散步後回來泡了會腳 正常洗漱之後準備睡覺 一翻身 不好 羊水破了 之後就喊老公 趕緊上醫院 穿衣服 拿東西 等媽媽來 之後出發去醫院 羊水破了就開始緊張 緊張到雙腿直抖 但我知道不能走太多路 就把腳抬起來仰在副駕駛上 這個時候應該是12點多 到了醫院檢查開了1指半 辦理住院 籤各種單子 然後交錢 做產前彩超 整個過程都是坐在輪椅上面進行的 但是羊水流的並不多 彩超顯示各方面條件都可以 雙頂徑9.7 我就放心了 之後給我抽血 然後一切躺著等待開指 這個時候應該是兩點多了 護士說什麼時候兩三分鐘一疼 一次疼一分鐘之後喊我 等到三點多 我就感覺記錄宮縮時間就已經到這種程度了 但因為我之前痛經厲害 就不覺得怎麼樣 都可以忍受。喊了護士 說開了三指半 讓去分娩室 坐上電梯 裡面還有一個早產的一起去分娩室的 我拿了兩卷衛生紙和護理墊 那個產婦拿了一卷 連護理墊都沒拿 到分娩室門口 醫生一出來 說 生孩子帶兩卷衛生紙 咋想的呢 然後我老公就趕緊去買衛生紙 我就進去了 問我打無痛嗎 我說打 我之前就是抱著打無痛的信念 無痛簡直就是我的精神支柱 但是護士以為我沒那麼快生 我的血樣根本沒拿去化驗 結果血凝沒出來 麻醉師不給麻醉 我就在裡面等啊等 接生大夫說我羊水沒破 那之前流出來的是什麼我也不知道了 她給我捅破了 然後就熱乎乎的流出來很多很多羊水 她還不斷的內檢 應該是這樣 我當時就是感覺一直在撥弄 然後我不斷的表達我想打無痛 但化驗也是沒出來 這個時候得有五點多了 然後說開了六七指了 問我還打嗎 我說還會更疼嗎 她說不會了 我說我還是想打 結果出來的時候已經開了八指了 她們覺得我沒問題 就藉口說麻醉師在樓上 馬上下來 就這樣騙我 然後就讓我使勁 疼的時候使勁 雙手抱著大腿 但是我晚上沒好好吃飯 下午三點多的時候吃的涼皮 導致我沒有勁 又困又餓 護士讓老公送來了吃的 然後我吃了一點 她說我用的勁不對 臉憋的通紅 得往下使勁 就這樣 疼了就使勁疼了就使勁 這個時候的疼痛感已經是非常痛了 我還跟護士說疼得想死 她說別說沒用的 然後就這樣一直到6:52 咕嚕一下 娃就出來了 6斤六兩 紅撲撲 然後就聽見了他的哭聲 全程沒哭 聽見了寶寶哭 也沒感覺 哼 都是你讓我遭了這麼多罪 觀察兩小時後被推出去 看見老公這時候哭了 好委屈的感覺
坐月子注意事項
坐月子需要6周42天。所以產後第一次產檢一般都是安排在第42天。因為42天這個週期，是現代醫學已經確認了子宮從產後恢復到產前狀態所需的時間。大家不要著急出去跑著玩，以後有的是時間。 對室內進行通風時要將媽媽和寶寶換到另一房間或蓋好被子，不要讓風直吹媽媽和寶寶，通風一般20-30分鐘，每天一到兩次.通風可以讓室內藏不住細菌的同時也讓空氣變好 產後大肚子也不要著急減肥，出了月子再說怎麼減脂的事，體內溼氣比較大，瘦下來也不容易，吃個意中/顏~薏仁.丸，祛溼減肥兩不耽誤，還能美白。斷奶之後才可以吃哦~ 正常的日常活動不會造成子宮脫垂，子宮脫垂主要是個體體質原因。 勤用溫水刷牙，清除口腔汙物，不是不能刷牙的，但需要特別注意而已。 手腕疼不是因為沾了涼水，腱鞘炎患者提醒你們，是抱寶寶累出來的病！所以儘量不要抱寶寶，不要提重物，能減緩疼痛。 只要媽媽們覺得身體沒有不適就下床多走動，防止下肢血栓形成。 產後難看的妊娠紋一定要及時淡化！越拖越不好弄，我用的靖紋清創/去痕膏，出月子用了三個月就基本淡化不見了。 洗頭，洗澡要40度左右的溫水，洗完頭後及時用乾毛巾擦乾頭髮 坐月子的時候室內的相對溼度控制55%~65%，溫度保持在22℃~26℃ 產後一週內適量飲用紅糖水，可以益氣養血，預防產後貧血，促進惡露排出和子宮復舊。紅糖有活血功效，不能多吃。避免造成血性惡露排不淨，引起失血過多。 餵奶的時候不要一直坐著，千萬不要著涼！不然就會像我一樣肩周、頸椎、腰椎都不好啦~一定要聽老人言，還是老老實實捂嚴實吧，反正能洗澡，能出汗還好呢。 產後42天到醫院複檢，應儘早鍛鍊盆底肌和腹直肌，儘快恢復，腹直肌鬆弛肚子收不回去像還有個寶寶，盆底肌鬆弛會導致漏尿，性生活不和協。
注重收腹
出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了。 後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信，小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我。
散步後回來泡了會腳 正常洗漱之後準備睡覺 一翻身 不好 羊水破了 之後就喊老公 趕緊上醫院 穿衣服 拿東西 等媽媽來 之後出發去醫院 羊水破了就開始緊張 緊張到雙腿直抖 但我知道不能走太多路 就把腳抬起來仰在副駕駛上 這個時候應該是12點多 到了醫院檢查開了1指半 辦理住院 籤各種單子 然後交錢 做產前彩超 整個過程都是坐在輪椅上面進行的 但是羊水流的並不多 彩超顯示各方面條件都可以 雙頂徑9.7 我就放心了 之後給我抽血 然後一切躺著等待開指 這個時候應該是兩點多了 護士說什麼時候兩三分鐘一疼 一次疼一分鐘之後喊我 等到三點多 我就感覺記錄宮縮時間就已經到這種程度了 但因為我之前痛經厲害 就不覺得怎麼樣 都可以忍受。喊了護士 說開了三指半 讓去分娩室 坐上電梯 裡面還有一個早產的一起去分娩室的 我拿了兩卷衛生紙和護理墊 那個產婦拿了一卷 連護理墊都沒拿 到分娩室門口 醫生一出來 說 生孩子帶兩卷衛生紙 咋想的呢 然後我老公就趕緊去買衛生紙 我就進去了 問我打無痛嗎 我說打 我之前就是抱著打無痛的信念 無痛簡直就是我的精神支柱 但是護士以為我沒那麼快生 我的血樣根本沒拿去化驗 結果血凝沒出來 麻醉師不給麻醉 我就在裡面等啊等 接生大夫說我羊水沒破 那之前流出來的是什麼我也不知道了 她給我捅破了 然後就熱乎乎的流出來很多很多羊水 她還不斷的內檢 應該是這樣 我當時就是感覺一直在撥弄 然後我不斷的表達我想打無痛 但化驗也是沒出來 這個時候得有五點多了 然後說開了六七指了 問我還打嗎 我說還會更疼嗎 她說不會了 我說我還是想打 結果出來的時候已經開了八指了 她們覺得我沒問題 就藉口說麻醉師在樓上 馬上下來 就這樣騙我 然後就讓我使勁 疼的時候使勁 雙手抱著大腿 但是我晚上沒好好吃飯 下午三點多的時候吃的涼皮 導致我沒有勁 又困又餓 護士讓老公送來了吃的 然後我吃了一點 她說我用的勁不對 臉憋的通紅 得往下使勁 就這樣 疼了就使勁疼了就使勁 這個時候的疼痛感已經是非常痛了 我還跟護士說疼得想死 她說別說沒用的 然後就這樣一直到6:52 咕嚕一下 娃就出來了 6斤六兩 紅撲撲 然後就聽見了他的哭聲 全程沒哭 聽見了寶寶哭 也沒感覺 哼 都是你讓我遭了這麼多罪 觀察兩小時後被推出去 看見老公這時候哭了 好委屈的感覺
坐月子注意事項
坐月子需要6周42天。所以產後第一次產檢一般都是安排在第42天。因為42天這個週期，是現代醫學已經確認了子宮從產後恢復到產前狀態所需的時間。大家不要著急出去跑著玩，以後有的是時間。 對室內進行通風時要將媽媽和寶寶換到另一房間或蓋好被子，不要讓風直吹媽媽和寶寶，通風一般20-30分鐘，每天一到兩次.通風可以讓室內藏不住細菌的同時也讓空氣變好 產後大肚子也不要著急減肥，出了月子再說怎麼減脂的事，體內溼氣比較大，瘦下來也不容易，吃個意中/顏~薏仁.丸，祛溼減肥兩不耽誤，還能美白。斷奶之後才可以吃哦~ 正常的日常活動不會造成子宮脫垂，子宮脫垂主要是個體體質原因。 勤用溫水刷牙，清除口腔汙物，不是不能刷牙的，但需要特別注意而已。 手腕疼不是因為沾了涼水，腱鞘炎患者提醒你們，是抱寶寶累出來的病！所以儘量不要抱寶寶，不要提重物，能減緩疼痛。 只要媽媽們覺得身體沒有不適就下床多走動，防止下肢血栓形成。 產後難看的妊娠紋一定要及時淡化！越拖越不好弄，我用的靖紋清創/去痕膏，出月子用了三個月就基本淡化不見了。 洗頭，洗澡要40度左右的溫水，洗完頭後及時用乾毛巾擦乾頭髮 坐月子的時候室內的相對溼度控制55%~65%，溫度保持在22℃~26℃ 產後一週內適量飲用紅糖水，可以益氣養血，預防產後貧血，促進惡露排出和子宮復舊。紅糖有活血功效，不能多吃。避免造成血性惡露排不淨，引起失血過多。 餵奶的時候不要一直坐著，千萬不要著涼！不然就會像我一樣肩周、頸椎、腰椎都不好啦~一定要聽老人言，還是老老實實捂嚴實吧，反正能洗澡，能出汗還好呢。 產後42天到醫院複檢，應儘早鍛鍊盆底肌和腹直肌，儘快恢復，腹直肌鬆弛肚子收不回去像還有個寶寶，盆底肌鬆弛會導致漏尿，性生活不和協。
注重收腹
出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了。 後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信，小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我。