家不好麼?要去那裡去受罪？

2、你自己有多重要，或以前有過什麼，或做過於國於民不利的事。別人監視你，如果都不是，是一個普通人，別人有那工夫來你身上花時間?現在幾百元一天，誰有那資本，幹這無聊的事。

3、防備是可能的，瓜田李下你不該有的舉止可疑，肯定有人懷疑而防備。當然瓜田不理鞋，李下不扶帽，沒有之嫌，也不可疑，他防啥？

4、至於偷窺，這個不好說。是男人遵守公共道德，也無偷窺可言，是女人做好防範工作，不給人以機會，別人能偷窺個啥？

以前有過錯，壓在心裡，形成心裡陰影，而自己不信心，不樂觀，逐慚怕別人加害，報復而慢慢形成妄想迫害症，古人言:前三十年不怕(勇猛衝幹，這中間肯定有不合符道德行為)後三十年莫悔(就是在四十不富，五十知天命，坐而論道，回憶往事而惱悔)。

走出心裡陰影，必須心的堅強，心的自信，心的樂觀。