寶寶35周+1早產了，因為孕期一直都沒啥不適，除了28周開始檢查一直是臀位外，沒咋太在意，平常我運動都比較規律，因為要控制血糖。34周產檢時，羊水突然變少，雖然還在正常範圍內，但是醫生還是說有點危險，因為後期羊水還會變少。前兩天，早上內褲就有點羊水流出來，但因為不多，加上是一胎沒經驗，就沒有放心上。第三天，晚上運動時，寶寶踢得很厲害，因為之前也有過也沒在意，宮縮頻繁也沒放心上，以為是散步導致假性宮縮。結果晚上回去洗澡，羊水破了。因為是小地方，考慮到早產兒醫療水平不高，大半夜坐救護車打著抑制宮縮的硫磺鎂，陰道口塞著東西（醫生害怕路上臍帶脫垂，臀位很怕這個）趕到附近市級醫院，很快就安排手術了。寶寶的一隻腳已經伸到陰道口了，醫生做指檢時已經感受他在踢。然後羊水也流完了。一生出來馬上送監護室。

所以想以自己經驗提醒各種臀位的晚期準媽媽：一是，發現臀位，不要覺得它一定會轉過來就等著轉，還是得做好兩手準備，有些寶寶還來不及轉就著急出來了，所以待產包一定要提前買好，以免早產時啥都沒有。二是，臀位真的容易早破水，前期漏一點羊水請馬上去醫院，能保就保，千萬別亂動。三是，臀位就算是假性宮縮也要注意，後期儘量少運動。少散步了。不要想著靠運動散步讓寶寶轉過來，有時候反而危險。四是，臀位容易早產，所以選擇醫院以新生兒科醫療水平為準，一般媽媽這邊剖腹產問題不大。

10月懷胎，體質、生活習慣的不同，媽媽們的身體狀況也讓不盡相同。但造物主是公平的，在產後會給每個媽媽都提供一段心理、生理修復的最佳時期，讓你重回少女時代。因此也有種說法:產後是女性生命的第二次塑造，把握得好就能脫胎換骨。

什麼時間是產後修復的最佳時期?

婦產科醫生說，女性產後修復有3個時期，其中黃金時期是效果最佳的。

1、黃金時期

產後42天-6個月內，即出月子到產後6個月的這段時間。這段時間，由於是剛經歷生產，身體各方面還處於嚴重失衡狀態，這段時間如果媽媽們氣血得不到恢復，身體殘留毒素無法進行有效清除，就很容易出現各類婦科疾病。

2、理想時期

產後6月到1年半內，這段時間是產後恢復身體損傷的最佳時期。

3、有效期

產後1年半到3年。這段時期屬於產後恢復的末期，對身體進行綜合調理，才能使身體達到較佳平衡，恢復到以前的正常生活狀態。

產後恢復要進行哪些恢復?

1、心理恢復

產後抑鬱這個詞我們已經越來越不陌生了，10個媽媽中有3-5個都或多或少得承受者產後抑鬱的折磨，脾氣變得暴躁、擔憂多慮、患得患失。這種心理的疾病往往比產後身體上的損傷給人打擊更大。

產後心理一定要引起重視，媽媽要可以透過看雜誌、做家務來轉移失落情緒，遇到問題時要及時和身邊的人溝通，尋找發洩途徑，不要鬱積於心。家人也要注意關注產婦情緒，及時進行開導。

當心情好的時候，幸福度會增加，也有利於身體各器官的恢復。

2、盆底肌恢復

懷孕期間，胎兒長期壓迫盆底肌，盆底肌彈性、承重達到最大限度。當分娩以後，盆底肌彈性和功能受損，如果不進行有效鍛鍊恢復，會遺留尿失禁、盆腔器官脫落、性功能障礙，慢性盆底痛等疾病，嚴重影響生活質量。

所以在產後六週，媽媽就可以進行一系列的凱格爾訓練，幫助恢復盆底肌功能呢。

5.產後收復，別讓大肚子付諸東流

以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！

！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！